Como hombre, ¿cuáles son todas las cosas que debo hacer antes de concebir un bebé para optimizar la salud del bebé?

Answer 1

• En general, consiga saludable:
• dejar de fumar / beber
• comer bien
• Hágase un chequeo con su médico de familia.
• no espere demasiado (los estudios muestran que hay un aumento en los defectos de nacimiento si el padre es demasiado viejo)
• Considere las pruebas de ADN como 23 y junto con su pareja para ver si puede estar transmitiendo rasgos indeseables a su descendencia

Answer 2

Los hombres se bajan fácilmente aquí. No contraiga una enfermedad de transmisión sexual y no espere hasta la mediana edad tardía o más tarde y ha hecho todo lo que puede y necesita hacer. Otras cosas, como vigilar su peso, lo ayudarán a concebir un bebé, pero no lo afectarán tanto.

Además, aunque los químicos que alteran las hormonas pueden ser un problema para los hombres, lamentablemente hay poco que puedas hacer personalmente para evitarlos. No me preocuparía por eso a menos que trabajes con ellos.

Answer 3

Vive lo más sanamente posible, abandona el humo y minimiza el consumo de alcohol.

También tenga cuidado de obtener una buena cantidad de zinc en su dieta: carne de res, frijoles, langostinos, semillas (lino, calabaza, etc.) y ostras.

Answer 4

Come saludablemente. No fumes Tenga al bebé cuando sea más joven en lugar de esperar hasta que sea mayor. Sí, la edad del padre afecta al bebé.