Tal vez la pregunta signifique cómo el hijo de padres narcisistas evita que su educación afecte NEGATIVAMENTE a sus relaciones.
Nuestras relaciones con nuestros padres tienen múltiples efectos en nuestras relaciones futuras, como cónyuges, como padres, como empleados, como amigos, como jefes, como vecinos … en todas las relaciones, nuestras primeras relaciones nos influencian.
Para aprender a tener buenas relaciones, necesitamos tres cosas:
- Para saber que pasa en las buenas relaciones.
- Tener modelos a seguir para ver y aprender.
- Y practica
1. Saber lo que entra en una buena relación pasa a través del aprendizaje.
- Le dije a mi padre que nunca quiero tener hijos, y él parecía muy molesto. ¿Por qué reaccionaría tan negativamente?
- ¿Puedes tener una gran relación con un esposo que no cuida a la familia?
- ¿Puede un hombre soltero comenzar o tener una familia propia?
- ¿Puede hacer que su pareja firme un contrato que solo le permitirá obtener una suma global en lugar de un% de sus ingresos si obtiene un hijo de usted?
- ¿Debo divorciarme de mi esposa para poder casarme con mi novia embarazada?
El aprendizaje puede provenir de libros, clases, terapia y cualquier otra forma en que las personas aprendan. Para poder reconocer cuándo una interacción personal está generalmente dentro del rango normal y funcional, o si está fuera del rango normal y disfuncional, uno debe aprender a saber qué buscar.
Todas las personas en las relaciones tienen desacuerdos. Todas las personas en relaciones necesitan poder comunicarse sus necesidades entre sí. Todas las personas en las relaciones necesitan poder dar y recibir contenido emocional.
Los tres de estos comportamientos se pueden hacer de manera narcisista, o de manera buena y funcional.
El comportamiento idéntico en un padre narcisista, y un amigo no narcisista, puede parecer que ambos son iguales para un extraño. Si cada uno de ellos lo invita a venir a su casa a cenar, con las mismas palabras y el mismo tono de voz, ambos podrían parecer disfuncionales, o ambos podrían parecer funcionales.
Y, sin embargo, en contexto, las invitaciones pueden ser completamente diferentes. Si el padre está utilizando la invitación como manipulación, y cualquier respuesta es solo el primer eslabón de una cadena de manipulación adicional, no está en el rango normal y es disfuncional.
Si el amigo simplemente extiende una invitación y acepta cualquier respuesta con gracia, es un aspecto normal y funcional de mantener una relación buena y amigable.
Los hijos de padres narcisistas, que están acostumbrados a tener que protegerse de conductas que parecen normales pero no lo son, pueden encontrar el problema de la sobregeneralización. Es decir, pueden asumir que todos los demás son normales (y ser lastimados por más narcisistas) o asumir que todos los demás son narcisistas (y tienen problemas para hacer conexiones).
Para no generalizar demasiado, los hijos de padres narcisistas necesitan aprender a reconocer cuándo un comportamiento es funcional o disfuncional, y notan cuando las personas que los rodean están haciendo un buen trabajo al tratar un desacuerdo, comunicar sus necesidades y compartir contenido emocional.
Es útil estudiar estas cosas literalmente, leyendo o incluso tomando clases. Pero la información aislada de las relaciones reales puede ser demasiado teórica. Estar en terapia para aprender estas cosas, ayuda a hacer realidad los conceptos.
2. Con la capacidad de reconocer lo funcional de lo disfuncional, una persona puede reconocer a las personas que serían buenos modelos a seguir.
Cuando los padres proporcionaron un modelo de conducta de la relación que es disfuncional, los hijos de esa relación disfuncional necesitan encontrar modelos de conducta alternativos. Todos deben tener encuentros cercanos con personas en relaciones funcionales, si quieren aprender a tener sus propias relaciones funcionales.
Solo aprender a reconocer cuando el comportamiento es normal o narcisista no es suficiente. Hay tantas partes móviles en una relación, las personas necesitan tener modelos a seguir para poder poner todas las partes en un contexto completo.
