Espera, ¿quién es ‘ella’? ¿Tu madre, hermana, prima, novia, esposa o vecina? ¡Habla de ser vago!
Sería amable con ella, ofrecerle una botella de agua caliente o un parche de calor. Le preguntaría si siempre lo tiene y si sus períodos son abundantes. ¿Tiene coágulos? Le preguntaría si ha visto a un médico al respecto. ¿Ella usa un anticonceptivo químico? ¿Sabe que esto causa una gran cantidad de trastornos endocrinos y previene la ovulación, lo que significa que sus ovarios no producen progesterona? ¿Utiliza crema de progesterona bioidéntica para asegurarse de que sus estrógenos se equilibren? ¿Come una dieta libre de basura procesada, azúcar y estimulantes? ¿Usa un montón de maquillaje a base de petróleo, loción y perfumes? ¿Está expuesta a los xenoestrógenos que se encuentran en muchos de los productos químicos utilizados en el hogar y en la piel? ¿Alguna vez ha comprobado su función tiroidea y hormona tiroidea al hacerse un panel completo de tiroides? ¿Ha comprobado si tiene poco hierro y ferritina? ¿Sabe que las mujeres bajas en estos minerales suelen tener sangrado abundante y terminan con otras enfermedades como la endometriosis, la adenomiosis, los pólipos, los fibromas y los quistes ováricos también? ¿Tuvo un análisis de sangre reciente para un panel de hierro completo? ¿Tiene exámenes de sangre regulares para verificar sus niveles de vitaminas y minerales? (Hago esto y me aseguro de que mis niveles sean óptimos, es decir, en el extremo SUPERIOR de los rangos dados) ¿Tiene síntomas de hipotiroidismo? ¿Su temperatura corporal basal, su pulso en reposo y su presión arterial se rastrean durante unas pocas semanas, y están bajas?
Las mujeres sanas no deben tener dolor, sangrado abundante, coagulación, calambres, diarrea, hinchazón, etc. durante sus períodos menstruales. Aceptamos todas estas cosas como normales o simplemente no hacemos nada al respecto. Estas son indicaciones de que algo está mal.
Pero sobre todo, ser amable con alguien que tiene su período. Me puedo enfadar mucho cuando tengo un período ya que el dolor sordo me vuelve loco.
Sentarse en un baño caliente puede aliviar el dolor menstrual. Sin embargo, lo mejor es pensar en las otras cosas que he mencionado y llegar a la causa raíz. Como he estado trabajando en todos mis problemas de salud, mis períodos son cada vez menos dolorosos.