Depende de muchos factores, como la distancia / duración de su carrera, su perfil hormonal personal, el tipo de alimentos consumidos, etc. Parece que 5 a 6 días es bastante intenso en el ejercicio. Definitivamente consulte a un médico que puede realizar pruebas para verificar sus niveles hormonales y también excluir otros problemas.
Desde un punto de vista evolutivo, los humanos no corrieron por diversión por la mayor parte de nuestra existencia. Normalmente significaba condiciones peligrosas y caóticas donde el embarazo no ayudaría a sus posibilidades de supervivencia, y mucho menos a un bebé. Es por esto que no es infrecuente que el ejercicio intenso durante períodos prolongados interfiera en el ciclo menstrual. Cambia tus hormonas en formas que pueden detener tu ciclo. Una vez más, hay otras cosas que también deben ser revisadas, pero suponiendo que usted tenga sistemas hormonales normales, debe hablar con un médico sobre la seguridad a largo plazo de su rutina de ejercicio si es lo suficientemente frecuente e intenso como para cerrar algunas hormonas. sistemas Admiro tu dedicación, pero asegúrate de que sea seguro.