Ya sea que haya perdido a alguien en la muerte o esté rompiendo con alguien, independientemente de quién haya hecho la sugerencia / decisión, una relación de duración es realmente difícil de superar. Es la naturaleza humana.
Creemos erróneamente varias cosas:
- No soy digno de ser amado y nadie más me querrá ni me hará sentir tan especial;
- Nunca podría conformarme con menos y no soy lo suficientemente atractivo para encontrar a alguien tan bueno otra vez;
- Solo voy a ser feliz con alguien de las mismas circunstancias físicas, políticas, intelectuales y económicas exactas;
- La relación fue exitosa gracias a él, y fue totalmente único en todo el mundo;
- La relación anterior era la probabilidad más extraña de conocer a personas dispares y esa situación nunca podría repetirse;
- Ahora estoy en mi camino y nadie más sería la combinación peculiar que resultó en que alguien me ame con todas mis faltas; y
- Soy una víctima porque la combinación de mi deseo de ciertos hábitos en otro, mi preferencia por un problema sexual en particular, mi conversación “exitosa” en torno a una historia compartida, solo puede suceder con él o una vez en la vida, y tengo lo perdí.
Confía en mí, no importa cuánto creas en esta lista, absolutamente nada de eso es cierto. Nosotros cambiamos. No estás definido por otro ni por tu relación. Nuestra capacidad de ser flexibles, de querer o aceptar el amor de otro es mucho más flexible de lo que imaginas. De hecho, como ya he tenido suficiente distancia, puedo decir honestamente que lo hice mejor la segunda y la tercera vez. A pesar de todas las posibilidades de creer que tardaron cinco años en lugar de cinco meses, sucedió. Una solución más perfecta puede presentarse, al menos, más perfecta para la persona que eres ahora y la situación en la que te encontrarás en los próximos años.
Pero, tu preguntaste como no cuando. Entonces, ¿cómo te las arreglas hasta entonces? Confianza. Al aceptar totalmente la verdad de que los demás no te definen, que la felicidad es una elección, que eres verdaderamente valioso, que no estás sufriendo por la pérdida de un compañero, sino por la negación de que no sabes quién eres y Que la relación ayudó a esconder ese hecho. El dolor y el miedo es resistencia al cambio. Acepta el cambio, porque es lo que te hace más pacífico, más alegre y más amoroso.
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Haga cosas relacionadas con el crecimiento personal, como la mejora personal relacionada con la salud, la meditación y la atención plena, el voluntariado, los actos de amabilidad, haga nuevos amigos, cambie sus hábitos de lectura o de televisión. Imagina la pareja casi perfecta. Imagina lo que esa persona honraría y amaría en otra persona; convertirse en esa persona (No estoy sugiriendo que sea falso, sino que haga cosas y piense los pensamientos como si los probara por tamaño y vea si resuena con lo que realmente es, descubre quién es al ser esa persona, estando abierto a esa posibilidad. ).
Perdonar el pasado no es un mal lugar para comenzar. Ama a quienes te rodean a pesar de que tu ego infantil piense que lo merecen. Y, lo más importante, agradezca que haya tenido una experiencia muy feliz y experiencias relacionadas con el crecimiento. Sé feliz de que hayas podido proporcionarle lo mismo a él. Sepa que su futuro se llenará con tantos tipos felices de experiencias de crecimiento, oportunidades para amar, sanar, compartir, sanar a otros, y que solo por haber pasado por el pasado reciente podría vivir ese hermoso futuro. ¡Buena suerte para ti!