Estimado Anónimo, gracias por pedirme que responda.
Graying es el resultado de la falta de suministro de melanina en tu cabello. Existen múltiples razones que contribuyen al envejecimiento, algunas de ellas son la genética, la mala alimentación, el estilo de vida poco saludable, los niveles de contaminación, la falta de un régimen regular de cuidado del cabello (engrasar + lavar + acondicionar dos o tres veces por semana).
El envejecimiento prematuro es inmensamente común en el día y la hora de hoy.
Así es como abordaría la situación si estuviera en tu lugar:
1) Comience una dieta saludable que incluya 6-8 comidas al día (el puño lleno de proteínas + carbohidratos complejos + fibra para cada comida).
2) Incluya suplementos como un multivitamínico + un par de cápsulas de aceite de hígado de bacalao + un trago dos veces al día de amla (grosella espinosa india) y / o jugo de aloe vera.
3) Consiga un buen entrenador personal y empiece a visitar el gimnasio por lo menos tres días a la semana para entrenamiento de fuerza y cinco días a la semana para cardio.
4) Comience un régimen regular de cuidado del cabello que incluya engrase * + lavado + acondicionamiento dos veces a tres veces por semana. Continuar con una licencia en acondicionador / suero / crema.
5) No intente cubrir los grises con henna / color de cabello porque eso podría dañar aún más la calidad de mi cabello **.
6) Si no hay una mejora visible dentro de un par de meses, visitaría a un médico de confianza para verificar si es una señal de algo grave y realizar el seguimiento del tratamiento requerido.
* Mi método de engrase favorito es una mezcla de aceite de ricino + aceite de coco + aceite de almendra en una proporción de 2: 3: 2.
** Al cubrir los grises, solo curaría los síntomas y no la causa; lo que no tiene sentido para mí.