¿Qué tan peligroso es tener bajo peso durante el embarazo?

Answer 1

Perdí peso durante los últimos meses en mis dos embarazos.

La primera fue en Inglaterra, y se preocuparon mucho por ello. Pasé el último mes en el hospital, comiendo comida del hospital que era mucho menos tentadora que la comida casera y sin hacer ejercicio. Tan pronto como llegué allí, revisaron mi sangre en busca de contenido de hierro por primera vez en mi embarazo y descubrieron que estaba anémica, por lo que me recetaron pastillas de hierro resistentes. No he ganado ningún peso. En mi fecha de parto, indujeron el parto y con muy pocos problemas me entregaron un bebé sano que pesaba 7 libras. Ahora es un hombre de 5′11 ″ y sigue siendo saludable, inteligente y generalmente bien.

El segundo fue en Canadá. Habían estado monitoreando mi hierro durante todo el embarazo, así que cuando dejé de subir de peso e incluso comencé a perderlo, aumentaron mi receta de pastillas de hierro, que seguí tomando en casa. También continué comiendo mi propia comida deliciosa y la de mi esposo (él es mejor cocinero que yo, pero estaba trabajando), y tener un niño de dos años para correr después, llevar al patio de recreo, etc. ejercicio. No he ganado ningún peso. Dos semanas después de mi fecha de parto, indujeron el parto y con muy pocos problemas me dieron a luz un bebé sano que pesaba 6,5 ​​libras. Ahora es un hombre de 6 ′ y sigue siendo saludable, inteligente y en general está bien.

Así que en mi experiencia limitada no es peligroso en absoluto, pero en Inglaterra en ese momento se consideraba así, mientras que en Canadá en ese momento no lo era.

Sin embargo, no le hará daño hablar con su médico acerca de sus inquietudes, dondequiera que viva. ¡Y asegúrese de que comprueben el contenido de hierro de su sangre! Es algo a tener en cuenta en los vegetarianos, pero si resulta ser un problema, hay muchas soluciones vegetarianas.

En caso de que la pregunta cambie, la que contesté fue:

“¿Qué tan peligroso es tener bajo peso durante el embarazo?

27y.o, 5′3 ″, naturalmente delgado y siempre con bajo peso. Pesó 40,7 kg a las 16 semanas de embarazo, actualmente en la semana 19. Los informes de ecografías, análisis de sangre y orina se ven bien. No he tenido náuseas ni ninguna debilidad hasta ahora. ¿Tengo que preocuparme? ¿Qué debo incluir en mi dieta (vegetariana) para ganar peso?

Answer 2

Cuando tiene bajo peso, su cuerpo no tiene reservas para utilizar si su dieta carece de algo que usted o su bebé necesitan durante el embarazo.

Debería obtener 300 calorías adicionales además de sus necesidades calóricas regulares, serían aproximadamente 2000-220 calorías diarias. Como usted es vegetariano, me aseguraría de que esté consumiendo muchas proteínas de alta calidad con grasas saludables todos los días.

Verduras de hoja verde, por lo menos 2 a 3 tazas diarias o más.

Las calabazas, batatas, coles, pepinos, champiñones y similares también son buenos para incluirlos allí.

Los huevos si los puedes tolerar son excelentes.

Los lácteos, como el requesón, el yogur griego sin edulcorantes adicionales, además de las frutas, el queso son otras cosas que debe comer.

Las nueces, semillas, granos germinados, granos enteros, como la harina de avena con bayas, semillas de lino, semillas de calabaza, aceite de coco y crema pueden ser un excelente desayuno para ayudar a desarrollar huesos y músculos fuertes para usted y el bebé.

El ejercicio diario también es importante.

Hablaría con su médico, pero generalmente después de 20 semanas es cuando se produce una verdadera atracción en su ingesta calórica.

Answer 3

Tu cuerpo usualmente te dirá lo que necesitas. Un amigo vegetariano mío tuvo un grave antojo de carne. No bien hecho, pero casi crudo. Ella comió lo que sentía durante el embarazo, y produjo un bebé sano,

Cuando terminó de amamantar, volvió a ser vegetariana y le disgustó la idea de comer carne.

Puedes hacerlo bien con una dieta vegetariana, pero escucha tu cuerpo.

Answer 4

Hola. En realidad, el bajo peso puede causar diferentes problemas de salud, incluso si no está embarazada. Con respecto a su embarazo, no existe un gran peligro debido a su bajo peso. Solo que ha aumentado de peso, al menos 10 a 11 kg, por encima de su peso inicial antes de quedar embarazada. Por ejemplo, si tenías 40 kg antes del embarazo, al final de los 9 meses de embarazo, debes pesar alrededor de 50–51 kg. Si toma la cantidad correcta de dieta adecuada, tome 1–2 horas de sueño en la tarde, evite el estrés y gane una buena cantidad de peso, no debe preocuparse. Hay muchas posibilidades de que el bebé sea de bajo peso, si está bajo de peso y no come adecuadamente.

debes cosas para ti:

1. desayuno pesado en la mañana, 2 comidas grandes en un día,
2. Dieta que incluye verduras verdes, frutas, leche, frutas secas, huevo, dulces jaggery, ensaladas, pollo, pescado si no es vegetariano.
3. Mi receta para las mujeres delgadas: 2 bannana por la mañana, mínimo 1 huevo entero por día y leche con 2 cucharaditas de proteína en polvo por la noche.
4. más tablas de hierro, calcio y vitaminas prescritas por ur ginec.
5. descanso adecuado.

