¿Qué debo hacer para salir de esta rutina?

Answer 1

Hola. Esto va a sonar muy contundente, pero parece que necesitas una buena patada en una dirección u otra; no hay nada peor que la dificultad en ese ámbito de incertidumbre. He estado en una situación exactamente como esta, y la mayoría de mis amigos también lo han hecho. Incluso conozco a personas que se quedaron en empleos por más tiempo del que deberían porque estaban interesados ​​en alguien allí.

Aquí está la cosa: la vida es corta. Eres un chico joven, y solo soy un poco mayor que tú, por lo que la vida no es corta para nosotros, pero antes de que te des cuenta, tienes 30, luego 40, luego 50, y así sucesivamente. Estuve colgado de una niña durante años a lo largo de la escuela media y secundaria, y hasta hace unos años incluso comprobaba cómo estaba ella. Le dije que me gustaba una vez, intentamos salir con alguien y no funcionó. Luego intentamos salir de nuevo, y no funcionó. Y simplemente no pude superarla, pensé que era el amor de mi vida.

Pero cuando ella rompió conmigo la segunda vez, me dijo que la razón es porque me gustaba más de lo que nunca podría gustarme a mí. En ese momento, estaba enojado, pero ahora que soy mayor, esa fue una respuesta increíblemente razonable (¡especialmente a nuestra edad!).

Así que aquí está la cosa: tienes que decirle a ella. Necesita sacarlo de su pecho, a menos que piense que su amistad es más importante. El amor y la amistad son complicados. Algunas personas pueden convertirse en grandes amigos y nunca enamorarse, otras personas se enamoran y luego se convierten en mejores amigos. Pero es tan difícil escapar de esa zona de amistad una vez que te metes en ella. Cualquiera que sea la razón, simplemente estás atrapado allí, no había esa chispa imposible de definir cuando te conociste por primera vez, e incluso si quieres que las cosas sucedan, a menos que vengas directamente y le digas que vas a estar. atrapado allí. Las cosas no suceden por arte de magia, tal vez en la televisión y en las películas, pero es por eso que son ficticias.

En pocas palabras, ya sea A), decida que le gusta lo suficiente como para decirle que le gusta, o B) esté contento de ser amigos y sepa que será muy difícil seguir adelante, pero algún día lo hará.

A menos que pienses que no podrías vivir sin su amistad, te recomendaría que se lo cuentes. Lo peor que puede decir es “lo siento, no me interesa”, que va a CHUPAR durante una semana / mes, pero después, debes sentirte mejor porque lo intentaste en lugar de solo torturarte. Lo mejor que puede pasar es que ella diga “claro, vamos a salir”, y vives feliz para siempre.

Simplemente no creas que estás solo, muchos de nosotros hemos estado allí. Y mirando hacia atrás, si hubiera sido directo sobre todo, las cosas se habrían aclarado de una manera u otra más rápido, y podría haber pasado más tiempo disfrutando de mi vida. Vivir es demasiado maravilloso para ser colgado de alguien que nunca te amará

Answer 2

A2A

Tomar acción. Diminutos pasos. Comience con los pasos que puede administrar. Algunas preguntas que debe hacerse para que pueda obtener cierta claridad de por qué se siente como usted:

• ¿Sientes que estás más deprimido porque tu amigo te traicionó?
• ¿O realmente has perdido tu pasión?
• ¿Te apasionaba la tecnología automotriz, o era algo interesante?

Todas estas son preguntas para ayudarlo a descubrir la fuente de la rutina en la que se encuentra. Trate de analizar cada una de ellas y sea lo más honesta posible.

Cuando sufrimos una gran decepción, como en la situación con tu amigo, puede hacernos dudar de casi todo en nuestra vida. Alguien en quien confiamos se ha convertido repentinamente en alguien que no conocíamos en absoluto. Esto puede realmente destruir tu confianza en las personas e incluso en ti mismo. Muchas veces, la voz dentro de nuestra cabeza dice: “Bueno, caramba. Si no era lo suficientemente inteligente como para verlo venir, ¿en qué parte del mundo se le puede confiar una decisión? “Estas son solo algunas de las conversaciones internas negativas que podemos encontrar. Todo NO es cierto. Decide detenerlo ahora mismo. Note la voz y lo que tiene que decir. Entonces concéntrate en cambiar lo que te dices a ti mismo. Un ejemplo sería,
“Bueno, sí. No tenía idea de que esta persona pudiera tratarme tan mal. Pero, solo muestra lo amable que soy. Proyectamos quiénes somos y lo que creemos sobre otras personas. Esto significa que el hecho de que usted pensara que la otra persona era confiable de su amistad y lealtad cercanas, me dice que usted es una persona honesta y leal. Elija centrarse en eso, en lugar de la decepción que ha sentido. Al mismo tiempo, vea si puede alejarse de él, y sin cinismo, vea si hay una lección valiosa que pueda extraer de él.

