Como esconder mi depresión de mi familia.

Answer 1

Ocultar la depresión a su familia no es una solución para su enfermedad.

Creo que es el primer paso hacia la recuperación si reconoces que estás estresado y deprimido. La depresión es una enfermedad que destruye nuestra felicidad, coraje, entusiasmo e incluso la voluntad de seguir viviendo.

Entonces, hermano, debe aceptar y decirle a los miembros de su familia, ellos recibirán tratamiento. Con la atención adecuada, los medicamentos y el asesoramiento, podrá llevar una vida normal.

Answer 2

Mantenga limpios sus espacios de vida. Mantén tu cuerpo sano. Mantener un horario normal. Mantenga su carrera o sus estudios encaminados, ponga energía en la conversación.

La forma de ocultar la depresión es hacer que todo en la superficie de su vida se vea bien.

Probablemente no puedas ocultarlo para siempre, así que quizás quieras pensar en la mejor manera de informarles.

Answer 3

¿Cómo escondo mi depresión de mi familia? Tengo 17 años. Mi familia ahora entiende la depresión y la ansiedad y trata de ayudarme. Pero también están pasando por un momento difícil. Todos se están agotando de ayudarme, agotados de escucharme hablar sobre mis problemas. Sé que no es su culpa, tratar con alguien que está roto todo el tiempo se está agotando. Quiero dejar de hacerlos sufrir por mi culpa. ¿Cómo lo escondo? Intentaré mejorar, por supuesto. Estoy viendo a un psiquiatra. Solo quiero hacerles pensar que estoy mejor para que no tengan que preocuparse más.

Quieres cuidar a tu familia porque sientes que se están desgastando cuidando de ti. Esta es una muy buena oportunidad para que aprendas a hablar con las personas que amas y te sientas agotado al preocuparte por que se preocupen por ti.

No esconderás tu depresión de ellos. Pretenderás que no estás deprimido y ellos fingirán no darse cuenta de que estás deprimido, hasta que haya una crisis, o simplemente salgas del episodio. Los episodios depresivos terminan y te sientes relativamente bien durante meses o incluso años. No he estado deprimido desde hace varios años.

Recuerda, los miembros de tu familia también están rotos. Todos llevamos vidas de imperfección. Tú, no más que ellos. Puede que sea más sensible o que sea el que “presenta” la enfermedad de la familia. Hable con el pyschiatrist sobre esto. Vea si hay una manera de tener a su familia en un par de sesiones para que el terapeuta pueda mediar esta discusión. Nunca tuve realmente una “terapia” con un psiquiatra; He visto MSW y PhD para terapia, excepto el co-terapeuta de la última terapia de grupo en la que estuve.

Todos llevamos vidas de imperfección, incluida su familia. No estás más quebrantado que ellos, simplemente te sientes abiertamente. ¿Alguna vez te has parado a pensar que también pueden estar escondiendo estos sentimientos? Es posible que estén contentos de que hable sobre estos temas, porque está llevando la discusión a la luz pública.

Tómatelo con calma.

Answer 4

En lugar de ocultar su depresión a su familia, debe tratar de escapar de la depresión tan pronto como sea posible. La depresión no es buena para el cuerpo como para la mente y también contamina nuestra alma. Haz ejercicio, duerme bien y come bien. Es lo mínimo que puedes hacer para bajar tu depresión.

Answer 5

LonerWolf este sitio web trata sobre educación psico-espiritual, puede ayudarlo, está administrado por una pareja de llamas gemelas, creo que está en un proceso de despertar espiritual.

Amor y luz

Answer 6

Usted no Busque ayuda independientemente de su apoyo, pero hágale saber a su familia lo que está pasando, al menos no tendrá que gastar toda esa energía escondiéndola.

Answer 7

Usa el poder de la comedia. Con tal poder, puedes ocultarlo de casi cualquier persona, pero tu depresión te golpeará como un ladrillo una vez que tengas tiempo para ti mismo.

Answer 8

¿Por qué quieres ocultar tu depresión de ellos? Quizás quieran ayudarlo y brindarle apoyo mientras trabaja en esto. Tener este apoyo también podría ayudarlo a pasar al otro lado de esto, y enfrentar algunos de los desafíos que han provocado la depresión en primer lugar. Al menos sabrías que no estás solo, y eso es muy importante.