¿Cuál es la forma más fácil de superar la pérdida de un ser querido como una madre? Me resulta difícil seguir adelante 3 años después.

Eso demuestra un afecto muy profundo hacia tu madre y yo respetamos eso, pero es que tienes que volver a tu vida normal. Me sorprendió un mes entero y no pude hacer nada, solo recordarla y llorar. Después de un mes, cuando finalmente me estabilicé, mi padre fue ingresado urgentemente en el hospital para una cirugía de bypas que llegó por un bloqueo cardíaco severo, debido al impacto de la muerte de mi madre. En el momento en que me estaba curando, estaba a punto de perder a mis padres.

Mira, tienes que moverte porque el mundo no se detiene. A nadie le importa y A nadie le gustaría saber qué te sucedió y qué no. Tienes que seguir moviéndote. Piensa en los sueños que tuvieron para ti, cumple sus sueños, haz el objetivo de tu vida y comienza a trabajar en ello desde el mismo día. Eso es lo único que puedes hacer, darles un homenaje. Sé que duele, llora cuando duele, llora con más fuerza, duele más, no lo mantengas dentro de ti. Tienes que dejarlo salir, ya sea lágrimas o una razón para motivarte.

Créame que sus seres queridos son ángeles, ellos querían ayudarlo más pero no pudieron hacerlo debido a su cuerpo humano. Ahora son gratis y pueden hacer cosas por ti que antes no podrían haber hecho por ti. Solo necesitas visualizar, ver bien en algo a tu alrededor, tal vez te hayan sacado de algunas situaciones muy malas usando el poder del milagro, que no podrías darte cuenta.

Sé que suena mal escuchar, pero si sigues recordándolos, no podrás seguir adelante. No te estoy diciendo que los olvides, pero al menos no los recuerdes todo el tiempo, especialmente cuando estás en una condición tan terrible, te pondrá más emocional. Tienes que dejar de pensar en ellos ahora, empezar a pensar qué te dieron, qué querían que hicieras y qué no podías darle a ella mientras estuvieran presentes. Todos cometemos errores, ¿verdad?

¿Corrija sus errores y las cosas con las que tuvo problemas? Los momentos en que hacemos cosas terribles a nuestros padres los ponen tristes.

Prométele a ella que no volverás a hacerlo con nadie. Mejore algunos de sus malos hábitos que no le gustaron.

Cada vez que la recuerdo, recuerdo sus regaños e intento hacer todo lo posible para que nunca le dé la oportunidad de regañarme (aunque echo mucho de menos sus reproches).

Siempre la recuerdo, todos los días antes de acostarme. Pero controlo cuando sigo pensando en ella, porque eso me hace llorar, me emociona y me pone triste. Siempre que tengo esta sensación, me digo a mí mismo que “todo lo que ella quería ver era tu sonrisa, ¿por qué deberías llorar?”.

Sé que es difícil, pero todos tienen sus propias maneras de seguir adelante. Tú también deberías querer, han pasado 3 años y todavía estás atascado. Suena grosero, pero en realidad no, ahora la amo más de lo que solía mientras estaba en su presencia.

Sé valiente, ella siempre quiso que fueras. Incluso ella estaría deprimida al separarse de ti, pero lo hizo porque, créeme o no, sucedió por alguna razón, parece una tontería, pero un día lo sabrás. Yo también tengo una razón, pero no la compartiré aquí.

En última instancia, se valiente, se valiente como tu madre.

En primer lugar, lo siento por su pérdida.

Puede que no te guste esto, pero quizás suene cierto en tu experiencia, ya que dices que hace 3 años que murió tu madre.

La sabiduría convencional y la sociedad dirían, hey, ya deberías estar largo sobre esto. Deberías haberte olvidado de ella. Deberías haber ganado el cierre y seguir adelante.

Pero no lo eres. Y tal vez pienses que hay algo mal. Se equivoca contigo, como si no fueras normal, saludable o bien. O no hacerlo bien.

Sin embargo, hay una verdad que decir, y usted lo sabe:

No superas la muerte de un ser querido.

Uno no llega un día a un punto de aceptación y cierre. Y ponlo detrás de ti.

La pena no funciona así.

Aunque te hayan contado las 5 etapas del dolor. Aunque otros ciertamente esperan que lo superes.

Y probablemente te castigues, porque crees que has fallado, porque no has hecho el duelo correctamente.

Así que déjame decirte esto.

La pena es un proceso lento y gradual, sin un período de tiempo, sin un punto final, sin un calendario.

En cambio, llevas contigo el agujero, la carga, la herida, y nunca se cura. Y te das cuenta de que puedes soportar este dolor, este dolor, este anhelo, esta tristeza,

y al mismo tiempo, mantenga la alegría, mantenga las lecciones, mantenga la paz, mantenga la gratitud.

Así que no te culpes a ti mismo. No creas que no te has afligido adecuadamente.

La pena se trata de ser fiel a ti mismo, a la montaña rusa de las emociones, a los pensamientos que van y vienen, a los recuerdos que se activan por canciones, música, escenas y aromas.

La pena se trata de no preocuparse por los mitos de la sociedad en torno a la muerte y la muerte y la pena

¿Qué puede ayudar? Hablando de eso, escribiendo de eso. Conectarse con otros, quién puede escuchar y quién no juzga. Conectarse con el propósito de su vida y encontrar maneras de recordar a la persona que amaba.

Porque el amor no termina. La relación no termina. Tu madre ya no está físicamente aquí en la tierra, pero el amor permanece.

¿Hiciste tu paz con ella? Me preguntaron lo mismo después de que mi padre fue asesinado por un perro. ¿Necesitas perdonarte a ti mismo por algo? Es proporcional al amor que estaba allí. El problema que tuve fue no tener una cosa “normal” de padre / hijo que la de otro padre / hijo. Creo que estaba triste por lo que nunca tuve.

Se vuelve más fácil con el tiempo.

En mi opinión, nunca hay una manera fácil de superar la pérdida de un ser querido como una madre.

Sin embargo, si puedes encontrar un grupo local de duelo, te ayudará enormemente a manejar algo del dolor desgarrador. Algunas iglesias las ofrecen, algunas de las listas de grupos de AA también las incluirán.

Lo siento por tu pérdida, compañero. No tengo una respuesta para esto porque, literalmente, nunca lo superaré, pero puedes consultar a un psiquiatra o psicólogo que se adapte a ti y obtener asesoramiento o CBT. Creo que es lo mejor. opción.