Aprendemos a través de la experiencia. Intenta dejar ir el dolor y estar dispuesto a comenzar a conocer gente nueva. Puedes hacerlo gradualmente. No tiene que haber un gran compromiso de su parte hacia una nueva amistad. Hay muchos grupos excelentes aquí en los Estados Unidos (no estoy seguro de dónde vives) en Encuentra a tu gente: Meetup Cualquier cosa, desde grupos de excursionismo hasta voleibol e incluso clubes de libros. Ve con tu novia a algunos de ellos. ¡Solo sal y prueba! Puede proceder con cautela hasta que sienta que se puede confiar en otra persona como amigo.

Ok, eso se encarga del departamento de amistad. En lo que respecta a la pasión, si decides hacer otra cosa que no sea la tecnología automática o descubrir tu pasión, comienza a trabajar para descubrir qué podría ser. Esto también cae bajo la rutina de “pequeños pasos”. (Al tomar pasos pequeños y factibles, un gran libro para leer sobre este tema es The Slight Edge, de Jeff Olson. Da excelentes ejemplos de cómo implementar pasos positivos para crear la vida que deseas. Ej. Comprometerse a leer solo 10 páginas de un auto libro de ayuda / mejora todos los días)

Para comenzar, dedique una cierta cantidad de tiempo cada día, algo que puede comprometerse y hacer todos los días. Encuentra un lugar tranquilo donde no te molesten ni distraigan. Luego siéntate y comienza a enumerar las cosas que te interesan. Si hay cosas que amas, genial! Si no, simplemente comienza a explorar. Añadir a la lista a medida que piensa en las cosas. En mi blog escribí sobre Perseguir lo que amas para encontrar la verdadera felicidad. Ayuda a señalar maneras de descubrir tu pasión.

Cuando entiendes quién eres, qué valoras y qué te impulsa, puedes hacer un plan sólido para seguir adelante. Nuevamente, cuando haga el plan, establezca pequeños pasos que pueda realizar. Y por el bien de Pete, cuando cumplas esos pasos (¡cada uno!), Asegúrate de darte crédito. Tómese el tiempo para apreciarse realmente a sí mismo por establecer una tarea para hacer, y que se haya logrado. Muy a menudo estamos tan ocupados diciéndonos que no estamos logrando lo suficiente, que cerramos nuestro incentivo y terminamos agotándonos la energía. Tu diálogo interno contribuye a tus niveles de energía y felicidad. Si se da cuenta de que no apoya la forma en que se habla a sí mismo, tome medidas para cambiar eso.

Otra forma de determinar las pasiones es determinar qué valoras. Aquí hay un enlace a otro artículo que escribí sobre eso. ¿Cuáles son mis valores? Puede darte una idea del descubrimiento de lo que son para ti. Es individual para cada persona. Cuando sepa lo que es importante para usted, entonces tendrá una idea de qué tipos de trabajos o carreras profesionales se ajustan bien a lo que usted es como persona.

Entonces, empieza hoy. Comience a descubrir los pequeños pasos que puede hacer y estará en camino. Comprométete a esto y saldrás de la rutina.

Lo mejor para ti – Sumi

Answer 3

No culparía la somnolencia directamente a SAD. Mis respuestas (basadas en mis años de entrenamiento médico informal, proyecciones de mis experiencias pasadas y mi diagnóstico basado en la pregunta) son:

1. Déficit de sueño, como resultado de un descanso deficiente y un sueño insuficiente / interrumpido (lo que podría ser un resultado del comportamiento de la SAD, pero también podría deberse a los siguientes elementos).
2. Desequilibrio o reacción bioquímica, como resultado de una alimentación inadecuada o una mala alimentación o bebida.
3. Depresión psicológica o patológica.

Para salir de la rutina y volver a la carrera, sugiero:

• Las recomendaciones de Emily Smith para un poco de “terapia de luz” y ejercicio. Pase por la parada de metro más cercana a la siguiente, o bájese una parada para alejarse del destino. Sube unas escaleras.
• Limpie sus hábitos alimenticios, coma de manera simple y saludable por una o dos semanas, limite el alcohol a una unidad por día. Guarde su consumo de carbohidratos para la cena (pero no consuma los carbohidratos) Coma a intervalos normales.
• Mantén tus hábitos y ritmos de sueño nuevamente bajo control. Ir a la cama a una hora razonablemente temprana, levantarse a una hora razonablemente temprana, sincronizada más o menos con la luz del día. La cama es para dormir (y amar), no para televisión, leer o estar despierto en la oscuridad. Esté físicamente cansado pero relajado cuando vaya a la cama.
• Combate la “rutina” organizando y haciendo balance, especialmente en el trabajo. Haga un poco de planificación al estilo militar o al estilo de la OBM: objetivo general, objetivos para apoyar el logro del objetivo, medidas para implementar / tareas para cumplir / acciones y comportamientos para alcanzar los objetivos.
  El enfoque mental y la orientación hacia el objetivo pueden ser realmente útiles.
• Hacer algunas cosas diferentes Tal vez un museo? Tal vez tome una clase o incluso un curso para aprender algo nuevo.

