Cómo asegurarme de que mi familia y amigos no se vean afectados por mi negatividad

Answer 1

Es completamente posible que no puedas . Hay un modelo de comportamiento llamado Betari Box que ilustra por qué es difícil (si no imposible) evitar que afectes a tus amigos y familiares.

Básicamente es un ciclo. Tu actitud afecta tu comportamiento. Tu comportamiento afecta mi actitud. Mi actitud afecta mi comportamiento. Mi comportamiento afecta tu actitud. Y el ciclo se repite.

A menos que pueda separar completamente sus acciones de sus emociones, lo que probablemente no sea posible y probablemente no sería saludable, hará y dirá cosas que muestren al menos algo de la negatividad que está sintiendo. Eso va a afectar a la gente que te rodea.

Descargo de responsabilidad: no soy un médico, terapeuta o consejero. Ni siquiera juego uno en la tele. Resulta que me he topado con este modelo en algún momento durante mi educación, y parece que se desarrolla con bastante precisión en la vida real.

Si sus sentimientos de negatividad son lo suficientemente fuertes como para que le preocupe afectar a otros, consulte a alguien que sea médico, terapeuta o consejero. No por el bien de tus amigos y familiares, sino por los tuyos .

¡Buena suerte!

Answer 2

Admiro tu deseo de saber esto y la mejor respuesta que puedo dar es la siguiente.

No quieres que tu vida se vea afectada por la negatividad. Eventualmente, las personas a las que podría afectar con su perspectiva negativa si están sanas se distanciarán de usted. Eso dolerá, pero llegamos a un lugar donde nos damos cuenta de que no podemos huir de nosotros mismos, nos llevamos a cualquier lugar que vayamos.

Así que oro por ti para que consideres lo que te hace sentir tan negativo y encuentres ayuda para desentrañar esto y crea una actitud de amor por ti mismo y por los demás y de gratitud. Para mí fue a través de convertirme en un cristiano que trajo un cambio en mi visión de mí mismo y de mi vida y de otras personas.

La vida es demasiado corta como para desperdiciarla con sentimientos que eliminarán cualquier alegría en ti y en tus relaciones.

Tal vez encuentre un amigo o consejero de confianza que pueda ayudarlo a descubrir formas de desarrollar una actitud de alegría y un enfoque positivo en su vida para que sus relaciones puedan estar llenas de buenos recuerdos y experiencias.