Trate de no tomar decisiones importantes durante al menos un año después de que el divorcio sea definitivo. Digo esto porque es posible que ya tengas muchos ajustes enormes que te están forzando a través del proceso de divorcio. Por ejemplo, vender la casa, reducir su tamaño, aprender a vivir con un solo ingreso, ser padre soltero (si tiene la custodia de sus hijos). Ninguna de estas cosas son ajustes fáciles. Cuando te mudas para mudarte a otro estado, encontrar un nuevo trabajo, una nueva escuela, una iglesia (si te vas) y comprar una nueva casa, eso sería suficiente para enviar a alguien al límite durante un momento tan emocional.
Dicho esto, si el estado en el que está pensando mudarse es dónde se encuentran sus familiares y amigos. Esa puede ser una gran idea Si tienes padres, hermanos y amigos cercanos que te brinden apoyo, la familiaridad y el apoyo podrían ayudarte con tu proceso de curación. Por supuesto, querrá asegurarse de tener una buena oportunidad de empleo allí y viviendas independientes. Mudarse con los padres rara vez resuelve algún problema, si sabes a qué me refiero. . .
Si tiene hijos menores de edad y su madre / padre es la persona con la que se divorció, según las leyes de su estado o lo que estaba escrito en el decreto de divorcio, es posible que tenga que solicitar permiso al otro padre y al tribunal para mudarse. estado.
Comenzar de nuevo es un proceso lento, no sucede instantáneamente. Comienza con la curación, un día a la vez.
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Este primer paso para comenzar de nuevo con éxito es cuidarse bien y cuidar su salud mental. Estuviste casado mucho tiempo. Tomará un tiempo avanzar y sanar por completo, incluso años. El divorcio puede ser como una muerte y estarás atravesando las etapas del dolor. Date permiso para estar triste y enojado. Llora todo lo que necesites. Está bien llorar la pérdida de tu pareja y los sueños que tuviste.
Reconozca los signos de depresión y ansiedad y obtenga ayuda profesional si la necesita. Esto es importante: no se automedique con alcohol, pastillas para dormir, etc. Son hábitos fáciles de formar y, a veces, imposibles de romper. He visto divorciados que han “comenzado de nuevo” haciendo una temporada en rehabilitación.
Comer alimentos saludables y hacer ejercicio. Mantendrá el peso extra y ayudará a mejorar su estado de ánimo y perspectiva.
Mantenga a sus buenos amigos y apoye a la gente cerca.
Si hay un grupo de apoyo de divorcio en su área, vaya a las reuniones, pueden ayudar.
Nadie sabe las circunstancias de su divorcio, y tal vez su ex cónyuge lo lastimó terriblemente. No te detengas en la ira, ni te obsesiones con pensamientos de venganza. El pensamiento negativo nos consume. Detiene nuestra curación y atrofia nuestra capacidad de crecer emocional e intelectualmente. Las personas que se consumen con odio y enojo eventualmente se convierten en personas amargas. Dicen que la mejor venganza es vivir bien; y tu puedes hacer eso 🙂
No mucha gente presta atención a esta pieza, pero evita las relaciones de rebote. Después de un divorcio necesitamos sentirnos queridos y deseados. Podemos buscar la seguridad de que “todavía seguimos adelante” de alguna manera. Las relaciones de rebote proporcionan que el ego aumenta nuestras necesidades de autoestima agotadas después de un divorcio. Las relaciones de rebote son (generalmente, no todas) muy disfuncionales y terminan mal. En lugar de volver a empezar, te has puesto de nuevo en el punto cero con otra relación para llorar.
Comenzar de nuevo es multifacético, comenzar de nuevo debe ser egoísta y todo sobre su curación personal. Si te cuidas bien durante este tiempo, llegará el día en que te levantes y ya no dolerá más. El divorcio no es lo primero en lo que piensas. Notarás que el sol se volvió un poco más brillante, y también lo hará tu vida. En este punto, se sentirá mucho más claro al tomar decisiones importantes para su futuro.