Ninguna. Contar días no funciona y puedo testificar sobre eso con mi propia presencia en el planeta tierra. Esto se traduce en el hecho de que si no desea tener bebés, debe utilizar un método de control de natalidad válido. Puede elegir entre una gran cantidad de métodos de control de la natalidad: condones, píldoras, DIU, diafragma más espermicida, etc. Los días de conteo no son uno de esos (ni el retroceso es). Ambos son apenas la mitad del riesgo de embarazo, mientras que cualquiera de los métodos válidos anteriores tiene solo un pequeño porcentaje de riesgo de embarazo.
El problema con el conteo de días es que si bien una mujer solo es realmente hábil por una cantidad imitada de tiempo cada mes, esta cantidad limitada de tiempo solo puede ser calculada retrospectivamente, contando desde el momento en que tuvo su período. La ovulación ocurre casi exactamente 14 días antes del inicio de la menstruación, y la abstinencia para que este método funcione debe comenzar varios días antes de la ovulación, pero la fecha de la menstruación no se puede estimar de manera confiable, ya que los ciclos tienen una tendencia natural a fluctuar en duración. y como cada mujer tuvo una irregularidad en su ciclo de vez en cuando (como una doble ovulación o un ciclo anovulatorio que estimula un cambio en el ritmo), puede contar con una de esas irregularidades en promedio cada año, incluso en mujeres muy regulares. , pero algunas mujeres no pueden contar con la regularidad en absoluto. Así que los días campestres no funcionan.
Al final, si no quiere bebés, debe utilizar un método anticonceptivo confiable.