¿Hay alguna manera de sentarse y hablar con ellos sobre esto? O, si le preocupa volver a descargarlos, escríbales una carta para explicar lo que está sucediendo y pida ayuda.
Esto es algo que es extremadamente difícil de atravesar solo. Si puede obtener su ayuda con esto, podría mejorar todas sus vidas y ayudar con futuras relaciones.
Recomendaría pedir terapia y visitar a un médico. El médico le puede dar medicamentos para ayudar a la depresión. Mientras tanto, la terapia ayudará a lidiar con algunas de las causas de la depresión, ayudará a lidiar con el estrés y aprenderá a lidiar con lo que está sucediendo. Te ayudará con problemas futuros también.
La depresión también puede afectar sus calificaciones. Incluso si trabaja tan duro como puede, la depresión puede causar problemas con la memoria, falta de energía para estudiar, incapacidad para concentrarse en las clases, etc. El cuidado de la depresión en primer lugar podría ayudar a resolver todos los demás problemas, incluido el ataque. a tus padres
Otra cosa, “el niño promedio de la escuela secundaria hoy tiene el mismo nivel de ansiedad que el paciente psiquiátrico promedio a principios de la década de 1950”. (Psychology Today, si desea encontrar más información al respecto).
La mayoría de los padres estarían orgullosos y felices de que su hijo pidiera ayuda cuando la necesitaran. Espero que el tuyo se sienta de esa manera y te ayude como lo necesitas.
Otra cosa que podría ayudar es elegir algo pequeño para hacer con tus padres (tal vez por separado si te sientes enredado cuando están juntos). Si vas a tomar un café con ellos una vez a la semana, tal vez te sientas en casa y comas helado, etc., y converses durante 20 minutos sobre cosas ligeras, también puede generar más amor, confianza y una mejor comunicación entre ti.