Tengo 31 años y todavía tengo miedo al matrimonio. Siempre temo que mi pareja me gane. ¿Cómo debo hacer frente a este miedo?

Answer 1

Me encuentro con estas situaciones todo el tiempo en mi práctica de coaching de Life, donde los temores del pasado están contaminando las experiencias actuales.

Sí, también podría decirte lo grandioso que es el matrimonio, que “es normal sentir miedo”, que “aún debes enfrentarte a tus miedos”, etc.

Pero saber que “debes” hacer algo no es suficiente para hacerlo realmente. De lo contrario, el mundo habría sido un lugar mucho mejor!

No, no se supone que debes hacer frente. Eso te estresará e impactará tu matrimonio también. Y, por lo tanto, hacer realidad un mal matrimonio, incluso si no te golpean.

Es importante entender qué está sucediendo y por qué, para que puedas trascenderlo. No “hacer frente” con él.

Pregúntate a ti mismo las siguientes preguntas:

• ¿Cuándo fue la última vez que te golpearon? ¿Cuánto tiempo ha pasado?
• ¿Por qué no podrías defenderte entonces?
• ¿Son esas razones verdaderas ahora? ¿Eres tan indefenso, incapaz? En una escala del 1 al 10, ¿cuánto calificaría su impotencia entonces y ahora? Seguramente hay una mejora?
• Entonces, su trauma es largo en el pasado, ahora es más capaz, pero ¿sigue siendo menor el miedo? Probablemente no. ¿Es el miedo real? Sí. ¿Son reales las razones para ello? No. Eran reales en el pasado … pero no ahora.

Esas personas que te golpearon, el dolor que sentiste, el miedo que experimentaste en el pasado, están en el pasado . Lo que estás experimentando en este momento no son esos eventos, sino los recuerdos de esos eventos.

Deja que eso se hunda.

Lo que estás experimentando ahora no es tu pasado. Son los pensamientos actuales sobre tu pasado. De hecho, siempre experimentamos nuestros propios pensamientos. No las situaciones o las personas.

El punto a destacar es:

Lo que estás experimentando está emanando de ti . No desde fuera.

Y está emanando en este momento . Y solo eso es real. Para este momento.

Si el pensamiento cambia, tu experiencia cambia. ¡Y experimentarás una ‘realidad’ diferente! Las causas del pensamiento no tienen nada que ver con la realidad actual. Están en el pasado.

Entonces, a lo que le teme y tiene que “enfrentarse valientemente” no es “realidad”, sino sus “pensamientos” … ¡un montón de construcciones mentales! Deja que eso se hunda en …

Lo que temes desesperadamente AHORA, y lo estás experimentando AHORA y tienes que “enfrentarte valientemente” … no es “realidad”, ¡sino un montón de construcciones mentales! Ilusiones

Ahora puedes elegir ver el resto de tu vida a través de esta ilusión. O simplemente ignorarlos.

Puedes pensar otra vez “¡¡Oh !! ¡¡Pero no puedo! ¡¡Son tan dolorosos !!” Pero incluso eso es sólo un pensamiento. “¡¡No puedo!!” es una creencia – que es pensamiento, “es doloroso” es un juicio sobre un recuerdo – que también es pensamiento.

Aún puede elegir detenerse en este pensamiento, darle energía y laboriosamente “sostenerlo” de modo que lo ponga en desventaja y distorsione su visión de la realidad actual que no tiene absolutamente nada que ver con su pasado. O…

Puedes ver eso:
“Hmm … todo es pensamiento. El dolor, los recuerdos, mi experiencia de esos recuerdos … la extrapolación en el futuro, mi ansiedad por el futuro … todo es pensamiento. Los pensamientos surgen ahora mismo.

No importa lo mucho que surjan … no son reales. Son solo pensamientos. Mis propios pensamientos. Y los pensamientos no pueden hacerme daño.

Si lo hacen, no significa que esos ‘pensamientos me estén lastimando’. Solo significa que estoy experimentando ‘pensamientos sobre el dolor’ … ¡¡TODO es pensamiento !! “

¿Ves lo que estoy diciendo? Léelo … releelo … Una vez que te des cuenta de esto en tus huesos … aún obtendrás “pensamientos de miedo”, pero no te afectarán . Perderán su fuerza porque verán a través de las ilusiones que son. Todavía vendrán … pero no les darás fuerza para sostener e impactar tu futuro.