Si esto no ayuda, entonces ve a ver al curandero.

Answer 4

Si tiene sueño excesivo, aunque esté dedicando el tiempo suficiente para dormir por la noche, es posible que tenga que abordar un problema fisiológico.

Las opciones incluyen cosas como un trastorno del sueño, un trastorno afectivo estacional (si está en el hemisferio norte en este momento), presión arterial baja, algún tipo de reacción a un cambio en el medio ambiente o la dieta, depresión o todo tipo de otras cosas que alguien con un grado médico real puede ayudar a resolver. Consulte a su médico de cabecera para obtener ayuda sobre esto, ya que existen para ayudarlo a resolver posibles problemas médicos como este y puede descartar un montón de cosas o remitirlo a los especialistas apropiados.

Debido a que su pregunta detalla la sensación de estar en una rutina y un poco adormecida, me inclino a sugerir el tipo de cosas recomendadas para personas con Trastorno afectivo estacional, depresión leve o aburrimiento: salga y haga cosas activas en días soleados. Haga ejercicio un poco más, obtenga más aire fresco y sol, incluso si hace algo de frío. Tal vez intente un nuevo deporte o pasatiempo o uno que solía disfrutar pero que no ha hecho en mucho tiempo. Conocer gente nueva. Encuentre un nuevo interés: algo que le fascine y lo atraiga a practicar, investigar o reflexionar en lugar de sentirse desinteresado y adormilado. Estírese de una manera que no se haya estirado últimamente o nunca, ya que crecer, moverse y cambiar son las mejores maneras de salir de las rutinas, las depresiones y los purgatorios.

Pero haga esto y consulte con su médico, ya que es una precaución menor que podría resolver parte o todo lo que está sintiendo. Por un tiempo pensé que estaba teniendo una crisis existencial, pero resultó que estaba durmiendo mal debido a las alergias. Otra vez estuve realmente deprimido clínicamente. Otra que no había escuchado buena música nueva por mucho tiempo. Todas las cosas eran totalmente solucionables, pero dos necesitaban asistencia médica para descifrarlas y luego arreglarlas.

Answer 5

En primer lugar, felicidades con tu titulación! Veo que su pregunta tiene muchas, muchas preguntas en una, todas con una solución fácil. ¡Empieza a hacer cambios! ¿Tu novia no sirve de nada? bueno, si ella te está frenando y te está deshabilitando, termina la relación y sigue adelante. ¿Comenzar a perder pasión? Al parecer, haces cosas no relacionadas con tu pasión. Algo solo puede convertirse en una pasión practicándolo activamente y amar las cosas que lo alimentan. Por supuesto, todo tiene cosas que no te gustan, esto va para todos. ¿Quieres invertir en bienes raíces? Déjame hacerte una pregunta, ¿por qué estás reteniéndote?

En el párrafo anterior, note un hilo común? ¿No? Bueno, mira más duro o sigue leyendo! jajaja Se reduce a que no estás haciendo acciones que te parezcan correctas. ¿Mi consejo? ¡Elija un problema, haga acciones y avance! Después de resolver un problema, elige el siguiente. Tratando de resolver muchos problemas a la vez, contraproducente, ¡los humanos solo pueden enfocarse en tantas cosas a la vez!

¡Ayuda!

Answer 6

Necesitas despejar el aire. Esa es la única manera en que puedes seguir adelante, sin importar lo que pase.

Básicamente, ustedes son mejores amigos, ¿verdad? Al igual que si alguien se tira un pedo o algo, es incómodo por unos minutos, ¿pero luego te ríes de eso? En última instancia, esto no es diferente.

Explica: “Necesito decirte algo. Y … entiendo que puede ser incómodo, pero creo que somos amigos lo suficientemente buenos como para ser incómodos, entonces somos incómodos durante una semana, y luego regresaremos”. a que las cosas sean normales “.

Luego lo extiendes, asertivamente, valientemente, honestamente. Dile a ella cómo te sientes. Cuéntale todo sobre ella que te haga sentir así. Dígale que no puede comer ni dormir, y que lo han torturado y que no puede seguir adelante con su vida hasta que entienda lo que ella siente por las cosas. Diga que sabe que podría no ser la persona que ella tenía en mente para sí misma, pero establezca todas las formas en que usted es compatible. Explique que el gran amor, el amor duradero, se construye cuando hay amistad allí, primero. Dígale que no quiere ponerla en este punto en este momento y obligue a que le responda cuando acaba de decirle esto a ella … pero así es como se siente, honestamente, totalmente, verdaderamente. Explica que ama ser su amiga, pero le encantaría que fuera más … y si eso no es posible, aceptará ser su amiga porque le importa tanto que quiere seguir siendo parte de su vida. .

