Aquí hay algunos consejos que me gustaría compartir sobre las parejas y las discusiones. Este artículo fue escrito asombrosamente y tiene muchos puntos asombrosos a considerar:
10 formas en que las parejas felices discuten efectivamente:
Cada pareja discute. La diferencia entre una pareja feliz y una pareja infeliz es la forma en que discuten. De hecho, según John Gottman, experto en relaciones, el predictor más sólido de si una relación tendrá éxito o no tendrá éxito en la forma en que la pareja se enfrenta al conflicto (Gottman, John Mordechai y Nan Silver. Los siete principios para hacer que el matrimonio funcione Nueva York: Corona, 1999 Imprimir). Por lo tanto, para poder crecer y tener éxito en nuestras relaciones, debemos adoptar estrategias de afrontamiento saludables para las dificultades que existen en ellas. La compatibilidad no siempre es clave, pero la incompatibilidad sí lo es. Aquí listo 10 maneras en que las parejas felices discuten de manera diferente.
1. Comprometerse a tratar el problema.
A menudo, puede ser más fácil salir del conflicto, especialmente si eres una persona que evita el conflicto. Pero recuerde, esto no es sobre usted o si tiene o no ganas de lidiar con el problema. Se trata de lo que necesita su relación; así que pon esas necesidades por delante de las tuyas. Ambos socios deben estar totalmente comprometidos a abordar sus problemas, ya que salir del conflicto no hará que desaparezca.
2. Atacar el problema, no la persona.
Tienes que recordar que tu compañero está en tu equipo. Siempre se apoyan entre sí, incluso cuando no se ve a los ojos. No saque sus frustraciones a la otra persona. Mantén tu enfoque en el problema y atácalo juntos. Cuando se trata de relaciones y estar en lo correcto, siempre elige tu relación en lugar de estar en lo correcto.
3. Practicar la escucha intencional.
Intenta ponerte en los zapatos de tu pareja. Incluso si no entiendes de dónde vienen, puedes respetarlo. La escucha intencional significa dedicar todo su ser hacia el otro. Girando su cuerpo hacia ellos, mirándolos a los ojos, apagando el televisor y guardando el teléfono. Estas son todas las características de la escucha intencional, que facilitará las barreras defensivas entre ustedes. Demuestra que realmente desea escuchar lo que su pareja tiene que decir y genera el tipo de entorno de apoyo que es necesario para la resolución de conflictos.
4. Fomentar la honestidad y la transparencia en la comunicación.
No puedes arrancarle la cabeza a tu compañero por expresar su opinión y luego esperar que continúen siendo honestos contigo sobre sus sentimientos. Tanto verbal como conductualmente, anímelos a ser honestos y transparentes con usted. Haces esto haciendo que se sientan seguros, con tus palabras y acciones. Haciéndoles saber, te amaré de todos modos.
5. Obtener todos los hechos.
Nada puede ser más perjudicial que saltar a conclusiones sin obtener primero todos los hechos. No pierdas tu tiempo o energía atacando el problema equivocado. Y antes de buscar una solución, asegúrese de que realmente existe un problema. Compruebe y vuelva a comprobar sus hechos.
6. Haz una lista de todas las opciones.
Enfoque su problema de relación tal como lo haría en el trabajo, objetivamente. Haga una lista de cuáles son sus opciones. Esto ayuda a mantener las emociones bajo control, el sesgo personal fuera de la ecuación, y mantiene su enfoque centrado en la solución. Si bien puede parecer un poco tonto, nunca es perjudicial formar una lista de sus opciones. Ayuda aclarar que los dos están en la misma página y demuestra su compromiso para encontrar una solución.
7. Elegir la mejor solución juntos.
Cuando comience a decidir una solución, recuerde que usted es un equipo. Afrontar este problema juntos; ustedes dos contra eso. Priorice su relación sobre la correcta y elija estratégicamente una solución que beneficie a ambos.
8. Busque los aspectos positivos.
Puede ser fácil en un argumento comenzar a enfocarse en lo negativo. Elija en su lugar para buscar positivos. ¿Qué puedes aprender de esta situación? ¿Cómo puedes crecer de este conflicto? En cada desafío, hay una oportunidad. Encuéntralo.
9. Deje que la otra persona salve la cara.
Concede un punto. Incluso si tienes razón y tu pareja está totalmente equivocada, solo destruyes el ego haciendo que otro se pierda la cara. No tienes derecho a decir o hacer nada que disminuya a un hombre ante sus propios ojos. Después de todo, lo que más importa no es lo que piensas de él, sino lo que él piensa de sí mismo. Siempre preservar la dignidad de los demás. Se ganan más respeto entre sí si admiten la verdad en el argumento de cada uno (conceder un punto), y luego acuerdan comprometerse mutuamente al encontrar una manera de tratar de darles a ambos lo que necesitan en algún momento. Punto dado en el tiempo. Línea inferior … En un argumento, siempre deje que la otra persona salve la cara. Asegúrate de elegir sabiamente tus batallas y saber por qué luchar y qué abandonar, porque en realidad no es tan importante, y tu amor es más un factor en la ecuación que tu obstinado deseo a veces.
10. Nunca retengas el amor
No importa lo mal que se pongan las cosas, nunca ocultes el amor a tu pareja. Por supuesto, puedes decirles cómo te sientes y expresarte, pero asegúrate de que tu amor subyace en todo. El amor es el agente de cambio más poderoso del planeta. Entonces, si desea hacer algunos cambios en su relación, sería prudente que nunca la retenga.