Hola amigo. Es muy difícil para ti en este momento, y siento por ti en este momento. El padre y la madre de mi esposa se divorciaron recientemente después de muchos años de matrimonio. Fue duro para mi esposa, ya que ella no esperaba que sucediera. Ella también tuvo que mediar, porque había hechos que la familia descubrió acerca de su padre que estaban muy tristes por ella.
Bien, ahora vas a la escuela y esperas que actúe como si todo fuera normal. Sin embargo, tu mamá y tu papá están pasando por este caso judicial, y te preguntas qué te va a pasar. ¿Podrás quedarte con tu mamá o necesitarás ir a otro lugar? Hay tantas incertidumbres, y esto puede llevarlo a preocuparse, a no concentrarse en su trabajo escolar, a no dormir tan bien como quiere, y quizás a estar de mal humor con sus amigos. También puede preguntarse si es culpa suya de alguna manera. ¿Hice algo que causó estrés a mamá y papá, no me quieren lo suficiente como para querer estar juntos y ser mis padres?
Lo primero que debes saber es que tus padres son adultos y, a veces, los adultos toman decisiones que son difíciles para los niños . Mamá y papá han decidido que es mejor para ellos vivir lejos el uno del otro. Esto es a pesar de que te están criando. Puede que no sepa por qué sucede esto, pero el matrimonio a veces es realmente desafiante. Esto significa que a los adultos a veces les resulta demasiado difícil continuar.
En segundo lugar, no se culpe, no es su decisión que se separen. Querías que fuera exactamente como era cuando tenías 10 años. No sé qué causó que tu mamá y tu papá se separaran, pero sí sé que ambos te quieren mucho. Culparte a ti mismo es como decirte que es tu culpa cuando la camioneta de helados se rompió porque se detuvo para salvarte a ti y a tus amigos. No es lógico, ¿verdad? Ocurren situaciones que no esperas y, a veces, las personas cercanas a ti hacen que eso suceda.
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Diga sus preferencias al tribunal: si quiere vivir con su madre, debe decirle al juez que si él / ella le pregunta. Pero, el juez finalmente examinará la situación y verá si su mamá está bien para cuidar de usted. Si no está luchando con la salud mental, el juego, el alcohol o las drogas; y saben que ella no te está haciendo daño de ninguna manera, la mayoría de las veces el tribunal te dará lo que quieres. Todo lo que tu madre debe hacer es mostrarle a la corte que aún puede cuidar de ti; y es mejor que te quedes con ella.
No te amargues, mejora, ¿qué quiero decir con eso? Esto significa que habrá momentos después de que finalice su divorcio que te sentirás enojado. Sentirás que odias a tus padres por hacer lo que ellos hicieron. Podría comenzar a sentirse deprimido, o sentirse triste cuando su amigo en la escuela habla sobre las vacaciones familiares que tuvieron con sus padres. Sabes qué, esos son los momentos en que debes reconocer tus sentimientos y contactar a un consejero escolar o capellán. Hable con su maestro y pídales ayuda. Si estás en los Estados Unidos, hay una línea de ayuda para niños para ti. Aquí hay un enlace de líneas directas y líneas de ayuda para niños y adolescentes para ayudarlo. Simplemente haga clic en el enlace y le dará una lista de al menos diez números de teléfono a los que puede llamar para ayudarlo en los momentos difíciles. Focus on the Family también tiene un número gratuito al que puede llamar: 855-382-5433 para resolver los problemas que podría enfrentar.
Hable con sus padres sobre su estrés: compartir su estrés con los padres con los que está puede ayudarles a comprender lo que le está sucediendo. El estrés puede provocar estómagos, dolores de cabeza, migrañas, tartamudeo, temblores incontrolables, insomnio e incluso reduce su sistema inmunológico. Es posible que sus padres deban llevarlo a un médico, que lo refiera a un pediatra o que le receten algún medicamento para ayudarlo.
Manténgase en contacto con su hermano: si está separado por algún motivo, intente llamar a Skype, llame o envíe un mensaje de texto a su hermano con regularidad, e intente que sus padres le permitan pasar tiempo con él. Esto podría significar reunirse en un McDonalds o KFC local, o ir a verlo en su próximo evento deportivo. Los hermanos pueden ayudarse mutuamente a lo largo de la vida, así que trata de mantenerte en contacto con él.
Involúcrese en técnicas de calma, esto puede incluir escuchar música suave; Recostándose, cerrando los ojos y disminuyendo la respiración respirando profundamente; ir a un entorno relajante como una playa o un bosque; o hacer cosas ingeniosas con las manos: dibujar, cortar, pegar, cocinar, etc.
Permanezca seguro de que todo estará bien, tener fe es un gran motivador. Muchas personas pueden rezar a su Poder Superior, o pueden escribir lo que puede suceder que sea emocionante. El divorcio está fuera de su control, pero concéntrese en las cosas que puede hacer bien y en los objetivos que puede tener en el futuro. No se detenga en el ‘qué pasaría si’ negativo que puede prevalecer y hacer que entremos en pánico. ‘Qué’ es realmente preocuparse por cosas que no conoces y este tipo de pensamiento siempre es improductivo.
Bueno, esto es mucha lectura para un adolescente. Espero que te ayude un poco. También te estoy dando una pequeña transmisión de mp3 que es básicamente un panel de personas que hablan sobre sus experiencias cuando sus padres se divorciaron y cómo lo hicieron. Se produce especialmente para adolescentes y dura aproximadamente veinte minutos: http: //media.focusonthefamily.co…
Todo lo mejor y recuerde que usted es joven, hay todo un mundo por delante, y puede esperar un futuro brillante si decide no rendirse a los sentimientos negativos, obtener ayuda cuando sienta que lo necesita y concentrarse en Las metas que tienes por delante.