Volverás a la realidad presente y la verás por lo que es. Y crea tu futuro con una visión ‘clara’.

¿Es un futuro feliz garantizado? No. Pero entonces, ningún futuro es seguro. Y nos enfrentamos a ellos de todos modos. Muchas personas con una infancia increíble se meten en matrimonios infelices. Y viceversa. Estas cosas pasan. Pero podemos intentar y no dejar voluntariamente que nuestro “pasado” contamine nuestro futuro.

Tienes miedo de tu futuro basado en tu experiencia en el pasado. Pero ese miedo que estás experimentando se está creando ahora mismo . Es tu pensamiento presente, no un producto de tu pasado. Es una ilusión. NO la realidad.

Entonces, con suerte, podrás ver el matrimonio con la misma alegría o aprensión que cualquier otra persona. Tu pasado no lo hace ni mejor ni peor. Así que adelante, si quieres!

Una respuesta escrita solo puede ayudar mucho. Pero espero que esto te ayude a encontrar alguna idea.

Answer 2

Hola amigo.
Sí, es muy normal que alguien que sufre algo desde la infancia se convierta en miedo en el corazón.

Tienes miedo de si vencerás por tu compañero de vida. Porque has golpeado a otros en vidas pasadas.

Todos tenemos algo de miedo en la vida. Deberíamos superar eso. Por favor, consulte la siguiente cita

Al aire libre
Al aire libre
Si tenemos miedo de lastimarnos durante la bicicleta, no podemos disfrutar del viaje.

Si tenemos miedo de lastimarnos durante pequeños pasos en la infancia, entonces no podemos caminar en esta tierra.

Así que el miedo es solo una cosa para construir nuestro coraje.

Así que ahora necesitas superar tu miedo. Confiar en ti mismo. Puedes manejar cualquier cosa en la vida. Tienes tu propia vida. Tienes plena autoridad para tomar decisiones. Así que no tengas miedo de nada en la vida.

Espero que tengas una buena carrera educativa o una carrera laboral. Ruego a Dios que tengas un buen compañero de vida.

Si supongo que el compañero de vida será malo, entonces enfréntalo con tu valiente corazón.
Habla con él. Hágale entender que usted también es un ser humano. Haz que te respete. Haz que comprenda tus sentimientos.

Si él es tan malo y no entiende, no hay problema, simplemente déjelo. Puedes aguantarte porque eres una mujer valiente.

La vida no siempre nos favorece. El problema puede venir o no. Pero debemos estar preparados siempre para enfrentar cualquier cosa.

Así que intenta algo en la vida.

El matrimonio es muy importante en la vida.
Sólo inténtalo, no temas.

Elija su compañero de vida si se trata de matrimonio o matrimonio amoroso. Piensa y decide si es adecuado para ti o no. Entonces cásate con él.

Una vez que decida casarse, sea audaz y sea positivo.

Tener una buena dieta y estar saludable. Tu cuerpo sano aumentará tu confianza.

Si necesita ayuda o terapia para superar su miedo, visite a su terapeuta cercano.

Obtendrá un buen compañero de vida. Ser positivo.

Ámalo, el amor cambiará cualquier cosa.

Al aire libre

Todo lo mejor para tu vida matrimonial. 🙂 🙂

Answer 3

Hola anonimo

¡Lo que sea que hayas mencionado sobre tu pasado es realmente triste! Pero, querido, ya no vives allí! Has crecido, te has creado un lugar, te has forjado una posición. Parece que te sientes solo, pero te ha ido bien en el mundo académico y en tu profesión (lo cual es una parte aterradora para la mayoría de las personas)

Es muy posible que sus primos / hermanos y amigos de esa edad no tuvieran idea de cómo manejar su apariencia de bienes o su éxito académico, además de toda la atención adicional que solían recibir sus padres / vecinos / maestros, lo que culminó en un tratamiento deficiente. Meted por su parte.

Nuevamente, el matrimonio es un juego de pelota completamente diferente, generalmente las personas no se casan para golpearse entre sí (en términos literales), sin embargo, la violencia doméstica es real y, a menudo, devastadora. El mejor consejo que puedo ofrecerte es que debes unirte a algunos clubes o asociaciones para mezclarte con las personas primero, como voluntario para alguna causa digna. Esto se presentará con experiencias variadas y se encontrará con personas que han pasado por algo peor y sobrevivieron sin perder su entusiasmo y cordura.

