El primer paso fue tomar una decisión firme que necesitaba para superarlos. A menudo, aunque sabemos que la relación / la infatuación no nos llevaría a ninguna parte, nos mantenemos atrapados en el mismo lugar porque sentimos que somos demasiado débiles para seguir adelante. Decidí de todo corazón que necesitaba superarlos, que era una decisión racional para mi bienestar, que lo había pensado bien y que no perdería el tiempo considerando la misma decisión. Esto fue lo más difícil de hacer.
Paso dos: Después de eso dejé de seguirlos / no hice amistad, y borré su número y las canciones que me recordaban a ellos.
El tercer paso fue decirle a todos mis amigos cercanos que dejaran de preguntar por ellos.
Paso cuatro: escuché canciones de ruptura (Mi favorito personal solía ser seis grados de separación)
Paso 5: tomé un tiempo para hacer cosas que nunca había hecho antes. Esto incluía cosas como viajar solo, visitar monumentos históricos, museos, restaurantes famosos, etc.
Paso 6 – Me permití llorar. Mucho. Ser un adulto responsable y tratar de seguir adelante es algo difícil de hacer, incluso cuando sabes que estás haciendo lo correcto. Hubo momentos en que no podía manejar las emociones y encontraba un rincón solitario para ir a sentarme y llorar.
Paso 7: llamé a amigos cercanos y hablamos de cosas al azar. Cosas que me apasionan: la música, el juego de tronos, el feminismo y la justicia social.
Paso 8: Reflexioné sobre las cosas que podría haber hecho mejor para evitar la situación o lidiar con ella de una mejor manera. Hice una lista de todas las cosas que no repetiría en el futuro y consideré el evento como una lección de vida.
Paso 9: Traté de enfocar mi atención hacia otras personas. No hay escasez de personas inteligentes y atractivas alrededor. Todavía era vulnerable, así que me aseguré de que esta vez no caería demasiado rápido y fácilmente para otra persona, solo para lamentarme más tarde.
Paso 10 – Fuerza derivada de mi trabajo. Dediqué toda mi energía a mi trabajo, me desempeñé bien, obtuve varios premios y una promoción.
Traté de evitar el contacto social con ellos tanto como pude, asegurándome de mantener un perfil bajo. Traté constantemente de desasociar cosas que solía asociarme con ellas y pensé en cosas objetivamente. Por ejemplo, no dejé de usarlo porque era su favorito. También vi muchos videos positivos de autoayuda y desarrollo. Intenté convertirme en una mejor versión de mí mismo para que mi autoestima no disminuyera.
Eventualmente, me olvidé de ellos el tiempo suficiente para olvidar por qué necesitaba hacerlo.
Bromeando Yo no tengo Pero definitivamente he seguido adelante.