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15 cosas que las personas emocionalmente fuertes no hacen
No pidas atención
La necesidad de atención está directamente vinculada a la emoción. Aquellos que sienten la necesidad de reconocimiento solo experimentan sentimientos de valor cuando otros los hacen sentir que necesitan; es como si estas personas no estuvieran seguras de su valor, o si tuvieran alguna onza de autoestima.
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Sentirse inseguro de su valor es una profecía autocumplida; Si no sabes que importas, nadie lo creerá.
No permitas que otros te derriben
La fuerza emocional requiere resiliencia. Este mundo está lleno de enemigos y trolls. Hay ojos celosos acechando en cada esquina. La triste verdad es que a menudo las personas que más nos retienen son las más cercanas a nosotros. Deshacerse de estas personas suele ser la mejor solución, pero también la más difícil. Si puede eliminar a estas personas de su vida en silencio, ese es un puente menos quemado y mucho menos un desencadenante emocional.
No guardes rencores
Si guardas rencor, entonces ya te preocupas más por una situación de lo que deberías. Si una persona se disculpa genuinamente, perdónala. Si esta persona no se disculpa, entonces no interactúe con él o ella, pero no guarde rencor. Las personas con las que tratas de alejarte y guardar rencor contra toman demasiado de tu energía mental, haciendo más daño que bien.
Nunca dejes de hacer lo tuyo
Los individuos emocionalmente fuertes hacen lo que hacen porque les encanta hacerlo. No planean disminuir la velocidad o detenerse para alguien que considere inapropiada su felicidad.
Nunca dejes de creer en ti mismo
Aquellos que se aman y se comprenden a sí mismos, aquellos que no tienen miedo ni están orgullosos de ser ellos mismos, nunca dudan de sí mismos. Usted asciende a su propia autoestima, no un chelín más.
No dejes que nadie entre en tu vida
Los emocionalmente fuertes son emocionalmente fuertes por una razón: no se exponen a personas que rompen sus defensas y aplastan su moral. La mayoría de las personas en el mundo están perdidas y estarán más que felices de llevarte con ellos. No permitas que un conocido horrible arruine tu felicidad.
No tengas miedo de amar
Si tienes miedo de amar, no tienes suficiente confianza en ti mismo. Obviamente, piensas que no puedes estar en una relación duradera, pero solo en una que está condenada al desastre. No quieres volver a lastimarte porque lastimarse realmente apesta. No hay ninguna razón para que te rompas el corazón nuevamente porque eres increíble. Si las cosas no funcionan, no eres tú. Son ustedes dos juntos. A menos que, por supuesto, seas un ser humano horrible; En ese caso, eres tú.
No se acueste en la cama temiendo el día antes de ellos
La mejor parte de su día debe ser el momento en que se despierta y se da cuenta de que todavía está vivo. Damos la vida por sentado demasiado regularmente.
No tengas miedo de disminuir la velocidad
Las personas emocionalmente fuertes no necesitan constante acción y entusiasmo. No necesitan correr todo el día y seguir moviéndose para evitar a sus demonios. Aprecian un momento lento porque los acerca a lo que se siente al no hacer nada más que vivir, respirar. Esto no quiere decir que no disfruten de la emoción en sus vidas, pero no son drogadictos y están más que felices de ir a caminar y oler las rosas.
No hagas cosas que no quieres hacer
Todos hacemos cosas que no nos gusta hacer, pero nunca debemos hacer cosas que no queremos hacer. Los emocionalmente fuertes entienden eso y casi siempre logran encontrar una manera de enfocarse en lo que aman, lo que les permite descubrir lo que necesitan hacer, para hacer lo que aman. Aunque pueden no amar cada segundo, les gusta hacer lo que están haciendo porque les está acercando un paso más a lo que les gustaría hacer.
No tengo problemas para decir “No”
Si no puedes decir “no”, serás abusado. Se lo considerará un traspaso y nadie le pedirá su opinión ni se lo tomará en serio cuando se lo dé. Decir “no” recuerda a las personas que no tienen control sobre usted.
No sienta la necesidad de adaptarse
Cuanto más fuerte eres emocionalmente, más independiente te vuelves. No sientes la necesidad de encajar porque encajas en lo que importa: el mundo. Las personas forman grupos sociales más pequeños que a menudo son sesgados y poco saludables. Querer encajar no dice mucho más que “Tengo miedo de ser yo mismo”.
No olvides que la felicidad es una decisión
Lo más importante es que los emocionalmente fuertes han aprendido a comprender el poder que tienen sus cerebros sobre la mente y el cuerpo. Entienden que las emociones son reacciones, no reacciones a causas físicas directas, sino a la forma en que percibimos esas causas. En otras palabras, nuestras emociones no reflejan la realidad; Más bien, nuestras emociones reflejan la forma en que interpretamos la realidad. Comprender esto nos da un control casi total de nuestras emociones y, por lo tanto, de nuestras vidas.
Y..
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