Cómo decirle a mis padres que tengo TOC

Answer 1

Esto no es algo para avergonzarse o sentirse preocupado por admitirlo. Tus padres no van a pensar menos de ti; más bien, si fuera a decirme a ti, te recomendaría. Para aquellos que no lo saben, el TOC es un trastorno en el que se siente obligado a hacer las cosas como cree que deberían ser. Wikipedia lo define como: El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un trastorno mental en el que las personas sienten la necesidad de revisar las cosas repetidamente, realizar ciertas rutinas repetidamente (llamadas “rituales”) o tener ciertos pensamientos repetidamente. [1] Las personas no pueden controlar los pensamientos o las actividades durante más de un breve período de tiempo. [1] Las actividades comunes incluyen lavarse las manos, contar cosas y verificar si una puerta está cerrada con llave. [1] Algunos pueden tener dificultades para tirar cosas. [1] Estas actividades ocurren de tal manera que la vida diaria de la persona se ve afectada negativamente. [1] A menudo toman más de una hora al día. [2] La mayoría de los adultos se dan cuenta de que las conductas no tienen sentido. [1] La condición está asociada con tics, trastorno de ansiedad y un mayor riesgo de suicidio. [2] [3] Es la última parte que más me preocupa. Esto no es con todas las personas, pero es con algunos. POR FAVOR, encuentre el coraje para discutir esto con su mamá o papá, con el que se sienta más cómodo. Si tampoco puede hacerlo, hable con un profesional médico (médico) o con alguien de la escuela (consejero de orientación, maestro, etc.)

Answer 2

Hola start Comenzaré diciendo que simpatizo y simpatizo con su situación. He tenido mucho OCD durante aproximadamente diez años, en diversos grados de severidad, y solo recientemente hablé abiertamente con mi madre. Ella todavía piensa que soy un fenómeno. Al menos podemos reírnos de eso, supongo.

Mira, decirle a tus padres / amigos puede resultar en cualquiera de estos resultados: les dices, simpatizan y después de la historia, lo bloquean de sus mentes fingiendo que sus hijos / amigos están completamente cuerdos, a pesar de que te dan miradas curiosas de vez en cuando y Señalando tus extrañas compulsiones que nunca antes habían notado. O. Te ayudan a obtener el apoyo de un profesional. O. llamarte diciendo que te has arreglado para llamar la atención / encajar / que es solo una fase / que no lo tienes a menos que un profesional lo confirme (especialmente sin tener en cuenta lo que alguien podría estar luchando para enfrentar, pero podría en realidad ser una forma de ayudarte a conseguir terapia). O. te niego … estoy bromeando.

De todos modos, las reacciones no deberían preocuparte a menos que tengas padres increíblemente inestables e implacables. Es cómo te las arreglas para lidiar con eso, eso es lo que realmente importa.

Como te preocupan los padres, es probable que seas un adolescente / adulto joven. Si es así, quizás el primer paso ideal sea hablar con la enfermera de la escuela, el maestro de confianza o un buen amigo. Podrían ayudar a que tus padres se sientan más tranquilos, facilitando mucho la situación para que tanto tú como ellos comprendan, y te presionen mucho para entregar las noticias.

Si prefieres no hacerlo, trata de abordar el tema de las enfermedades mentales con tus padres de una forma eliminada al principio. Observa sus reacciones y decide entonces si vale la pena contarlas. Mi consejo sería decirles después de que haya decidido que tienen una actitud positiva y que simpatizarían con su condición. Sé respetuoso y no arremetan cuando no entiendan. Francamente, no importa si no lo hacen. Solo tu importa y cómo te sientas debe ser una prioridad en este tema. Hay muchas maneras en que puede ayudarse sin su aportación, aunque el apoyo es excelente.

Lea más sobre el TOC y busque formas de ayudarse mientras tanto. Aprende a tener disciplina y convéncete de que estás en control de tu cuerpo, tus pensamientos y tus acciones, incluso cuando las obsesiones te superen. Escucha algo de ASMR, puede calmarte. Es difícil y, a veces, puede parecer que todo gira en torno a acciones compulsivas, pero no puedo enfatizar lo importante que es practicar poco a poco el control sobre lo que haces (por ejemplo, algunas personas pulsan el interruptor varias veces hasta que se siente “bien”. I Antes me sorprendían haciéndolo y también me di cuenta de que estaba perdiendo mucho tiempo. Así que me obligué a limitar el cambio a 3 y me propuse hacer que el número se sintiera “bien”. Fue difícil, pero al final me detuve. Lamentablemente, tu mente encuentra otras obsesiones … pero se vuelve más fácil lidiar con ellas. Esta no es una ayuda profesional real y no debe tomarse como si lo fuera. Esto es simplemente experiencia y algo que podrías probar. Ten mucho cuidado con esto, y si tú (o alguien más) lo intenta, no seas duro contigo mismo. Lo hará peor.

Les deseo toda la suerte y les pido disculpas por la gran respuesta. Hágame saber como va por favor. Sé que estará bien al final x

Answer 3

En última instancia, depende de usted si desea o no revelar información personal a su familia. No hay absolutamente nada de malo en tener TOC porque definitivamente no eres el único.

Answer 4

Dígales que tiene un trastorno que afecta su sistema de ansiedad.

Dígales que afecta su sistema de pensamiento.

Dígales que deberían estar felices de que se enterara de que se trataba de un TOC.

Dígales que hay medicamentos y terapias para controlarlo.

Dígales que tiene la confianza suficiente para luchar y vivir una vida feliz.

Answer 5

¿Cuantos años tienes? ¿Cómo sabes que tienes TOC? ¿Vives con tus padres?

Sin esta información relevante, no hay forma de responder adecuadamente.