Enhorabuena por tu primer período, aunque estás enloqueciendo, trata de no preocuparte demasiado: lo obtendrás y, a medida que pase el tiempo, será más fácil. Estas páginas pueden ayudar:
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Si las almohadillas que usa son incómodas para usted, intente usar diferentes tipos de almohadillas. La gran mayoría de las veces, cuando las personas dicen que las almohadillas son incómodas, es porque están usando almohadillas comerciales como Always o Kotex; estas son de plástico, por lo que te hacen sudar y evitan que la sangre se seque, tienen bordes ásperos que pueden rozar la piel, contienen Químicos que pueden causar irritación y que se despegan o se acumulan.
Algunas otras opciones en pads a considerar:
1. Almohadillas de algodón: si aún desea utilizar desechables, las almohadillas de algodón son como las almohadillas comerciales, pero hay menos plástico y no hay productos químicos que puedan causar irritación. Aunque todavía hay algunos aspectos negativos, por ejemplo, al ser desechables aún no se han atascado, otro beneficio a tener en cuenta es que son más saludables que los comerciales. Algunas marcas de almohadillas de algodón incluyen Cottons, Natracare y Maxim.
2. Almohadillas de tela: son almohadillas hechas de tela, por lo que son tan suaves y mucho más transpirables que otras almohadillas, porque son transpirables, te mantienen más seco que las almohadillas desechables y, al ser de tela, hay menos riesgo de irritación o frotamiento. Las almohadillas de tela también tienden a mantenerse mejor y vienen en una gama mucho mayor de estilos, absorbencias y tamaños para satisfacer las necesidades mejor que los desechables. Si bien algunas personas consideran que las almohadillas de tela son un esfuerzo mayor, la comodidad y los beneficios para la salud hacen que valgan la pena, y realmente no requiere mucho uso y cuidado de las almohadillas de tela, puede encontrar más información sobre las almohadillas de tela aquí: Ocho mitos sobre la menstruación lavable Almohadillas Disipadas. Algunas marcas de almohadillas de tela incluyen Lunapads, GladRags y Party In My Pants, pero también puedes comprar almohadillas baratas a través de Etsy.
3. Ropa interior de periodo: esta es ropa interior con almohadillas incorporadas o material absorbente para absorber el flujo, generalmente también con forro a prueba de fugas para evitar fugas. Si su flujo es ligero, puede usarlos por sí solos o pueden usarse como respaldo de las almohadillas normales en días pesados para que no tenga que usar almohadillas tan grandes. Como son ropa interior, se sienten un poco diferentes a solo usar su ropa interior normal. Algunas marcas de ropa interior de época incluyen Dear Kates y Thinx. Aunque no es ropa interior de época en el mismo sentido, también puede ser útil usar PantyProp, son ropa interior que ayuda a mantener las almohadillas en su lugar.
A medida que pase el tiempo, es posible que también desee considerar las opciones internas, si usara tampones o esponjas menstruales aún tendría que usar almohadillas, pero hay opciones como copas menstruales como Mooncup o Softcups que son seguras de usar durante todo el período, por lo que a diferencia de los tampones con tazas, no tendría que preocuparse por usar almohadillas en absoluto.
Debe cambiar las almohadillas al menos cada 4-6 horas.
Incluso si no está lleno, cambie a menudo para mantenerse higiénico, si tiene que cambiar con más frecuencia, use una almohadilla de mayor absorbencia, como una almohadilla maxi o una almohadilla durante la noche, si las almohadillas están bastante vacías después de 4-6 horas luego cambie de nuevo a una almohadilla y forros de absorción más livianos cuando el flujo sea muy ligero (cuando comience a ver “manchas”, que es un flujo marrón hacia el final de su período). Hay una cosa tal como una almohadilla demasiado grande, cuando una almohadilla es demasiado grande para que la uses cómodamente, si eres particularmente pequeña, es posible que necesites usar almohadillas más pequeñas como almohadillas de interpolación o almohadillas de tela más pequeñas.
Si usa almohadillas con alas, la gente puede ver que está usando una almohadilla, pero considere esto: ¿por qué es importante? Es de suponer que estás cambiando con otras chicas para que también menstrúen en algún momento, es muy diferente a que te vean con ropa interior. No hay nada vergonzoso o vergonzoso en la menstruación.