No puedes dejar de pensar en una chica que te gusta, y tu obsesión te impide disfrutar de tu vida. Lo has intentado todo, pero aún no puedes sacarla de tu mente. Aunque es posible que sientas que nunca podrás olvidar a esta chica especial, el alivio puede llegar antes de lo que crees si sigues estos sencillos pasos.
Entendiendo su problema
- Date cuenta de que tienes que olvidar a la chica. Antes de que puedas comenzar a olvidar a la chica, debes reconocer que es hora de dejar de pensar en ella. Deberías dejar de negar que pensar en esta chica no solo es ocupar una gran parte de tu día y mantenerte despierto por la noche, sino que también te está haciendo absolutamente miserable. He aquí cómo saber que no puedes dejar de pensar en ella: si sientes que no puedes pasar cinco minutos sin pensar en la chica. Si solo terminas pensando más en ella siempre que intentes olvidarla. compara a cada chica que conoces o conoces con la que estás pensando. Si te resulta imposible interesarse por otras chicas, incluso si muestran interés en ti. Si te encuentras obsesivamente escribiendo sobre la chica o dibujando su cara . Si cada canción que escuchas te recuerda a ella. Si no puedes pasar más de unas pocas horas sin consultar el perfil de Facebook de la chica o el feed de Twitter. Si sientes que nunca serás feliz si no puedes estar con el niña.
- Averigua por qué no puedes dejar de pensar en ella. Una vez que hayas admitido que tienes un problema, debes pensar por qué no puedes dejar de pensar en esta chica en particular. Comprender la raíz de su problema lo ayudará a encontrar una solución. Aquí hay algunas razones por las que estás pensando en ella: nunca has conocido a una chica tan increíble en tu vida y estás convencido de que no hay nadie más como ella. Ella es tan especial que tienes que tenerla. Si esta es la situación, dígase que podrá conocer a otra chica que es aún más especial si tiene paciencia. Está tan insatisfecha con tantos aspectos de su vida que siente que esta chica resolverá todos sus problemas. y te traerá la verdadera felicidad. Si este es el caso, deberías trabajar mejorando otros aspectos de tu vida, como tu salud o tus relaciones personales. Piensas de esta manera en todas las chicas que te gustan. Saltas de obsesionarte sobre una chica a la siguiente. Si este es el caso, su pensamiento obsesivo puede impedir que disfrute su vida o cualquier relación futura. Está superando una relación seria. Si este es el caso, puede ser aún más difícil dejar de pensar en la chica, pero eventualmente podrás hacerlo. Antes de hacerlo, deberá seguir los pasos correctos para aprender cómo arreglar un corazón roto.
- Haz un plan de juego. Una vez que haya reflexionado sobre las razones detrás de su obsesión con la niña, debe crear un plan para dejar de pensar en ella. Puede sentir que nunca será posible olvidarla, pero una vez que desarrolle un plan y se comprometa a ejecutarlo, encontrará que es más fácil de lo que piensa. Aquí hay algunas cosas que debe incluir en su plan: Si aún no lo ha hecho, corte el contacto con la niña. Si la chica está en su grupo de amigos o en su clase, trate de no salir con sus amigos tanto o trate de sentarse lo más lejos posible de ella. Pero si solo estás en contacto con ella porque sigues hablando con ella, o si ella te habla solo para burlarse de ti, entonces corta las cosas. Cuanto menos tiempo pases cerca de ella, más rápido podrás olvidarla. No la aceches en las redes sociales. Haz un plan para dejar de mirar su página de Facebook. Si lo verifica todo el tiempo, haga un objetivo de hacerlo una vez menos cada día, hasta que pueda pasar un día, o incluso unos días, sin verificar su perfil en absoluto. También puede tomar medidas más extremas al finalizar su amistad en Facebook o desactivar su cuenta de Facebook por completo. Elimine su número de teléfono. Si su número está en tu teléfono, deshazte de él. Si realmente lo necesita por alguna razón, escríbalo y ocúltelo. Al final de cada día, trata de calcular cuánto tiempo pasaste pensando en ella. Haga una meta para pensar en ella por treinta minutos menos cada día. Solo tenga en cuenta que esto puede ser difícil de rastrear, y que si se está obsesionando demasiado con la frecuencia con la que piensa en la niña, su obsesión puede empeorar. Establezca una fecha en la que se olvidará oficialmente de la niña. Podrían ser unos meses, o incluso un año paciente. Antes de que empiece a olvidar a la niña, dígase que esto tomará tiempo y no se frustre si no puede dejar de pensar en la niña de inmediato, o siente que está pensando en ella aún más cuando comienza por primera vez. ejecutando tu plan.