La leche materna o la fórmula es el único alimento que su recién nacido necesita, todos los médicos recomiendan la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses después del nacimiento.
Pero entre los 4 y los 6 meses de edad, la mayoría de los bebés están listos para comenzar a comer alimentos sólidos como complemento de la lactancia materna o la alimentación con fórmula. Es durante este tiempo que los bebés generalmente dejan de usar la lengua para sacar los alimentos de la boca y comienzan a desarrollar la coordinación para mover los alimentos sólidos de la parte frontal de la boca a la parte posterior para tragarlos. Continúe amamantando a su bebé con leche materna o fórmula, hasta 32 onzas por día. Entonces:
- Comience simple. Ofrezca alimentos de un solo ingrediente que no contengan azúcar ni sal, y espere de tres a cinco días entre cada alimento nuevo. De esta manera, si su bebé tiene una reacción, como diarrea, erupción o vómitos, sabrá la causa. Después de introducir alimentos de un solo ingrediente, puedes ofrecerlos en combinación.
- Nutrientes importantes. El hierro y el zinc son nutrientes importantes en la segunda mitad del primer año de su bebé. Estos nutrientes se encuentran en las carnes en puré y en los cereales fortificados con hierro de grano único. Frijoles, lentejas u otros alimentos culturalmente aceptables también podrían ser apropiados.
- Fundamentos de cereales para bebés. Mezcle 1 cucharada de un cereal para bebés fortificado con hierro de un solo grano con 4 cucharadas (60 mililitros) de leche materna o fórmula. No lo sirvas de una botella. En su lugar, ayude a su bebé a sentarse erguido y ofrezca el cereal con una cuchara pequeña una o dos veces al día. Sirva una o dos cucharaditas después del biberón o la lactancia. Una vez que su bebé se familiarice con la ingestión de cereales, mezcle con menos líquido y aumente gradualmente la cantidad que ofrece. Ofrezca una variedad de cereales de grano único, como el arroz, la avena o la cebada. Evite ofrecer solo cereal de arroz debido a la posible exposición al arsénico.
- Añadir las verduras y las frutas. Continúe introduciendo gradualmente alimentos de un solo ingrediente que no contengan azúcar ni sal. Comience con puré de verduras y luego ofrezca frutas. Espere de tres a cinco días entre cada nueva comida.
- Ofrezca bocaditos finamente picados. Entre los 8 y los 10 meses de edad, la mayoría de los bebés pueden manejar pequeñas porciones de bocaditos finamente picados, como frutas blandas, verduras, pasta, queso, carne bien cocida, galletas para bebés y cereales secos. A medida que su bebé se acerca a la edad de 1 año, ofrézcale tres comidas al día, además de bocadillos, con versiones trituradas o picadas de lo que esté comiendo. También puede descargar la aplicación llamada Parentlane goo.gl/hYvuHO. ¡Brindan consejos y consejos increíbles sobre la crianza de los hijos y el crecimiento del bebé!