Answer 5

¿No hablaste con tu doctor sobre nutrición? ¿Qué dijo él acerca de que eres vegetariano y de bajo peso (ambos me suenan muy mal)?

Estas son cosas serias, no vienes a Quora por esto. Eres como uno de esos tipos que vienen a Quora con preguntas como ” Chicos, me atropelló un autobús y no puedo mover una de mis piernas, ¿qué debo hacer? ” O ” Mi compañero acaba de estafar por Por 2 mil millones de dólares, ¿qué hago? ”.

Estas son cosas muy serias, hablar con un médico, hablar con un nutricionista profesional, no preguntar a las personas por Internet.

EDITAR: Con una dieta vegetariana, no solo se arriesga a dañar a su bebé, sino también a usted, se corre el riesgo de perder masa de dientes / huesos si no obtiene suficiente calcio y, por lo que sé, el calcio es muy difícil de obtener de las plantas. porque: ¿Puede hablarme sobre los oxalatos, incluidos los alimentos que los contienen y cómo se relacionan con la nutrición y la salud?

Answer 6

¿Estás monitoreando el aumento de peso? Parece que las opiniones varían en cuanto a cuánto peso debería ganar una persona con peso normal, y mucho menos a alguien que se desvíe de esto. Algunos dirían que el mayor riesgo es el parto prematuro y esta es la razón por la que algunas personas alientan a las embarazadas con múltiples a trabajar en el aumento de peso tan pronto como sea posible, especialmente asegurándose de comer suficientes proteínas.

Creo que a menudo 1 kg es el aumento de peso recomendado por semana (tenga en cuenta que no es un total de 40 kg, no es nada durante las primeras 12 semanas, 2–4 kg entre 12 y 20 luego 1 kg por semana, pero disminuye al final, por lo que es más como 20kg total). Esas mismas fuentes dirán a menudo que el total de peso es de 30 kg y el peso inferior a 10 kg, pero sé que muchas personas cuestionan el peso de 10 kg para aquellos con sobrepeso debido al efecto de la cetoacidosis, pero no he encontrado quejas equivalentes para los que tienen bajo peso.

Creo que la partera que respondió con detalles específicos de la dieta tiene mucha información buena.

Las modas varían en cuanto a si debes pisar la balanza, en Inglaterra, cuando tuve a mis dos mayores, nadie quería que lo hiciera. En los Estados Unidos, con mi hijo menor, me querían en todas las visitas (me negué). No creo que pueda responder esa pregunta por ti.

Answer 7

Marc Vasile tiene razón al decir que debe hablar con su médico. Sin embargo, como estás aquí, te sugiero que comas lo que te apetezca. El aumento de peso excesivo probablemente no sea una preocupación en su caso específico, pero podría ser una ingesta inadecuada. Estás creciendo como una nueva persona, y eso requiere más información que solo manejar tu propio cuerpo.

Mi experiencia con el embarazo es que su cuerpo le dirá lo que necesita. Esto se confirma anecdóticamente por otras mujeres que informan sobre diversos antojos en el embarazo por alimentos que normalmente no les gustaban o rechazaban los alimentos que normalmente les gustaban. Para usted, esto puede incluir comer alimentos que normalmente están fuera de su dieta habitual. Si bien es perfectamente posible tener un embarazo saludable en una dieta vegetariana, vale la pena prestar atención a los antojos de carne, ya que pueden indicar que le faltan algunos nutrientes que su cuerpo necesita para el trabajo que realiza.

Tenga en cuenta que su bebé tomará todo lo que necesite de su cuerpo, y esto puede dejarlo corto. Asegúrese de que esté obteniendo suficiente calcio, vitamina D, hierro, etc., idealmente de fuentes alimenticias (o luz solar para Vit D) en lugar de suplementos.

Answer 8

No mencionaste tu altura. Tenía 43 años cuando estaba embarazada, tengo 5.2 y media altura. En el momento del parto tenía 56. Comí alimentos puros y saludables, más proteínas, verduras, frutas y leche. Tomé pequeñas porciones a intervalos regulares.

Aún tienes 16 semanas, ganarás más peso durante tu último trimestre. Buena suerte y comer sano.

Answer 9

no es peligroso

El aumento de peso debería ser de 18 kg en lugar de 11 kg para una mujer con peso normal.

comer una dieta alta protien. Si usted toma leche, por favor tome formulaciones de proteína en polvo en la leche. Haga un seguimiento regular con su obstetra y las cosas serán suaves.