Los modelos a seguir para las relaciones deben ser personas que sean parte activa de la vida de uno. Los modelos de conducta generalmente se pueden encontrar en compañeros de la escuela o en el trabajo, en vecinos, en amistades, parejas o familias que uno se reúne regularmente en su comunidad. Las personas “famosas” se convierten en modelos de rol de mala relación, en comparación con las personas que uno ve en persona durante largos períodos de tiempo.
Para beneficiarse de las relaciones del modelo a seguir, hay que ver a estas personas en los momentos buenos y malos. El solo hecho de ver cómo se tratan las personas cuando están en exhibición, no funciona. Como suelen saber los hijos de padres narcisistas, las personas pueden ser bastante adeptas a pretender ser funcionales cuando están en público.
Los mejores modelos a seguir para los hijos de padres narcisistas, son aquellos que pueden ser vistos lidiando con el estrés, el desacuerdo, pidiendo ayuda y participando en intercambios emocionales, así como viendo cómo se llevan bien cuando las cosas van bien.
Ver a las personas en las relaciones de su modelo de conducta tiene un desacuerdo que es civil, respetuoso y resulta en un resultado funcional, es crucial para comprender que no todos los desacuerdos tienen que convertirse en una confrontación mayor, o convertirse en una manipulación o volverse dolorosos.
Saber que los desacuerdos se pueden manejar bien, incluso cuando las personas están sinceramente molestas, es necesario, pero no es suficiente para aprender a incorporar ese tipo de comportamiento en las propias relaciones.
3. Al adquirir experiencia observando buenos modelos de conducta en las relaciones, una persona aprende a reconocer los comportamientos que desea practicar por sí misma.
Aprender a participar en relaciones funcionales requiere práctica. Simplemente aprender los comportamientos de una manera teórica no es suficiente. Ver a otros aplicar esas habilidades óptimas de relación es necesario, pero no suficiente para convertirse en una persona que regularmente se involucra en relaciones profundas, exitosas y enriquecedoras.
Los hijos de padres narcisistas aprendieron a comportarse defensivamente. En sus relaciones primarias, como hijas, hijos y posiblemente como hermanos, aprendieron que las relaciones siempre eran peligrosas. Eso es lo que hace que las relaciones sean disfuncionales.
Para aprender a participar en relaciones funcionales, uno debe aprender a reconocer la diferencia entre relaciones peligrosas y sanas. Pero reconocer la diferencia no es suficiente. La mejor manera en que las personas tienen relaciones saludables, especialmente en el matrimonio y la familia, es practicar relaciones saludables antes de casarse o tener hijos.
Una vez que una persona conoce los aspectos teóricos de qué comportamientos forman parte de una relación buena y saludable, y tiene modelos a seguir para ver cómo se desarrollan en la vida real, es posible practicar la aplicación de esos logros conductuales a las propias relaciones.
Practicar estos comportamientos funcionales con amigos, compañeros de trabajo, vecinos, colegas y terapeutas, y darse cuenta de que las cosas funcionan, cuando no lo hacen, además de escuchar los comentarios de los demás y ajustarlos en consecuencia, se convierte en una persona que puede tener salud. relaciones
Incluso si uno de los padres era narcisista.
Algunos hijos de padres narcisistas evitan tener citas por completo, por temor a entrar en relaciones, porque las relaciones se sienten peligrosas. Algunos hijos de padres narcisistas tienen relaciones disfuncionales porque están familiarizados. ¡Nadie hace estas cosas porque les encanta evitar las relaciones o amar entrar en relaciones disfuncionales!
Los hijos de padres narcisistas evitan las relaciones o se meten en relaciones disfuncionales porque no aprendieron a reconocer las relaciones sanas, no tuvieron buenos modelos a seguir y no aprendieron a practicar conductas de relaciones sanas. Todos estos problemas son reparables.
Nadie puede ser afectado por su educación. Pero cualquiera puede recuperarse de ello.
Requiere trabajo y requiere estar dispuesto a obtener ayuda cuando sea necesario.
Valor.