Para resolver el sentimiento de Odio que tienes que entender el odio, este es el único enfoque para lidiar con un tema tan complicado para evitar terminar con problemas psicológicos.
Si sentimos odio: significa que algo o alguien nos está disminuyendo activamente. ¡Nos sentimos mal cuando sentimos odio, por la misma razón que un problema activo está presente y requiere nuestra atención para resolverlo! Odiar no es una emoción para embotellar: hacerlo es muy peligroso, ya que significa que estás reprimiendo un proceso extremadamente negativo. Detener el odio es algo que la mayoría de la gente no puede hacer de manera segura y rápidamente vuelve a proyectarse hacia afuera para luego lastimar a los inocentes que nos rodean.
¿Qué es el odio?
El odio es una emoción compuesta.
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El odio es: el juicio que dirige la ira
Una parte más profunda del problema es que la ira en sí misma es una emoción compuesta que a menudo es una mezcla que consiste en frustración y supervivencia.
Con esta información ahora es posible trabajar contra el odio desde varios ángulos diferentes. El proceso de alto nivel es: cuando se siente odio: es hora de comenzar un proceso de liberación. Ya que el odio es una emoción compuesta, puedes enfocarte en los subelementos primero y no en la totalidad del odio. Para la mayoría de las personas trabajar en los sentimientos de odio combinados finales es demasiado complicado y rápidamente se convierte en un proceso de giro en torno a los problemas en lugar de tratar directamente con las raíces del problema. Al centrarse en los elementos secundarios del odio, puede desentrañar rápidamente el odio todos juntos.
Libera los juicios que conducen los sentimientos de odio.
Para seguir adelante con nuestra propia vida sin apego a donde surgen nuestros sentimientos de odio, o cualquier cosa que proyecte el odio hacia nuestra propia vida.
Algunas veces, esto significa ser compasivo es alejarse sin decir nada. A veces no se requiere una respuesta más que su partida.
Tómese el tiempo para enfocar la liberación de la ira en sí.
Mientras trabajas en contra de liberar los sentimientos de odio, mantén tu conciencia abierta para que puedas aprender más sobre la naturaleza de los sentimientos. Si el sentimiento sigue regresando, entonces con la conciencia cambia cómo te relacionas con la fuente del odio … si el problema sigue regresando, entonces libera completamente la fuente del problema. Con esta conciencia, puede detectar los subelementos que se alimentan de los sentimientos de odio y trabajar más precisamente en su proceso de curación.
A veces, la lección que estamos aprendiendo es cómo lanzar una versión completa, pero lanzar una versión completa es a menudo una serie de publicaciones que se logran al dejar de lado todas las partes secundarias del odio. Eso en sí mismo es una lección difícil, especialmente cuando la persona contra la que podemos sentir odio, se aferra activamente o nos ataca.
Ángulos de odio
Dado que el odio es un compuesto de juicio y enojo, muchos problemas secundarios nuevos se vuelven a existir con el odio. Estos problemas son problemas secundarios a los problemas más profundos reales en juego. Como resultado, tratar con problemas superficiales puede no hacer nada para ayudar a una persona a superar el odio. Recuerde enfocarse en cualquier componente basado en juicios, frustración o enojo.
Por ejemplo: Muchas veces el “odio” implica un desequilibrio en una relación. Esta sería la clásica relación de amor / odio que escuchamos. Donde algunas partes de la relación ayudan a una persona y otras partes de la relación son dañinas. El desequilibrio en la relación que una persona está experimentando es generalmente secundario a cualquier juicio que tuerza la relación fuera de balance. En estos casos, a menudo no es la relación lo que constituye el problema sino los juicios más antiguos de relaciones anteriores, el abuso o la forma en que nos criaron nuestros padres, que ahora están surgiendo a través de la relación. Inicialmente, solo tratar el desequilibrio irónicamente solo mantendrá la relación amor-odio dando vueltas. Más bien es una cuestión de cómo resolver el juicio de bajo nivel y la ira que socava la relación.
Comprender que el odio es una emoción poderosa (lo suficientemente poderoso como para destruir naciones como lo demostró la Segunda Guerra Mundial) El odio existe por una razón, es una reacción inconsciente para atacar lo que parece estar dañándonos o disminuyendo. El odio no es algo que ignorar o puedes esperar que desaparezca. Desafortunadamente, necesitas trabajar activamente para liberar el veneno del odio cuando se encuentra cavando en tu alma.
La verdadera lección para aprender sobre el odio no es reflejar ese sentimiento de destrucción, sino liberar los juicios de una manera amable y gentil para crecer.
Muchas veces, la mejor manera de ser amable cuando este nivel de intensidad, si está presente, es alejarse sin apegos ni compromiso, dejar tan poco atrás para que el reflejo del odio se desarrolle. Algunas veces otros odiarán el conflicto y también tenemos que estar preparados para enfrentar ese conflicto.
Así que cuando te encuentres con Odio, examina los sentimientos de odio. En pasos, libere aspectos del proceso o relación en el que se enfoca el Odio. Si no es posible liberar los aspectos de raíz de los que se origina el Odio, libere el paquete completo y continúe con su vida. El mundo es un lugar grande con muchas respuestas, no hay un propósito mayor para atascarse en un proceso que usted no está en condiciones de resolver de manera positiva.
En otras palabras, el odio nunca puede mantenerse, o se libera o destruye el corazón donde reside. Sosteniendo el odio, solo deja destrucción. Esto se debe a que el odio es el paso segundo y último de la ira en la marcha de la destrucción personal.
Entonces, cuando sientas una punzada de odio, sé muy consciente y trabajas para descubrir la liberación. Ser humanos, todos sentiremos esta emoción en algún momento de nuestra vida, pero también descubrirás que es una lección sobre cómo liberarnos hacia una vida mejor también.