Cómo llegar a ser y permanecer organizado, incluso con ADD

Answer 1

Me parece que un bloc de notas ayuda mucho. También acabo de encontrar un sitio web llamado “Oh Don’t Forget”. Puedo enviarme recordatorios de texto en el futuro para cumpleaños o lo que sea por 3 centavos por texto. Se pueden repetir recordatorios. Tengo programado enviarme un recordatorio el primer miércoles de cada mes sobre el 10% de descuento en Senior Day en Safeway.

Answer 2

Es una batalla y lucha constante.

Constantemente pierdo cosas y olvido cosas

Sé paciente y amable contigo mismo. Las personas con TDA tienen lapsos severos en la memoria a corto plazo .. a veces, parece, no tienen memoria a corto plazo en absoluto.

Vuelve sobre tus pasos para encontrar cosas que están perdidas. Hago esto todos los días. Se vuelve realmente desalentador y desalentador. “¿Cuándo fue la última vez que vi / usé esta cosa (sea lo que sea que olvidé)?”

configurar alarmas en su teléfono

planea estar en el lugar veinte minutos antes de lo que se supone que debes estar. Trabajo en 630, pero me digo 6 y empujo y planeo para 6 y normalmente estoy alrededor de 615