A primera vista, supongo que es porque quieres su atención. O al menos quieres que su atención se enfoque en la misma dirección que la tuya. Cuando tú y alguien más están prestando atención a lo mismo, reaccionando a lo mismo y observando las reacciones de los demás ante esa cosa, te sientes conectado. Estás compartiendo una experiencia. Entonces quizás puedas discutir esa experiencia más tarde, brindando más oportunidades para compartir.
Si te duele cuando tu esposa dirige su atención a otra parte, entonces probablemente percibas esto como un rechazo. Usted asume que ella está eligiendo desconectarse de usted porque prefiere estar desconectada. Este podría ser el caso, pero podría no ser así.
Esto suena raro, pero ella puede sentirse conectada contigo en estos momentos, aunque tu atención no esté dirigida a la otra persona o lo mismo. La proximidad puede ser suficiente para ella.
Mi esposo y yo hemos luchado con esto desde que vivimos juntos. Si estoy haciendo una cosa, y él está haciendo otra, y estamos en la misma habitación, él percibe esto como un tipo de interacción. Se siente conectado conmigo. ¡Pero a menudo siento que bien podría estar fuera de la casa! Así terminamos con él contento y yo solo. Tuve que aprender a notar cuándo se estaba acumulando este sentimiento y pedirle una interacción más directa. O al menos viendo el Monday Night Football juntos.
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Tenga en cuenta que no fruncí el ceño ni suspiré y dije: “Dios, siempre estás jugando ese juego estúpido”. Eso es crítica, y es innecesario y contraproducente. No hay nada de malo en jugar juegos. Él no está haciendo algo malo que necesita ser corregido. Si lo regaño, creo más distancia entre nosotros. Eso es lo contrario de lo que quiero. Si quiero menos distancia y más cercanía , debo hacerme vulnerable y abiertamente, pedir humildemente lo que quiero: su atención. Así que digo: “Cariño, ¿podemos ver una película esta noche?” O “¿Podemos acurrucarnos?” O, “¿Por qué no hacemos la cena juntos?” (Sólo bromeo, no cocino). O tal vez simplemente diga: “¿Puedo tener algo de atención?”. Pedir lo que quiere logra mucho más que la crítica o la agresión pasiva. Darle una oportunidad.