Si algo es fuertemente recomendado durante el embarazo, definitivamente tiene una razón. El calcio y el hierro son dos elementos importantes que son muy necesarios para las mujeres embarazadas y su feto en crecimiento. El bebé en desarrollo generalmente necesita mucho calcio para formar huesos y dientes fuertes. El calcio también ayuda al feto a desarrollar músculos fuertes, nervios, capacidad de coagulación de la sangre, corazón sano y latidos cardíacos. Por esta razón, los médicos recomiendan suplementos de calcio durante el embarazo. Y si la embarazada no toma suficiente calcio, el bebé la extrae de los huesos de la madre, lo que hace que la mujer embarazada se debilite más adelante.
Las mujeres embarazadas requieren el doble de los niveles de hierro de lo normal, ya que desempeña un papel clave en la preparación de la hemoglobina para la madre y el crecimiento del feto. La hemoglobina transporta oxígeno desde los órganos respiratorios a otras partes del cuerpo, incluido su bebé. La deficiencia de hierro en las mamás embarazadas causa una condición muy rara llamada anemia por deficiencia de hierro , y esta condición conduce a un parto prematuro, bajo peso al nacer. Esta es la razón por la que los médicos también prescriben tabletas de hierro junto con suplementos de calcio.