Practica la autoafirmación, perdona y olvida cosas del pasado. No tiene sentido cargar un caballo muerto en sus hombros solo porque fue muy querido para usted una vez. Nadie en su sano juicio golpea a una persona justa, amable y pacífica, trata de ser esa persona. Haz amigos, agradece lo que tienes, esta es tu vida y tienes el derecho de vivirla feliz y pacíficamente, ¡como tú quieras!

Answer 4

Sé físicamente fuerte, invierte en tu salud.
Fui acosado como un niño pequeño, Evrryone es acosado una vez u otra, algunos lo consiguen más. Por llorar al respecto, recibí el consejo de mi padre. Funcionó, nunca le gané a nadie, pero me volví muy fuerte mentalmente solo por tener la confianza de que nadie puede vencerme ahora. Sinceramente creo que funcionará para ti también.

Así que sal, corre, haz ejercicio, come bien, aprende artes marciales si eso te hace sentir más seguro. Lo más importante es ser compasivo y nunca golpear a nadie por la ira hacia tu hermana o madre o incluso a los niños que te golpean. Es lo suficientemente doloroso como para tener malos recuerdos, será peor si no permites que las personas buenas se acerquen a tu corazón.

Por si acaso tu futuro esposo te supera, como siempre. Entonces defiéndelo y no le quites esa mierda a nadie.

Tu temor es genuino, puede suceder que te vuelvan a golpear en las relaciones, pero prepárate para el futuro, no lo evites.

Haz prepapre bien, la mejor de las suertes.

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Answer 5

Encantado de conocerte … de la pregunta, entiendo que estás enfrentando problemas de dos maneras.

-> Los sentimientos tristes de sucesos pasados.
-> Las preocupaciones por el futuro.

¡No puedes cambiar los eventos pasados, pero puedes crear una hermosa vida futura! ..

Antes de entrar en la discusión detallada, recuerde que la edad es un número, no debería afectar su felicidad ni aumentar el nivel de tristezas. Así que no te preocupes por la edad.

Solo veremos cómo superar los infructuosos eventos pasados.

Para nosotros es muy normal que sea fácil recordar todos los eventos malos / tristes.
pero rara vez pensamos en buenos eventos. Al igual que alguien puede alabarte por tantas cosas grandiosas sobre ti, pero solo recordarás lo que dijo algo malo acerca de ti.

solo piensas que cuántas veces tu madre / prima / hermana te elogió por tu gran trabajo. Pero solo recuerdas haberte golpeado.

No mantengas el polvo en tu mente. Limpia el polvo regularmente, cada vez que piensas desde el ángulo positivo que eres tan hermosa, que tu sonrisa es tan increíble, que eres tan fuerte para manejar todo en tu vida. Pasa un tiempo contigo … sé tu mismo.

Cuando piensas desde un ángulo positivo, todo será muy agradable para ti. ¡Entonces crearás tu hermosa vida futura!

Por favor, hágamelo saber si necesita más explicación. Siempre puedes enviarme un mensaje.

¡Mucha suerte! … ¡Sigue sonriendo y disfruta de tu vida!…

Answer 6

¿Puede ir y hablar con un terapeuta cognitivo-conductual? Esta es una situación triste y me identifico con usted por completo. La vida no ha sido amable contigo y puedo ver que el sufrimiento proviene principalmente de la familia más cercana.

Por favor, no se preocupe, ni piense que todos en el mundo solo necesitan vencerlo. Alguien también puede ser un compañero y detener la paliza, no te conviertas en soltería, en la creencia de que serás golpeado por el resto de tu vida. Antes otros han sido tus ‘enemigos’, no te conviertes también.

Answer 7

Creo que deberías empezar a ponerte de pie por ti mismo.

Primero por cosas y causa si sabes que estás en el lado correcto.

Aprende a respetarte a ti mismo ya quién eres.

No te compares.

Al final, cuando está seguro de sí mismo, está listo para enfrentar su miedo (que creo que se irá).

Todo lo mejor…

Answer 8

Aprende de esas experiencias que cuando vives bajo el techo de tus padres, es difícil huir del abuso. Como adulto, eres libre, puedes huir si quieres.

Pero considere si es correcto ver a todas las mujeres como abusivas. Tu pasado afectará tus creencias actuales, pero no todos son como ellos.

Desarrollarás asertividad ya que tienes relaciones cercanas. Confíe en que hay muchas maneras de manejar los conflictos sin la necesidad de agresión física. Encontrarás a alguien que pueda apreciar eso también.