Entonces te vas, y esperas. No la llamas, no la fastidias … esperas a que ella venga a ti. Ella PUEDE responderte allí mismo, pero … ofrécele un espacio para pensar en ello porque demuestra que estás siendo considerado.

Hice esto una vez, y terminé casado. 😉

Si ella no quiere llevarlo más lejos, le dolerá, pero al menos puede pasar de este estado de tortura en el que se encuentra ahora, y llegará un punto después del cual aún puede ser su amigo. También me ha pasado eso, hace más de 25 años. Fue extraño por alrededor de 3 semanas, pero luego seguimos siendo grandes amigos, y lo somos hasta hoy.

La mejor de las suertes para ti. Sé valiente. Se honesto. Se tu Intenta espectacularmente. Y si fallas … fallas espectacularmente.

Answer 7

En primer lugar, si quieres tener una relación con ella, debes ser honesto con ella. Dile cómo te sientes y observa cómo reacciona. Si ella no está interesada en ti y ambos son lo suficientemente maduros, aún deberías ser amigos. Además, decirle a ella la verdad disminuirá mucho el estrés en ti. Podrías sentirte más cómodo y natural a su alrededor y contigo mismo.

“No tengo ninguna motivación para ellos o incluso otras cosas de la vida en general” – OP
Por lo que sé, a las mujeres les gustan los hombres que sienten pasión y se sienten atraídos por el éxito / los hombres exitosos. En primer lugar, ponte presentable / atractivo. Averigüe qué más lo impulsa hacia adelante. Trabaja por ello.

Intenta analizar qué es lo que la excita. Qué cualidades le atraen en otros hombres. Si tienes esas cualidades, demuéstrale que las tienes. Si no los tienes, depende de ti si quieres cambiarte por ella.

Answer 8

Caso interesante. Muy normal.

Lo primero es lo primero:

Problema # 1: Hombre, 25 años. No hay sexo por 6 meses. Mucho ejercicio físico.
GRAN PROBLEMA. BANDERA ROJA. DEBE FIJARSE.
Arreglo : tener relaciones sexuales. No tienes que entrar en relaciones, no tienes novias. Esto es lo que representa una noche. Esto es grande Arruinará tu vida. Trate de no comer, ¿qué hay de no cagar o no tener ganas de orinar? Mejor aún, intenta no respirar. Cuanto duraras Así que 25 no hay sexo regular gran problema grande. Debe arreglar

Problema # 2: Demasiado pensamiento. Demasiado confianza en tu mente.
Arreglo : Este con combinación con el # 1 se arreglará solo, ya que eventualmente QUEMARÁ hacia abajo. Dejas que tu mente dirija todas tus decisiones. Mala idea. La mente (los pensamientos) es una herramienta, es un sirviente. Alcanzar metas nunca ha hecho feliz a nadie. Debes aprender a SER FELIZ. No feliz con o feliz porque pero siendo feliz.
Este es más difícil, requerirá mucho trabajo por parte de usted después de que arregle el # 1.

Problemas más pequeños:

Síntomas : Estoy en un estado mental de que quiero romper algo o simplemente llorar de frustración.
Solución : aplastar algo (demasiada testosterona, debe tener relaciones sexuales). Solo llora. Está bien llorar si te apetece. Si de hecho lloras todo el tiempo te apetece. Está bien.

Síntomas : Siento que es demasiado. Siento que estoy poniendo el 110% en algunas partes de mi vida, pero otras se van al infierno y no sé cómo mantener un equilibrio.
Arreglo : ES demasiado. Exactamente lo que dices. 110% es 10% más de lo que deberías. Quizás en tu estado actual sea 100% más de lo que deberías. Marque hacia abajo. Arregla 2 problemas arriba.

Síntomas : No puedo decir que soy infeliz pero tampoco soy feliz. Estoy satisfecho con el progreso que estoy haciendo. Estoy satisfecho de ver que mi cuerpo se está transformando cada semana y que mi cuenta bancaria está creciendo, entre otras cosas.
Arreglo : No puedes decirlo pero eres muy infeliz . Dejas que tu mente te obligue a perseguir las cosas muy malas. Su cuenta bancaria y su cuerpo no importan ni un poquito más que satisfacer sus necesidades esenciales (comida, calor, refugio básico). Estar satisfecho no está ni cerca de ser feliz. Solucionar 2 problemas.

