Primer paso, trabaje un poco en usted mismo para que tenga claro que su comprensión de la madre es precisa. Un buen consejero, uno que lo apoyará y lo desafiará, probablemente sea el más útil, con énfasis en el apoyo.
Intente utilizar este trabajo para obtener una imagen de dónde encaja la madre en el continuo de horror. También trata de aprender cómo lidias con personas horribles ahora. La mayoría de nosotros tenderemos a lidiar con situaciones similares de la misma manera, ya sea que esto conduzca a buenos resultados o no.
Observe qué tipo de relación quiere con la madre y vea cómo sus patrones de trato con las personas lo ayudan a llegar allí o sabotean sus esfuerzos. Si es lo último, mire algunas opciones para hacer las cosas de manera diferente y encuentre formas relativamente libres de probarlas. Tenga en cuenta que si comienza a cambiar, es probable que la madre suba la apuesta para que las viejas formas se impongan, por lo que es posible que tenga que ser muy fuerte y persistente aquí.
Tenga en cuenta que cambiarnos a nosotros mismos aunque sea un poco es extremadamente difícil (considere a las personas que intentan dejar de fumar) y que es imposible cambiar a otra persona de forma directa y fundamental. La madre siempre mantendrá un veto sobre si las cosas pueden cambiar de maneras que sean mejores para usted.
- ¿Se dan cuenta los niños, la familia y los amigos de un narcisista con qué están tratando, en el sentido psicológico, de esa persona que padece NPD?
- ¿Por qué las funciones familiares se sienten incómodas a veces?
- ¿Por qué no puedo contar una broma sin ser acusado de agravar a los miembros de la familia?
- ¿Cuál es el mejor plan de seguro de salud para la familia?
- Cómo detener los rumores en mi familia.
Una cosa importante que quiere saber es qué quiere de la vida, dejando su relación con la madre a un lado por el momento. Averigüe cómo obtener tantas de esas cosas como sea posible e ir por ellas: trabajo, carrera, pareja, amigos o lo que sea.
Cuando te sientas lo suficientemente fuerte, intenta algunas interacciones diferentes con la madre. Los clásicos se describen en libros como la capacitación sobre la eficacia de los padres de Gordon o los trabajos de Virginia Satir. (Mostrar mi edad con estas referencias). La forma estándar es ‘Cuando haces x, siento y’, entregado en un estilo sin culpa. Esto es arriesgado, ya que la respuesta puede ser un sarcasmo vicioso, pero potencialmente le da a la madre la oportunidad de mirarse a sí misma, participar en un diálogo abierto con usted y hacer los cambios apropiados. Puede que tenga que pasar por el proceso muchas veces. Si su consejero está de acuerdo con este tipo de enfoque, ensaye con ellos. Si no, sigue sus consejos.
Al final, puede encontrar que la mejor opción es tener lo menos posible que hacer con la madre. La mayoría de los países son lo suficientemente grandes como para que puedas estar muy lejos si es necesario. Algunas personas están tan dañadas y son tan dañinas que todo lo que puede soportar son dosis muy pequeñas en intervalos muy largos. Si tiene los otros aspectos de la vida resueltos, entonces la tristeza de no poder tener una buena relación con la madre es solo uno de los aspectos positivos negativos, y la pérdida es más probable que sea suya en lugar de la suya.
Buena suerte con esta situación.