Esto no es amor, ni sentimientos por la persona. La depresión no causa ninguna de esas cosas. Te hace pensar negativamente sobre ti mismo.
Esa vocecita que dice: “deberías haber dicho esto”, “no deberías haber hecho eso”, “sonaste como una idiota”, “no mereces la pena”, “no tienes esperanza, ¿por qué no ¿Quieres estar contigo? ”,“ ¡Idiota! ”. Esa voz es la misma que sigue repitiendo cada conversación que tuvo con ella una y otra vez, todos los días durante meses, criticando y criticando y diciendo: “usted fue tratado injustamente” alternando con “jodido”.
Esa es la voz de la depresión. No tiene nada que ver con ella en absoluto. La próxima vez que suceda algo y no salga como esperabas, en cualquier área de tu vida, eso también estará en tu lista de reproducción permanente.
Tengo cosas de hace 20 años que aún aparecen en la reproducción automática de mi Depresión. Es molesto como el infierno. Ni siquiera son cosas de relación, muchas veces. Una confrontación en el trabajo, y una discusión con un hermano, en el momento en que necesitabas una respuesta rápida y quedaste en blanco, todos ellos eventualmente forman la lista de reproducción. Cuando te concentras en eliminar un incidente (que puedes aprender a hacer), otro tomará su lugar.
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Esta es la depresión clínica. Bienvenido a la familia.