Sí puede. Tuve que leer sobre esto durante mi quinto embarazo, cuando nuestra familia estaba experimentando terribles abusos y hostigamientos por parte de funcionarios deshonestos.
El estrés anormal y la ansiedad durante el embarazo crean niveles de cortisol más altos de lo normal en su sangre, y esta exposición sensibiliza a su bebé al cortisol. Esto puede hacer que estén más inclinados a verse afectados por el estrés a lo largo de su propia vida y aumenta la probabilidad de ciertos trastornos de salud mental.
El estrés materno extremo puede incluso provocar un aborto espontáneo o afectar el crecimiento del bebé.
Es bastante inútil decirle a la gente que evite el estrés. Sería bueno si nos evitara . Las técnicas de respiración profunda pueden ayudar hasta cierto punto, y los ejercicios de meditación / atención plena, o la natación es excelente: la natación combina la respiración con la actividad física y el ejercicio sin impacto, le quita el peso de los pies y la espalda y tonifica los músculos centrales para facilitar el trabajo de parto. te deja físicamente cansado y, por lo tanto, más propenso a dormir, y mi piscina preferida es cálida, lo que también es muy relajante.
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Una vez que nazca su bebé, puede reducir los posibles efectos a largo plazo acurrucándolo y abrazándolo mucho . Si no tiene suficientes personas grandes en la casa para pasar el paquete, compre un cabestrillo para que pueda sostenerlo. El bebé mientras hace las tareas del hogar. Los constantes caricias en los primeros meses eliminan una gran cantidad de estrés en la vida de un bebé. Durante la infancia, haga lo que pueda para reducir sus niveles de estrés y asegúrese de que siempre sepan que los ama.