Cómo hacer que mi esposo deje de molestarme por el sexo

Esta es una pregunta en la mente de muchas personas, especialmente cuando quieren tener relaciones sexuales con menos frecuencia que su pareja. Como lo atestiguan los terapeutas de pareja, los diferentes niveles de deseo sexual es uno de los problemas más comunes que enfrenta una pareja. En Isbel ™ también recibimos muchos correos electrónicos de hombres y mujeres, que nos preguntan cómo manejar una variedad de fricciones e infelicidades relacionadas con diferentes niveles de deseo sexual. La siguiente respuesta está orientada a ayudarlo a crear una solución que los haga felices, después de todo, cuanto más trabajen juntos, más satisfechos estarán en su relación.

La respuesta fácil parece ser decirle que se detenga. Sin embargo, decirle que se detenga en el momento, sin más explicación y conversación, probablemente lastimará a tu compañero y creará una ruptura entre los dos. Piense en cuándo su pareja le dijo que dejara de hacer algo sin una explicación. Probablemente fue doloroso y te hizo sentir solo en la relación; tener una conversación evitará esta desconexión.

Sin saber más por qué ve a su marido como molesto, y los detalles de su relación con él, no puedo saltar a una solución recomendada. Sin embargo, puedo guiarlo a través de lo que hago con mis clientes de coaching para ayudar a identificar un curso de acción que lo dejará menos frustrado. Son las 3 C: aclarar, comunicar y crear. Al igual que los investigadores informan, ¡la comunicación efectiva entre parejas se correlaciona positivamente con una mayor satisfacción en las relaciones!

Por cierto, este enfoque asume que es posible que ya hayas probado diferentes tácticas, pero supone que quieres crear una relación sana y feliz con tu esposo, en la que ambos estén felices. Esto requiere que pienses en sus necesidades y en las tuyas.

1. Aclarar.

Siempre empiezo por aclarar exactamente qué está sucediendo, por ejemplo, qué te molesta, qué prefieres, etc. El objetivo aquí es ser claro antes de hablar con él. Responde estas preguntas:

  • ¿Cómo se ve cuando tu esposo te molesta para tener relaciones sexuales, por ejemplo, dice ciertas cosas o mueve su cuerpo de cierta manera?
  • Si su esposo preguntara de otra manera, ¿seguiría siendo “molesto”? En otras palabras, ¿hay algo que él pueda hacer para que el sexo te resulte atractivo?
  • Si simplemente no quieres sexo, ¿por qué? ¿Qué hay de esta forma de intimidad física que no te gusta y / o disfrutas?
  • ¿Qué has hecho ya para expresar que no quieres sexo?
  • ¿Qué es algo íntimo que usted quiere con su esposo, por ejemplo, sentirse íntimo, abrazarse, hacer actividades juntos, tener una cita nocturna?

Tome estos aprendizajes en el paso 2.

2. Comunicar.

El objetivo aquí es crear un ambiente tranquilo donde él esté abierto tanto para escuchar sus inquietudes como para trabajar con usted para resolver el problema juntos.

Primero, busque un momento fuera de la habitación donde los dos estarán relajados para tener esta conversación. No lo hagas con él, ni lo hagas en el dormitorio, de lo contrario, creará fácilmente tensión, actitud defensiva y otras respuestas inútiles pero naturales.

Segundo, comienza la conversación escuchando a tu esposo. Todos los expertos en Influencia y Persuasión dicen que la mejor manera de crear apertura en otra parte es comenzar por escuchar y reconocer que te preocupas por sus preocupaciones. Descubre de verdad las razones por las que tu esposo quiere tener relaciones sexuales contigo.

  • ¿Está estresado y quiere una liberación?
  • ¿Siente que te está perdiendo y esta es la única forma en que sabe estar conectado contigo?
  • ¿Es el sexo su manera de intimar contigo?

Podría haber una serie de razones por las que su esposo desea tener relaciones sexuales. El sexo es solo una acción, llega a la raíz de lo que quiere.

Tercero, una vez que lo haya escuchado y lo reconozca, vuelva a sus respuestas de Clarify y compártalas con su esposo, con cuidado. Comience siempre con una afirmación positiva: lo quiere, quiere que la relación funcione, etc. Y luego comparta por qué no quiere sexo. Comparte con él cómo es desde tu perspectiva.