Síntomas : Pero tengo un poco de envidia de las personas simples con los placeres simples. Creo que necesito aprender a equilibrar mis necesidades ya que en este momento estoy en un modo de disparar, apuntar y disparar, y todo lo que hago está orientado a lograr un objetivo particular.
Arreglo : Todos tus logros de metas no importan. ¡No importa! Porque estás apuntando y logrando objetivos equivocados. Estos objetivos no son erróneos en general. Estas metas son metas equivocadas para TI en este momento. Y debes tener envidia de las personas simples con placeres simples, ya que se dieron cuenta de esto. Usted no lo hizo No necesitas equilibrio. Necesitas solucionar 2 problemas. Reduzca la velocidad o detenerse. Y comienza de nuevo O tu vida te obligará a reiniciar.

Answer 9

Hablando como alguien que ha estado allí, créeme, no es tan malo como parece. Sé que duele, pero trata de creerme que todo estará bien.

Primero, diría que debes ser sincero con ella acerca de tus sentimientos y si realmente no siente lo mismo, no vale la pena. Conocerás a alguien que se preocupará por ti por lo que eres, imperfecciones y todo. Te prometo que lo harás. Puede que no sea esta semana, pero dale tiempo y conocerás a esa persona.

En segundo lugar, por más difícil que sea pasar tiempo con otros amigos y familiares. Aleja tu mente de ella. Cuanto más lo hagas, más fácil se moverá. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero puedes hacerlo. Tendrás que forzarte a pasar tiempo con otros, pero hazlo.

Tercero, recuerda que no eres el único a quien le ha pasado esto y no serás el último. No estas solo. Siempre hay alguien más pasando por esto. Antes de que te des cuenta, serás quien responda preguntas como esta.

Puedes hacerlo. Ella no merece este dolor. Las cosas se pondrán mejor. He pasado por mi parte de dolor en las relaciones y no fue divertido, pero no me arrepiento por un segundo. Todo me llevó a estar donde estoy ahora con alguien que realmente me aprecia. Puedes hacerlo también. Intenta mantener la cabeza en alto.

Answer 10

En primer lugar, debemos conocer y comprender la razón por la que terminamos en una rutina. Estar en ese estado es estar estancado, como caer en un hoyo y no puedes moverte ni siquiera pensar en una forma de salir de él debido a la estrechez del pozo, incluso estaba oscuro. El rayo del sol ni siquiera puede disparar un brillo interior.

Para un individuo estar estancado significa estar en un estado de shock, inmóvil. La rutina en la que has caído es una rutina de tu intelecto. De hecho, tu emoción había sobrepasado tu mente, la razón por la que ni siquiera puedes pensar en una forma de dejar ese “pozo oscuro” en el que estabas. ¿Pero quién te llevó a esa rutina de vida? El problema con las personas es cómo pueden manejar sus egos, ese otro yo al que habíamos confiado nuestra vida, cuando de hecho podemos hacerlo nosotros mismos.

¿Qué pasó con nuestra inteligencia? ¿Dónde ha ido en nuestro existente? ¿Qué hacemos ahora que nuestro intelecto está paralizado por las emociones? Para más o menos, no podemos, como siempre sugiero, aprender a aceptar la derrota. La vida se puede comparar a un juego donde los humanos no desean perder. Por supuesto que quiere perder? Nadie. Sí, nadie porque es mejor que estemos en una rutina que perder un poco de ego, o raspar algo de él y salir de la rutina. Si tenemos control sobre nuestras vidas, no diré nada. Pero no podemos controlar nuestras vidas y nuestras emociones. No estoy diciendo que lo sepa todo, pero lo que sé y sugiero es solo una pequeña parte de nuestra vida para aprender a corregir.

Vivimos en una vida dual. La gente solo quería la felicidad, sí, eso es correcto, pero ¿qué hacer si lo que se nos presenta es tristeza, pequeñas cosas que no podemos aceptar debido a la idea de que no nos hará felices? Y cuanto más nos ponemos tristes. Si la situación se pone triste y no podemos controlarla para que no suceda, déjelo así. Puede ser necesario que la persona salga de esa tristeza en diferentes grados. Podría ser períodos más largos o más cortos. Pero terminará. La duración del tiempo está determinada por la capacidad del individuo para aceptar. Pues dejalo ser. No es para siempre. A menos que te hubieras convertido en un sádico, habías desarrollado un gusto por esa rutina … esa es una historia diferente.

Entonces, muévete! ¡Vivir! Usted está perdiendo un tiempo precioso dejando su vida en una rutina. Tienes talento, estoy seguro. Tómate un tiempo para usarlo para poder salir de ese estancamiento. Cambiará tu estado de ánimo. Sea cual sea el regalo que tengas, es hora de expresarlo, sé creativo. Te felicito por adelantado.

Crédito de la foto: cheridan morales reyes.

Answer 11

Hubo un período en mi vida en el que hice las mismas cosas una y otra vez.

No me di cuenta en ese momento, pero estaba en una rutina.

No fue culpa de nadie más porque elegí lo que quería hacer con mi tiempo y con quién quería pasar los momentos.

Se sentía como si estuviera montando en la misma montaña rusa todas las semanas.

