De acuerdo, personalmente no soy médico o tengo muchos conocimientos sobre cómo el levantamiento puede detener el crecimiento óseo o, si es que puede hacerlo, en absoluto. Todo lo que sé es esto.
Tengo 14 años un año por delante y mi escuela secundaria tiene su propia sala de pesas con capacidad para 20 personas. No soy una persona de atletismo, normalmente hago fútbol. Solíamos levantar todos los martes y jueves y solo tengo un buen 135 – 140 5 ″ 8. Por lo tanto, no soy muy grande en promedio, sigo muy poco como en 80-100, no tengo mucha fuerza en la parte superior del cuerpo, ahora si estoy haciendo sentadillas, por lo general ando alrededor de 150 y peso muerto alrededor de 170.
Hacemos esto para que podamos correr un poco más rápido (es decir, con la esperanza de que el músculo que se agrega no lo detenga) y 2 para que podamos empujar al equipo contrario un poco y no lastimarnos en el proceso (estoy sin decir que intimido al otro equipo, simplemente quiero decir que cuando estoy corriendo hacia una pelota puedo ganarla)
Así que no veo ninguna razón, aunque recomiendo esperar hasta la escuela secundaria, no creo que eso vaya a perjudicar nada. QUE NO SIGNIFICA QUE USTED DEBE IR E INTENTAR LEVANTAR UNA CANTIDAD DE PESO QUE LLEGARÁ, POR FAVOR, comience con un peso ligero y con el tiempo suba de nivel porque intenta comenzar con un peso alto y no saber mucho es cómo obtener un Hernia y confía en mí, eso es lo último que quieres.