Pasar de una relación puede ser una fase muy difícil de atravesar emocionalmente. Tienes dolor por perder a alguien que aún amas. Te habías invertido en esa relación, emocionalmente y de otra manera.
Comprenda que el proceso de seguir adelante o de superar a alguien requerirá tiempo, paciencia y mucho coraje. Puede tomar días, semanas, meses o incluso años, dependiendo de qué tan profunda y larga fue la relación y de usted como persona también. Será doloroso pero es posible si lo deseas. Superar a alguien o una relación es similar a llorar por una muerte, la muerte de una relación y la muerte de usted como parte de esa relación a través de las etapas de negación, enojo, negociación, depresión y aceptación.
En ciertos momentos, aunque haya intentado todas las reglas del libro para pasar de socializar más con los demás , participar en diversas actividades que disfrute , un cambio en el entorno (realizar un viaje corto o vacaciones), hablar con amigos y deseosos o escribiendo en un diario, centrándose en usted mismo (gimnasio / aseo), eliminando todos los contactos de su ex , política de No acoso en las plataformas de redes sociales, deshaciéndose de todos los recuerdos materialistas de su ex, etc., que aún puede encontrar Es difícil seguir adelante. Si esto comienza a afectar su salud en términos de aspectos físicos, mentales, emocionales o sociales, es recomendable buscar ayuda de profesionales de la salud mental. Puedes intentar buscar asesoramiento si crees que eso podría ayudarte. Puede optar por una sesión cara a cara con alguien que esté practicando en su ciudad o incluso hay plataformas en línea que pueden satisfacer sus necesidades, como askmile, yourdost, healtheminds, betterhelp, talkpace, talkitover , 7cups , etc.
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Espero que esto ayude … ten cuidado!