Llamo a esto un “descanso limpio” porque rompe todas las comunicaciones con su ex amante por un tiempo predeterminado sin excepciones (bueno, tal vez la muerte o una enfermedad grave de un ser querido compartido). El tiempo no debe ser inferior a 3 semanas. Un descanso limpio garantiza la más fácil y la menor angustia.
Pase este tiempo trabajando para mejorar su autoestima, pensamiento positivo, pasatiempos y objetivos. Haga estas cosas por usted y publique estos objetivos en un lugar donde pueda verlos con frecuencia.
Rodéate de tu familia y amigos e intenta no ver a sus amigos. Distráigase y entreténgase, arroje su casa o habitación de usted de regalos y fotos específicas para él y entréguela a un amigo de confianza. Es posible que no desee tirar a la basura si cree que existe alguna posibilidad de que puedan volver a estar juntos.
Cuando estés listo, sal con las chicas y diviértete, pero evita las llamadas y los mensajes de texto en momentos de debilidad. Tenga un amigo al que siempre pueda llamar durante esos momentos débiles. Si necesita borrar el número de su ex amante de su teléfono, hágalo, o programe los contactos de su teléfono para que digan “NO LLAME / TEXTO”. Diario diario también mantiene sus emociones más ligeras. Trate de tener una actitud positiva sobre la vida soltera. Buena suerte.
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