3. Crea (Juntos).

Y finalmente, dígale que quiere crear una solución juntos que los haga felices a ambos. Haga esto encontrando primero el compromiso compartido, luego haga una lluvia de ideas para tomar acciones que puedan satisfacer ese compromiso.

Por ejemplo, él quiere sexo, y tú no quieres sexo. En la raíz, sin embargo, encuentras que ambos realmente quieren sentirse conectados entre sí. Piensas en conjunto y 3 acciones que creas para crear una conexión son:

  • Configuración de la alarma 10 minutos antes por la mañana para que pueda abrazarla.
  • Antes de quedarse dormido en la noche, se elogian verbalmente por sus logros ese día.
  • Se sorprenden una vez al día. Le dejas una nota de amor en su maletín, y él envía un poema romántico en un correo electrónico.

¡Ser creativo! No estás casado con lo que surgió en tu sesión de lluvia de ideas. La idea es sacarte de tus patrones de pensamiento habituales para que puedas encontrar una solución.

Para hacer esto, llenen los espacios en blanco y sean creativos: mi esposo quiere _______ y ​​yo quiero _______. En el núcleo de esos deseos, los dos queremos_______. 3 formas en que podemos satisfacer ese deseo es _______, _______ y ​​_______.

Esperamos que estos ejercicios le ayuden a resolver este problema con su esposo, de una manera que sea única para su propia relación.

De parte de todos nosotros en Isbel, les deseamos una relación satisfactoria con su esposo,

Sarah

Para evitar que tu esposo te moleste por tener relaciones sexuales, haz uno de estos:

1. Dáselo a él antes de que lo pida o

2. Déjalo que busque a alguien que esté dispuesto a dárselo.

Simplemente no sé cómo puedes llamarlo matrimonio cuando no implica sexo.

A diferencia de las mujeres, los hombres expresan sus sentimientos durante el sexo. No darle sexo cuando sea necesario podría crear muchos problemas en su matrimonio. Traerá muchos argumentos y falta de comprensión.

Entiendo que a veces los hombres quieren tener relaciones sexuales tan a menudo. En lugar de no darles sexo, hay muchas maneras en que puedes usarlas para ralentizarlas. Usa estos puntos para lidiar con el deseo sexual de tu esposo.

Disminuir su necesidad de sexo

¿Por qué los hombres piden sexo con frecuencia? Pueden estar haciendo eso porque no están satisfechos. Así que para frenar su necesidad, satisfacerlo . Discute con él lo que le satisface cuando tiene relaciones sexuales. La satisfacción le impedirá preguntarte con frecuencia.

Prepárese para explicarle que se necesita energía para satisfacerlo y que está ahorrando energía para dársela en el momento adecuado. No puedes simplemente decirle “No” sin explicar por qué.

Explica por qué su deseo sexual te está molestando

No sufras solo mientras piensa que todo está bien. Sé que a veces usted puede estar preocupado de que decirle le hará más daño a su matrimonio. En cambio, no decirle realmente le hace más daño al matrimonio.

Antes de que le digas, prepáralo para las malas noticias. No se limite a saltar y decirle que su deseo sexual te está molestando. Aquí hay formas simples que puede utilizar para prepararlo

1. Prepara su mejor cena.

2. Use su mejor vestido de dormir

3. Dile que quieres hablar sobre sus necesidades sexuales.

Comience su conversación con alabanzas y lo importante que cree que es el sexo para él. Haz que se sienta cómodo con tu conversación.

Una vez que te sientas cómodo, da la mala noticia. Dile que aunque aprecies lo que hace; Estás un poco preocupado e incómodo por su deseo sexual. También necesita enumerar sus razones por las que no se siente cómodo.

Encontrar una solución juntos

Una vez que haya explicado su punto de vista, escuche lo que va a decir. Él podría estar un poco molesto, pero eso está bien. Ven listo con tus sugerencias. Dale tus sugerencias y escucha lo que va a decir. Ambos necesitan discutir y acordar una solución.

Si ambos están de acuerdo con una solución, han hecho un buen trabajo para salvar su matrimonio. Si no está de acuerdo la primera vez, intente otra vez. No tome lo que dice durante la primera vez como la respuesta final; lo más probable es que todavía esté molesto. Dale tiempo para que se hunda antes de tomar una decisión final.

Qué pasa la noche de la conversación

Al final de la noche, si era un acuerdo; Es el momento que necesitas para darle duro. ¿Por qué? Se sentirá apreciado y satisfecho y considerará sus puntos.

