A través de la conciencia, he dejado los calambres menstruales. es posible?

Answer 1

Este método ya existía hace mucho tiempo. Cuando tienes dolor, se te aconseja que te concentres en algo. Cuando tu mente está totalmente enfocada en ese objeto, cesarás la reacción mental al dolor.

Puede expandir su aplicación a cualquier otro aspecto de su vida, no solo para superar los calambres mensuales.

Answer 2

Sí, es posible. Con solo observarla … te conviertes en testigo de ella (notando la separación) … en lugar de que la experimentes. Como testigo, ya no eres uno con el cuerpo y el dolor ya no forma parte de tu conciencia.

La creencia de ser el cuerpo … somos uno con el cuerpo / mente … y experimentamos todo lo que el cuerpo experimenta, pero cuando en lugar de luchar, resistir o sentir el dolor … simplemente lo observamos … el dolor desaparece.

Answer 3

Sí, eso creo.

He detenido la ansiedad y la depresión a través de la observación. Es importante permitir, observar y dejar ir. Aquí hay una técnica que me ha funcionado muy bien: Cómo liberar grandes y pequeñas emociones (Lanzamiento).

Answer 4

Pierdes contacto con tu cuerpo en meditación, como pierdes contacto con todos los pensamientos; Esa es la idea; Ese es el camino a la felicidad. Que haya detenido sus calambres menstruales es una ventaja adicional. ¡Bien hecho!

Answer 5

Sí. Tenemos endorfinas en nuestros cuerpos para ayudarnos con el dolor y los calambres.

Todavía necesitamos nutrir nuestras células con magnesio para prevenir la aparición futura de calambres.