Siento que estés pasando por esto.
En primer lugar, permítanme comenzar diciendo que no los culpo a usted ni a ningún otro miembro de su familia. Si tu padre es de mal genio y no puede manejar sus emociones (según lo que has escrito), es culpa suya exclusivamente.
Ahora que hemos establecido eso, algunos pensamientos sobre el tema. Algunos de ellos pueden ser cosas puramente prácticas, otros más abstractos, pero puedes intentar o ignorar algo de eso, por supuesto.
¿Qué pasa con los otros miembros de la familia? En estas situaciones con tu padre, ¿son víctimas de su temperamento como tú o guardan silencio? ¿Lo apoyan? Sé por experiencia de primera mano que puede sentirse muy diferente cuando toda la familia está en contra tuya, en lugar de ser una persona de mal genio frente al resto de la familia. Si puede hablar con otros miembros de la familia o obtener algún apoyo de ellos, sería genial.
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¿Has notado qué desencadena el genio de tu padre? Entiendo muy bien lo que es vivir con una persona de mal genio y, a veces, nunca lo sabes, pero si lo sabes, trata de evitar hacer esas cosas cuando está cerca. De nuevo, recalco que no te culpo y no estoy diciendo que seas responsable del mal genio de otra persona, pero aprender su patrón de comportamiento podría ser útil para hacerte las cosas un poco más fáciles.
Si tienes una posibilidad, pasa menos tiempo alrededor de él. Seriamente. Regístrese para algunas clases nocturnas o trabajo voluntario, haga su tarea en la biblioteca o en la casa de un amigo, etc. Tal vez, incluso valdría la pena salir de las vacaciones familiares en favor de quedarse atrás y hacer otra cosa. Tendrá toda una vida de vacaciones por delante, y en pocos años podrá ir a algún lugar solo en lugar de con su familia.
Y, especialmente si no puede encontrar apoyo en ningún otro miembro de la familia, muévase. Mudarme fue probablemente lo mejor que hice para mi propia salud mental, y sigo recomendándolo a todos. Aún tienes solo quince años, pero en un par de años, te graduarás y tendrás un nuevo mundo de oportunidades por delante. Piénselo bien, pero considere mudarse lo antes posible.
Finalmente, no puedo creer lo que estoy escribiendo aquí, pero si tu padre tiene buenas vetas, intenta hablar con él alguna vez. Tal vez junto con el hipotético miembro de la familia de apoyo. Tal vez no se da cuenta de lo duro que está siendo contigo. No lo conozco y no conozco a tu familia, pero ¿quién sabe? Podría valer la pena un tiro.
Buena suerte.