Si no estás de acuerdo, entonces demora en dárselo. Esto hará que entienda que eres serio acerca de tus puntos.

Al final, si no quieres darle más sexo; no hay necesidad de que lo llamen matrimonio y ambos pueden separarse de sus caminos.

El término molestar no es esperanzador ni útil. Se supone que el sexo entre marido y mujer es la forma más íntima de expresar amor. También debe ser divertido, juguetón y agradable para ambas partes, no solo para su esposo.

Tu situación no es aislada. Puede haber muchas razones diferentes por las cuales las mujeres no disfrutan del sexo, ya no lo disfrutan o nunca lo disfrutaron, pero le ha dado muy poco sobre su matrimonio, su edad, su estado de salud, etc., para continuar. .

Puedo seguir y seguir hablando sobre la libido, las necesidades emocionales de los hombres frente a las mujeres, pero permítame sugerirle que lea lo siguiente: ¿Qué hacer cuando no satisface las necesidades sexuales de su cónyuge? Carta # 2. El sitio ofrece recursos adicionales, pero proporciono la Parte 1 a continuación.

Una de las razones más importantes por las que los esposos y esposas no satisfacen las necesidades emocionales de los demás es que no comparten el mismo interés en ellas. Los hombres quieren que el matrimonio enfatice las necesidades que tienen, como el sexo, y las mujeres quieren que el matrimonio enfatice las necesidades que más les importan, como el afecto y la conversación. La verdad es que pueden hacerlo todo. El matrimonio puede satisfacer la necesidad sexual de un hombre y la necesidad de una mujer de afecto y conversación, incluso cuando la esposa tiene poco interés en el sexo y el marido tiene poco interés en el afecto y la conversación.

La clave para entender cómo los hombres pueden satisfacer las necesidades de las mujeres y viceversa es entender que las necesidades o intereses de uno mismo no se requieren para satisfacer las necesidades de otra persona. Un hombre que no tiene necesidad de afecto puede aprender a ser un esposo cariñoso, y una mujer sin necesidad de sexo puede aprender a ser una gran pareja sexual. En mi columna de Preguntas y Respuestas sobre (afecto), describo un método que utilizo para enseñar a hombres no afectuosos a volverse afectuosos. Realmente funciona, y con frecuencia también aumenta el interés del hombre por el afecto. Utilizo el mismo enfoque para resolver problemas sexuales como el tuyo: ¡Solo hazlo!

Por qué no tienes más interés en el sexo, puedes preguntar. Por qué deberías, es mi respuesta. Es como la mantequilla de maní. A algunos les gusta, a otros no. Hay muchas razones por las cuales algunas personas tienen muy poco interés sexual, pero muy pocas de esas razones deben evitar que las personas tengan una experiencia sexual frecuente y satisfactoria.

Lo que usted describe es probablemente un caso de bajo deseo sexual. Lo que eso significa es que, por lo que puedes recordar, no te encontraste fácilmente excitado sexualmente. Puede que le resulte muy difícil llegar al clímax, rara vez fantasea con experiencias que despiertan sexualmente y, para usted, el sexo es más placentero que el afecto que el sexo en sí.

El deseo sexual bajo no significa que encuentre que el sexo sea desagradable, ni se aprieta demasiado antes de hacer el amor. Esas reacciones indicarían una aversión sexual que discutiré un poco más adelante.

La solución al impulso sexual bajo es hacer el amor solo en el momento del día en que tenga más energía. Las recomendaciones que hice a una mujer cuyo esposo tiene poco deseo sexual (Cómo satisfacer la necesidad de cumplimiento sexual (Parte 2, Carta # 1)) podrían aplicarse a usted. También es posible que desee solicitar el libro Orgasmo femenino: una guía para la satisfacción sexual de Georgia y Benjamin Graber. Sé que ya has leído libros sobre el tema, pero este está escrito para mujeres que no tienen mucho interés en el sexo, como tú.

La mayoría de las mujeres a las que he aconsejado me informan que cuanto más a menudo hacen el amor, más aumenta su deseo sexual. Por lo general, es lo contrario para la mayoría de los hombres. Una sugerencia sería tratar de hacerle el amor a su esposo todos los días durante algunas semanas, con la decisión del momento. Te recomiendo que tomes la posición superior (arriba). Hazlo a tu manera para que la experiencia sea lo más agradable posible para ti.

