Es bueno leer que ves las cualidades positivas en tu papá.
También tiene desafíos significativos, destructivos y autodestructivos con su falta de control del estrés y la ira. Sin embargo, la buena noticia es que puede encontrar a alguien que lo ayude a aprender, desarrollar habilidades y desarrollar un poder verdadero y saludable.
Puede aprender a cambiar sus interpretaciones cuando se activa, controlar su pensamiento, relajar su cuerpo y elegir ser respetuosamente asertivo en lugar de agresivo.
Puede aprender habilidades de inteligencia emocional como la autoconciencia (y por qué se siente como lo hace), la conciencia social (cómo se sienten tú y tu madre), la regulación emocional, la empatía (para tu madre y tú) y la gestión de relaciones (saludable).
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Él puede aprender lo que es el pensamiento subyacente y las emociones de su ira. Eso le ayudará a superar su agresividad.
Le recomiendo que busque una guía profesional de estrés y enojo para trabajar con él durante 90 días o 3 veces a la semana durante un mes (con contactos de seguimiento). Puede modificar su pensamiento y comportamiento con más comprensión, apoyo, estímulo, práctica y orientación.
Si su familia lo celebra persiguiendo esto y se inspira en hacer lo correcto para su familia y para él mismo, ganará más paz y se fortalecerá a sí mismo. También tendrá la oportunidad de restablecer su relación con tu madre y contigo.
Michael Toebe
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