Ah, déjame pedalear descaradamente la lista de mi familia de “cosas que hacemos en lugar de mutilarnos”:
- Haz un hábito de escucharla activamente .
- Invertir en un libro DBT juntos. Lea y aplique estrategias según sea necesario.
- Haga una lista de gratitud todos los días, o incluso cada pocos días. Asegúrese de incluir algunas cosas sobre su esposa en su lista.
Estas tres cosas lo ayudarán a comprender y apoyar a su esposa, y la ayudarán a comprenderla y apoyarla, si ella también decide seguir esta lista.