No sería compulsivo al respecto. Por ejemplo, si hay ocasiones en las que simplemente no tienes una buena oportunidad para hacer el amor, salta un día. Pero incluso si lo haces con 3 de 7, estarás muy por delante de todo lo que tu esposo estaba esperando.

No ignore el problema. Comience de inmediato y no se preocupe por si está satisfecho, preste más atención a sus propias reacciones ante la situación. Hazlo lo más agradable posible para ti mismo, pero hazlo.

Si te encuentras temiendo el momento en que haces el amor, puedes sentir una gran aversión al sexo y eso puede ser lo que te impide hacer el amor con tu esposo. Si ese es el caso, practica la relajación durante las etapas tempranas de hacer el amor y no pases a etapas posteriores a menos que desaparezca la desagradable tensión que experimentas. Los terapeutas sexuales generalmente están capacitados para ayudar a las personas a superar la aversión sexual enseñándoles métodos efectivos de relajación.

Lo más importante que debe recordar acerca del matrimonio es que tanto usted como su esposo tienen una gran oportunidad y responsabilidad para satisfacer las necesidades emocionales más importantes de los demás. Aprende a convertirte en expertos en satisfacer esas necesidades.

Si esto no es aplicable a su caso, tal vez su situación sea fisiológica y necesite un poco de intervención médica. Verifique estos enlaces, que ofrecen respuestas que quizás no haya pensado o que ni siquiera se haya dado cuenta, y puede muy bien ser el problema y la solución. De cualquier manera, si los dos se aman, encontrarán una solución, juntos. Recuerda también, sé abierto y honesto con él acerca de tus sentimientos sobre esto. El rechazo constante sin ninguna intervención suya puede afectar negativamente su autoestima y su autoestima, sin importar el impacto que pueda tener en su matrimonio.

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Dale otra salida para sus deseos sexuales.

Si no puede o no desea satisfacer sus deseos, tal vez tener una relación abierta sería el camino a seguir. O permitirle que encuentre una amante / amante. Redefina los parámetros de su relación para que ambos puedan obtener lo que desea. Si no satisface sus deseos, o le permite una salida adecuada para ellos, es probable que encuentre una salida inadecuada. Y cuando empiece a engañarte, será una situación de tu propia creación.

Por supuesto, hay otros puntos de venta que podría considerar, esta es solo una sugerencia.

Si has decidido que ya no quieres tener ninguna interacción sexual con tu esposo, debes decírselo. Podrías estar pensando: “Bueno, ¡seguro que ya lo comprende a estas alturas!” Pero rechazarlo repetidamente no cuenta realmente porque decirle que el sexo está completamente fuera de la mesa. Siéntalo y diga: “Ya no quiero tener relaciones sexuales con usted”. Es posible que desee explicar por qué.

Sin embargo, esta es la cuestión: si amas a tu esposo y quieres que sea feliz, ese no puede ser el final de la conversación. Él va a tener sentimientos sobre esto. ¿Qué sentimientos? Podría ser cualquier cantidad de cosas, pero esperaría tristeza y tal vez ira. Esos sentimientos pueden ser fuertes. A la mayoría de las personas realmente les gusta el sexo y, lo que es más importante, utilizan el sexo como una vía importante para la intimidad en una relación romántica. Se llama “hacer el amor”, ¿no es así? Eso no es solo un eufemismo. El sexo puede ser un método para expresar y recibir amor. Así que ponte en su lugar: se enfrenta a la pérdida de algo que no solo se siente bien físicamente, sino que también se siente bien emocionalmente y lo ayuda a sentirse cerca de ti. Su tristeza y enojo por esta pérdida son válidos. Así que valida sus sentimientos. Dígale: “Sé que el sexo es importante para usted, y puede sentirse triste o enojado por esto”. Y hable de esos sentimientos. No los minimices ni los descartes. No le digas que esto no debería molestarlo. Demuéstrale que te importa la forma en que esto le afecta.

Entonces necesitas enfrentar una realidad incómoda: esto cambia tu matrimonio. Podría cambiarlo para mejor. Él tendrá una comprensión clara de sus expectativas y podrá ajustar sus expectativas en consecuencia. Puede dejar de pensar: “Tal vez la atraiga en el estado de ánimo de hoy” o “Tal vez pueda encenderla si digo lo correcto”, y luego termina decepcionado. Él puede dejar de intentar iniciar el sexo, lo que elimina un patrón que los frustra a los dos. Por otro lado, podría cambiarlo para peor. Él podría negarse a aceptar su decisión. Él podría sentirse menos conectado emocionalmente con usted. Él podría querer tener relaciones sexuales con otras personas, lo que podría hacerte sentir incómodo. Incluso podría querer terminar el matrimonio. De una forma u otra, tu relación con él no seguirá siendo la misma.