Entonces un día decidí hacer algo diferente por mí mismo.

Al principio, daba miedo porque era la primera vez que salía de mi zona de confort.

Asistí a talleres, adquirí varias bases de conocimientos y conocí diferentes tipos de personas.

Finalmente, me convertí en una especie de explorador que buscaba nuevas formas de expandir mi perspectiva en la vida.

En realidad, mi zona de confort se expandió para incluir mis nuevas perspectivas al tiempo que permitía que las nuevas experiencias se convirtieran en mi nueva realidad.

Después de un rato, pude mirar hacia atrás y ver cuánto he cambiado.

Cambios que fueron momentos temporales que estaban esperando para ser lanzados para que se abrieran más de mis aspectos internos.

Entonces vi que el futuro me llegaba de lleno. Estaba listo.

Todo lo que necesitaba hacer era dar un paso adelante con coraje, ajustar mi mentalidad al crecimiento y estar disponible para aumentar mi inteligencia mental, emocional, espiritual y física.

Answer 12

Comience con la idea de que la locura está repitiendo lo mismo una y otra vez esperando resultados diferentes. Parece que estás estancado y si te levantas mañana haciendo exactamente lo mismo que has hecho hoy, entonces es probable que sigas estancado. Así que cambie algunos hábitos diarios en su vida para mejorar su bienestar general;

-Lea 15 minutos al día.

-Ejercicio 30 minutos por día.

-Beber mucha agua

-Consigue 8 horas de sueño

Estas son las bases para tener un cuerpo sano y agudizar tu mente. Ya que tu cuerpo es el vehículo a través del cual experimentas la vida, vas a tener que ocuparte de eso ante todo.

A continuación, pasar a tu carrera. Parece que has plateado. Tal vez usted quiera desafíos adicionales, pero parece que no puede encontrarlos en su posición actual. Busque en la misma compañía otros puestos que sean más desafiantes o arregle su currículum y comience a buscar trabajo.

Dijiste que estás perdiendo tu pasión, pero no especificaste en qué estaba esa pasión. ¿Fue en ingeniería automotriz? Establecerse como un experto al mantenerse al día con las noticias y la tecnología de su campo. La mejor manera de hacerlo es iniciar un sitio web. De esa forma escribirás sobre tu pasión. Bloguear es formar una comunidad de personas que comparten tus intereses y establecer relaciones con ellos.

Usted dice que solo ha tenido un amigo genuino desde la escuela secundaria (y una novia). Bueno, a partir de ahí, aprecie sus relaciones y trabaje para mejorarlas. No esperes tomar de las personas sin darte la espalda. Pónganse a conocer reuniones en su ciudad con personas que comparten sus intereses y pasiones. Necesitas entender el concepto de estadística. Solo porque una persona te lastime gravemente no significa que todos te lastimen gravemente. Mire hacia atrás y aprenda de esas relaciones y continúe con la siguiente. Tal vez confiaste en ese amigo demasiado pronto. O quizás ignoraste las banderas rojas en la relación.

Sobre la inversión en bienes raíces. Ya que es un gran compromiso. Es mejor trabajar para arreglar el resto de tu vida antes de hacer un compromiso tan grande, así que si fuera tú, lo pondría en suspenso por ahora …

Answer 13

Voy a tomar la ruta filosófica aquí.

No eres tú, son tus genes. No lo tomes personalmente y sigue adelante.

Vea el video en Amor aquí – Filosofías de la edad antigua para enfermedades de la vida moderna

Así que no lo tomes personalmente. Siga adelante. El mundo es más ancho que tu percepción estrecha de esta chica. Mucho más en este mundo. Amplía tu horizonte. Explorar. Ir en bicicleta / correr (visto Forest Gump) en todo el país / estado. Ve a buscar un nuevo deporte. ¿Recoger un nuevo hobby tal vez? Escucha música que te levante. Mezclar con gente nueva.

Así es como saldrás de esta rutina, amigo mío. Libérate de ello.

Answer 14

Hay tantas horas en el día.

Por lo que dices, eres:

* lectura, sobre un libro a la semana (y están contentos con esto, como debería ser 🙂)

* Ejercicio (y están satisfechos con sus resultados).

* iniciar un negocio (????? – difícil de decir sobre el aspecto del trabajo)

y tu no eres:

* Mantenerse al día con el aseo personal (la falta de un corte de pelo)

* tener relaciones sexuales con la frecuencia que desee, o si lo es, su trabajo está sufriendo

Asi que. Vas a tener que priorizar. O trabajar de manera más eficiente. Y parece que realmente quieres subir el sexo / la novia a esa lista sin empujar el trabajo demasiado bajo en la lista. Puedes:

* ¿Hacer algunos ejercicios de calentamiento y / o leer mientras desayuna (es decir, pararse en la isla de la cocina y hacer flexiones de rodilla entre mordidas, mientras lee un libro con una mano)?

