Mariscos crudos como camarones, ostras, mejillones, vieiras, cangrejos, etc. Es mejor no comerlos durante el embarazo, ya que pueden estar contaminados con bacterias dañinas, virus o toxinas que pueden causar una intoxicación alimentaria muy desagradable.
¿Por qué se considera inseguro comer camarones durante el embarazo?
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Con investigaciones que muestran que ingerir altos niveles de mercurio puede tener efectos dañinos en su bebé, muchas mujeres se muestran reacias a comer mariscos durante su embarazo.
Si bien es bueno tener cuidado con su dieta, hay varios tipos de pescados y mariscos que son seguros para comer, incluidos los camarones. Los camarones contienen bajos niveles de mercurio ; también tienen bajo contenido de grasa y alto contenido de proteínas, lo que las convierte en una opción saludable para las madres embarazadas.
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