Es por eso que las personas dudan en enfrentar esto de frente: temen el cambio . Por supuesto, ya ha ocurrido algún cambio. Tu esposo probablemente ya se siente menos conectado emocionalmente contigo. Puede que ya esté pensando en hacer trampa o irse. Pero mientras dejes que estos sentimientos hiervan a fuego lento bajo la superficie, sin ser reconocido, no tienes influencia sobre cómo va esto. De modo que tiene una opción simple: sacar a relucir todo lo que está a la vista, hablarlo y trabajar juntos para averiguar cómo proceder, o pretender que todo está bien, hasta que un día no lo sea, y luego pretender que está absolutamente sorprendido todo se vino abajo.

Nota final: si le explicas a tu esposo que ya no quieres tener relaciones sexuales y quieres que deje de intentar iniciarlas, y él no lo respeta, entonces te recomiendo que lo dejes. O se queda casado contigo y respeta tus límites, o ya no estás casado.

Estás molesto por lo que debe ser feliz intimidad.

No estoy seguro de qué edad tienes, si es porque ya no amas a tu esposo o si tienes problemas médicos.

Debes ver a tu ginecólogo y hablar sobre este problema.

Importa. Tu marido te desea y te estás alejando: eso es muy doloroso.

Si no lo amas, deberías hablar suavemente sobre la separación. Tiene derecho a conocer su verdadero yo, lo que está pasando y decidir si usted y él deben permanecer juntos.

Esta puede ser la mejor parte amorosa de una relación, intimidad y conversación de almohada. Te estás perdiendo tanto como tu marido.

Es imposible amar a tu marido y negarle el sexo. Por favor, hazle un favor y dale un divorcio. Las mujeres no tienen ni idea, a veces. El sexo es una necesidad para un hombre … muy parecido al oxígeno. También podrías negarle el aire que respira.

La respuesta correcta sería sentarse y hablar y preguntarle sobre sus necesidades, y luego explicar también algunas de sus emociones … después de todo, el matrimonio es una vía de doble sentido. Podría comprometerse con un número determinado de veces por semana / mes y eso le quitaría todo el estrés que le molestaba. Si supiera qué esperar, todo el estrés de la situación desaparecería.

¿Sabes que retener el sexo es en realidad un motivo de divorcio? Es el otro lado de la infidelidad. Para poner esto en perspectiva. Si tuvieras una aventura amorosa, eso sería tanto motivo de divorcio como no tener relaciones sexuales con tu esposo.

Si realmente ya no quieres hacerle el amor al hombre, tal vez los dos deberían separarse. Sería más saludable para ambos a largo plazo.

Cuando 2 personas están saliendo, ese es el momento de determinar la compatibilidad sexual. La falta de compatibilidad sexual es una de las 3 razones principales por las que las parejas se separan. Entonces, cuando están saliendo, por lo general digo esto: “Tienes derecho a decir que no y él tiene derecho a encontrar una nueva novia”.

Pero es un poco tarde para eso. Puedes decirle que ya no estás interesado en el sexo. Y es muy probable que se divorcie, o tendrá una aventura en un futuro cercano.

Sin embargo las cosas son más complicadas con las mujeres. Hay muchas cosas que pueden hacer que una mujer se desanime, como si el chico no le estuviera dando suficiente amor / afecto en su lenguaje de amor.

¿Has considerado comprometerte? Porque si no quiere comprometerse, también debe decírselo a él para que pueda tomar una decisión informada sobre la relación.

Ojalá el mío quisiera sexo.

No creo que sea justo casarse si no te gusta el sexo, porque ¿qué debe hacer la esposa cachonda? Al final, satisfacer a tu propio yo se vuelve aburrido y tener relaciones sexuales con alguien que está involucrado es tan increíble.

Y no, no soy feo ni gordo … no coincide con mi impulso. Si sucede

Si te gusta y crees que merece tener relaciones sexuales con un humano, divorciate de él. De lo contrario simplemente ignóralo.

Suena como si estuvieras diciendo que no quieres tener relaciones sexuales nunca. Si ese es el caso, dile la verdad a tu esposo para que él pueda decidir qué debe hacer.