* ¿encuentra un estilista que esté más disponible, para que su cabello se vea decente y no se quede en su mente como una molestia habitual?

* ¿Averigua por qué tienes tantos problemas para compartir tu tiempo tanto con el trabajo como con una novia, cuando tienes una novia? ¿Puedes concentrarte solo en una cosa a la vez, o tiendes a exagerar con una nueva novia en lugar de encontrar una novia compatible con tu estilo de vida / trabajo actual (y continuo)? ¿Encontrar una novia para trabajar, para que puedan hacerlo juntos?

Para mejoras inmediatas, recomiendo:

* Reducir el consumo de cafeína, especialmente al final de la tarde / noche, para reducir la ansiedad y mejorar el sueño que esté obteniendo.

* Programar suficiente sueño. Suenas como si estuvieses demasiado cansado.

* Tomar un descanso de aire fresco / sol del mediodía. Vaya por un paseo breve y enérgico, incluso si se trata solo del buzón y de vuelta. Si ni siquiera puede dedicar tiempo para eso algunos días, al menos saque la cabeza, cierre los ojos, mire al sol (¡ojos cerrados!) Y relájese por unas cuantas respiraciones.

* Reducir el consumo de azúcar. Te puede estar poniendo ansioso.

¡Buena suerte!

Answer 15

La vida puede ser gravosa a veces. Es mejor dar un paso atrás y analizar las cosas por lo que valen. En eso, desde que en una rutina, aquí hay algunas cosas que uno puede hacer para ayudar a escapar de ella.

1. Plan
2. Hacer cosas que te hagan feliz
3. Evitar las decisiones irracionales
4. Piensa en los efectos a largo plazo.
5. Hacer goles
6. Revisar los objetivos
7. Permanecer activo
8. Tomar un descanso
9. Organiza tu vida
10. diario

Para obtener información completa sobre los puntos anteriores, considere el artículo completo. Puedes leerlo aquí [1].

Notas al pie

[1] 10 maneras viables de salir de una rutina organizando y tomando el control de tu vida

Answer 16

¿Qué tal un experimento?

Estoy en una rutina también. Tal vez podríamos hablar de esto?

Pero ya que es Quora, vamos a escribir el dolor.

He pensado demasiado, y supongo que no importa cuál sea el motivo de esta rutina, [normalmente, la autodestrucción], el dolor es también el dolor que se manifiesta cuando SABES que hay formas de salir de esta rutina, pero no puedes o no dispuesto a actuar en ello. Eso es un dolor profundo, y sigue aumentando el peso que me mantiene EN la rutina. Posiblemente incluso físicamente, porque en esta rutina de MINE, incluso levantarse de la cama es una prueba imposible. No porque tenga sueño, porque salir es enfrentar cosas.

Probablemente. Y ustedes saben eso probablemente.

Este peso deja pasar los días . He reflexionado sobre la depresión, he vinculado enfermedades mentales, he refutado ambos, repensé la depresión, descarté la depresión y me di cuenta de que este peso es lo que más me derriba .

Nuestra psique ha evolucionado lo suficiente como para darse cuenta de que mientras las pruebas son superables, por muy difíciles que sean; la inacción no lo es .

Hay maneras de deshacerse de este peso, supongo. Lo que ‘ellos’ dicen es el enfoque de Pasos pequeños a la vez .

¿Estás atascado en los pequeños pasos como yo también? Pero también, ¿eres demasiado completo ahora para probar CUALQUIER COSA para salir? ¿Tu peso chupa mucho también? ¿Podemos hacer esto, realmente?

¿Como salir ?

Espero que hagas este ejercicio. Pregunte a estos. Creo que cuestionarse a uno mismo es la única forma de salir de esta cosa que ha llamado rutina. Las respuestas a lo que se debe hacer están dentro de mí, dentro de ti.

Tal vez necesitaba TIPO esto para darse cuenta de esto.

Que yo pueda.

Yo lo hare

Mire, no soy un filósofo, por lo que mi enfoque puede estar lejos, pero de repente, esta noche, tan alto como una cometa, algunos clics se desviaron en el camino desde el cognitivo hasta el de Quora: quiero escribir esto con la esperanza de que podamos seguir adelante esto juntos, extraño.

Mis maneras de salir serán diferentes a las tuyas, pero dejando a un lado la Providencia, ahora , después de las frases más confusas, creo que puedo hacer esto, porque me he escapado en el pasado. Sabes de que estoy hablando ?

Porque si eres como yo [el amor de la India], que supongo que he presumido demasiadas veces en estos pasajes ahora: ha habido baches.

Grandes, pequeños, manejables, superables, problemáticamente capaces de salir o no, ha habido surcos.

La experiencia humana es rutinaria. Y salir de ellos, por supuesto.

