Cómo hacer que mi madre preste más atención a lo que come

No me digas … lo has intentado, todas las formas de convencerla y ella sigue comiendo alimentos poco saludables.

Mi mamá era la misma. Ella fue una maravilla que duró hasta que apenas cumplió 75 años. Mamá tenía obesidad mórbida, problemas de presión arterial, diabetes, daño hepático, cáncer de mama, problemas de rodilla, problemas cardíacos y en los últimos años su mente comenzó a funcionar también.

Durante unos 30 años, le había suplicado que comiera de forma saludable y perdiera peso, la fuente de muchas cosas (no todas al final) de sus problemas. Sin embargo, ella no lo haría. Intentaría seguir una dieta con una especie de falta de enfoque, pero demasiado pronto se fue por el lado.

Lo intenté todo, dietista. Le compré alimentos saludables, actué como un imbécil y me negué a comer en las cenas familiares si comía mal (no en los momentos de orgullo en mi vida) e incluso tuvimos una intervención alimentaria. Había muchas maneras en las que intenté que a ella le importara lo que comía. Nada de eso funcionó.

Solo después de que ella murió, comprendí por qué seguía comiendo lo que quería. Esto te animo a que averigües. Aunque tenga cuidado, puede tener más que ver con que usted llegue a la paz con el problema que a arreglarla.

Mi madre tenía una relación poco saludable con la comida, ¡pero le encantaba comer! Ciertamente no es algo determinado por un profesional, pero ahora creo que mamá era adicta a la comida. Si hubiera descubierto esto antes, podría haber arrastrado a mi pobre madre a comedores anónimos, pero dada la forma en que era tan íntima, no puedo ver que también lo hubiera hecho. Aunque sé que lo habría intentado. ¿Por qué? Simple, porque ella era mi madre, la amaba y quería que viviera para siempre.

Ahora sé que tenía un problema que no quería resolver. Ella amaba su comida. Era parte de ella. A ella le gustaba comer. Ciertamente acortó su vida, pero ella hizo esa elección. Era su debilidad. Era una gran madre; le permitían tener una debilidad y, ¿quizás este es el desafío de tu madre también?

Así que habla con tu madre, pero debes saber que ella tiene una opción y puede que ya lo haya hecho. ¡Buena suerte!

Tengo varios miembros de mi familia que tienen una enfermedad cardíaca / insuficiencia cardíaca congestiva, y cuando fui vegana y comencé a mostrar ejemplos de una alimentación saludable en las cenas familiares, comenzaron a participar. Hágale saber que quiere que esté viva y bien para las partes trascendentales de su vida, y ayúdela a ver las cosas que hacen que la vida valga la pena. Para un principiante que come sano, recomendaría el libro de cocina Oh She Glows y el blog Cookie and Kate – Whole Foods and Vegetarian Recipe. Ambos tienen recetas veganas / vegetarianas realmente simples pero deliciosas que mi familia amante de la carne realmente come. ¡Buena suerte!

Fundamentalmente no lo haces. La gente solo cambia desde dentro.

Sin embargo, tengo una estrategia que podría ayudar. Es un enfoque muy indirecto. Muy ocasionalmente (demasiado y eres un nagger) dejas caer lo que yo llamo “bombas mentales”. Dices algo así como “sabes que es malo para tu corazón”. Luego abandonas el problema y esperas otra oportunidad para dejar caer una bomba mental

El problema es activar el diálogo interno de la persona. Su comentario será internalizado. Algún día la persona puede repetir ese comentario internamente y comenzará a considerar las opciones. Eso puede hacer que cambien.

Sí, esto es un poco manipulador. Sin embargo, algunas personas caminan por la vida felizmente ignorantes. Esta técnica es un poco como un maestro zen. Es una especie de bofetada en la cara a un problema.

Lo siento por su salud.

Mi tía fue diagnosticada con diabetes a veces. Se le pidió que no comiera las cosas normales que las personas diabéticas no deberían comer. Ella lo rechazó. Ella se estaba quedando con nosotros. Mi madre y todos trataron de mantenerla en la mejor dieta para ella, ella se negó. Todos decidimos pretender tomar todo lo que ella toma que no es saludable. Luego, de vez en cuando, pretendemos tener síntomas de diabetes. En ningún momento, se detuvo y volvió a las órdenes del médico.

Creo que puedes aplicar lo mismo. Y trata de esconder la comida que sea mala para ella tanto como sea posible.

Estaban Arr tocó algo muy importante. Yo tengo el derecho de hacer lo que crea conveniente. En medicina, cuando una persona recibe información sobre sus opciones, tiene el derecho de rechazar ciertas instrucciones, las terapias recomendadas de medicamentos disponibles o las instrucciones de dieta. Mientras sean mentalmente competentes, la decisión es de ellos.

Aquí hay algo que mi hermana hizo por todos nosotros cuando vivíamos juntos.

Comenzó cocinando muchos tipos diferentes de comidas saludables, todo el tiempo. Estando allí, nos preguntaría si queríamos algo y así fue como comenzó.

Pronto, todos empezaron a comer sus alimentos que eran mucho más saludables de lo que estábamos acostumbrados y esto cambió nuestra salud tremendamente.

No sé si ella hizo esto intencionalmente o no, pero estoy agradecido por eso.

Puedes hacer lo mismo. Simplemente comienza a cocinar alimentos saludables para ella. Es posible que ella no quiera ninguno al principio (nos tomó un tiempo comenzar a pensar en comer lo que mi hermana hizo) pero eventualmente ella se involucrará.

Te deseo lo mejor a ti ya tu madre.

Hacer dieta en sí mismo es duro para el corazón. Si preparas unas deliciosas ensaladas y platos de verduras que son sabrosos, dudo que ella los rechace.

PS sopas caseras también son encantadores.

Tu verdadero amor y cuidado deberían hacerla sentir que más se necesita. Un buen médico debería explicárselo una y otra vez y también necesita la compañía de buenos amigos. Orar y visualizar compartir está comiendo bien y puede suceder.

Hágale saber sobre SparkPeople (sparkpeople dot com). Es como Weight Watchers, pero es gratis, y vasto. Probablemente incluso tengan un grupo de apoyo para personas con problemas cardíacos.

Además, compre bocadillos saludables para que ella tenga alrededor de la casa.

Sencillo. Usted va a la escuela de medicina, se convierte en médico y luego convence a su madre para que sea su paciente. Porque si no eres el médico de esa persona, lo que comas y cómo lo hacen no es asunto tuyo.

Ella es una adulta Respeta sus elecciones. Las personas que intentan ser “útiles” con consejos sobre dietas pueden hacer mucho más daño que beneficio.