Cómo tranquilizar a mi esposo que lamento lastimarlo

El perdón es una de las partes más importantes del matrimonio. Sin esto, las heridas del pasado pueden infectar el resto de la relación hasta que alguien ya no pueda soportarlo más.

¿Te has ofrecido una sincera disculpa? Aquí hay algunos consejos que esperamos ayuden a que su sinceridad llegue a su esposo para que pueda avanzar de lo que haya sucedido.

  • “Me equivoqué” . Estas tres primeras palabras reconocen que sus palabras o acciones lastiman a su cónyuge y validan su dolor.
  • “Lo siento”. – Estas siguientes tres palabras van más allá de la confesión y te dan la oportunidad de explicarte que entiendes cuánto lastimaste a tu cónyuge y te sientes muy mal por eso. La empatía te permite sentir el remordimiento necesario para la siguiente afirmación.
  • “Por favor perdoname.” – Estas palabras informan a su cónyuge que usted acepta la responsabilidad por sus acciones y que desea ver su relación reconciliada. No estás exigiendo nada; en cambio, estás invitando a tu cónyuge a perdonarte y restaurar la intimidad y la conexión que se rompió. Solicitar el perdón también muestra humildad por parte del ofensor, porque tiene que admitir que se ha equivocado y está dispuesto a hacer las cosas bien.
  • “¡Te amo!” – Las últimas tres palabras afirman tu amor y compromiso con tu cónyuge. Dicen que tu amor no depende de si tu cónyuge te perdona. En cambio, estás diciendo que tu amor es incondicional y que tu corazón está completamente abierto.

Fuente: La disculpa es el quinto paso para la resolución de conflictos en LUVE

Solo decir algo no ayudará. Necesitas pensar en algo que él valore. Por lo general, tiene que ser una acción. A los humanos les cuesta mucho creer en algo que no pueden ver. Tal vez unas pocas sesiones con un terapeuta para trabajar en cualquier problema que causó el dolor. Te ayudará también. Investiga un poco y encuentra uno bueno. Muchos de ellos apestan, y solo dan consejos de libros de texto. Encuentra el que está realmente en ti.

Usted no puede

Hiciste tu parte realizando una acción.

Es su parte decidir cómo reaccionar ante él de una manera que lo tranquiliza, tanto si lo siente como si no .

Lo único que funciona es el tiempo y no hacer lo que hiciste de nuevo. Y eso solo funciona si él está dentro. Puedes sentirte arrepentido, pero si nada cambia o si él no puede ver un camino más allá, no es bueno. Las palabras tranquilizadoras no lo van a cortar. Buena suerte para ti.

Comunicación y acción