Y estás aquí leyendo porque esa rutina fue sacada de.

Yo también, me doy cuenta ahora. Por lo tanto, voy a recurrir a eso. Y pequeños pasos por delante para mí.

Conozco mis pasos. Que hay de ti

Espero que escribas .

Pero si no, espero que pienses y encuentres esas formas y elijas una.

Y luego espero que lo intentes.

Porque la felicidad se puede encontrar, incluso en los tiempos más oscuros, si uno solo recuerda encender la luz, después de obligarse a cuestionar la existencia de la luz o la necesidad de ella, cuando la luz es todo de lo que estamos hechos.

Después de todo, ¿cuál es la aprobación de una respuesta sin rumbo sin una deudencia difusa cálida pero con una mutilación absolutamente relevante de una cita personal favorita?

Answer 17

Voto también para que corras el riesgo y le digas cómo te sientes. Aunque creo que deberías estar en un estado de ánimo positivo de antemano, así que es preferible que realices una rutina algo regular de hacer cardio. Hacer cardio libera más endorfinas, lo que nos hace estar en un estado de ánimo más positivo. Estar en un estado de ánimo positivo le dará valor para preguntarle más y si ella solo quiere ser amiga, entonces puede ser lo suficientemente positiva como para comenzar a enfocarse en nuevas damas.

Al mismo tiempo, creo que deberías concentrarte en otras cosas en este momento, como amigos, escuela, organizaciones, pasatiempos, etc. Esos construirán tu confianza en ti mismo.

Hablo por experiencia que no fue hasta que me puse cómodo en mis zapatos (que eran mis últimos 20 años), es decir, está bien estar soltero y saber lo que quería en un compañero. No pasó mucho tiempo después de que tuve la suerte de haber encontrado a una gran dama con la que ahora estoy casada. Solo digo eso para alentarte a que la dama correcta esté allí.

Answer 18

He tenido dos amigos que se hicieron miserables porque estaban locos por alguien que no les devolvía los mismos sentimientos, uno de ellos hasta el punto en que se enfermó.
La gente ya le ha dicho lo suficiente que necesita saber y yo no soy un experto en dar consejos como estos, pero me gustaría agregar que usted necesita saber si ella responde sus sentimientos. Si ella lo hace, bueno tenemos un final feliz entonces 🙂
Si no, tomará algo de tiempo (los amigos de los que estoy hablando tardaron más de un año en recuperarse, pero bueno, sus casos fueron mucho más diferentes y, lo que es más importante, se dieron cuenta de que nunca debían estar con la gente estaban locos por). Lo que lograron con ellos es mantenerse ocupados y distanciarse con las personas involucradas.
Conoces tu relación con la chica mejor que cualquiera de nosotros aquí, así que al final lo resolverás y caerá en su lugar 🙂
Buena suerte !

Answer 19

Para ser franco, sugeriría que:
1. Haces esta pregunta a la chica misma, puede ser a través de “Quora”.
2. Si no crees que tienes las agallas para expresárselo a ella, entonces no la mereces.
Así que deja a un lado todo el miedo y ve y dile y enfrenta lo que nunca pasa. Ella no va a matar por esto de todos modos.

En una nota filosófica, esto sucede con la mayoría de los amantes de un solo lado. Entonces, no te preocupes, no es un sentimiento fuera del mundo. Intenta comprometerte en otros trabajos, te ayudará.

Sin embargo, todavía le sugeriré que le haga esta pregunta a la propia niña, de una manera que usted

Answer 20

Cuando estás en un lugar bajo es una puerta baja que se abrirá. Tu instinto será que eres “demasiado alto / demasiado alto” para pasar por esa puerta baja; Esto es como cerrar la puerta a la felicidad, y es una de las muchas razones por las que las personas permanecen atrapadas en el círculo viscoso de la depresión. En el otro lado de la puerta podría haber otra puerta, un poco más arriba; y por esa puerta, otra, un poco más arriba; ya través de esa puerta, dos puertas, aún más altas; y así. Es imposible saber esto si no cruzas esa primera puerta.

Pasar por ahí puede ser lo más difícil, porque una vez que la depresión se instala en su casa, quiere quedarse; desafortunadamente, hace que esta cama te golpee en el centro de tu mente, donde hará todo lo posible, para manipularte para que hagas exactamente lo que quiere, que es quedarte donde está, para siempre.

Por lo tanto, debe atravesar esa puerta cuando se abre, aunque sea bajo, aunque sea pequeño. ¿Acaso no hay nada al otro lado? Bien: todavía has progresado; has ejercitado músculos que han estado dormidos mientras has estado sufriendo, lo que podría ser desde que eras un adolescente.

Debes desafiarte y atravesar esa puerta. Lo peor que puedes hacer es dar un paso lateral, lo que al menos te da una mejor vista. ¿Lo mejor que puedes hacer? Eso, solo tú puedes saberlo.