Mi, parece que estás teniendo dificultades en la vida. Sufre de muchos problemas psicológicos, intenta trabajar por cuenta propia, es padre de más de un hijo y está luchando para mantener un matrimonio con una esposa que usted clasifica como “dominante”, “pesimista” y una que lucha con el manejo de la ira. . Sin embargo, también parece que conservas tu humor, ya que tienes la suficiente capacidad de resistencia para hacer una broma sobre ‘Walter Brimley’ al final de tu pregunta.
Con su depresión clínica y su bipolar, supondría que está en contacto regular con el psiquiatra que regula su medicamento, y probablemente tenga un consejero que visite regularmente para ayudarlo con su depresión y bipolar y sus síntomas asociados. Si no visita a un consejero, siempre puede llamar a Focus on the Family al 855-382-5433. Ofrecen asesoramiento gratuito y lo dirigirán a un consejero en su área si es necesario. Parece que puede necesitar un terapeuta familiar y matrimonial, así como un psiquiatra capacitado en discapacidades mentales.
También sugeriría que deba realizar alguna terapia cognitiva para, aunque tenga un buen sentido del humor, parece que este tipo de terapia puede mejorar la percepción de su mundo.
No sé si tu esposa se casó contigo sabiendo sobre tus luchas. Parece que tiene problemas de manejo de la ira, así como un medio disfuncional para comunicar el estrés o problemas que son relevantes para ella. También parece que ella tiene problemas con baja autoestima y autoconfianza limitada.
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Por lo tanto, no necesitas torturarte con la auto condena todo el tiempo. Escucharla activamente y retener su sentido del humor es una habilidad importante. Escuchar de manera activa significa darle contacto visual, darle un mínimo de respuesta, como “mm”, e incluso resumir lo que dice “estás frustrada cuando … … ocurre”. Esto puede ser difícil, ya que estás luchando con muchos de tus propios problemas, pero puede darle la atención que ella está deseando. También puede animarla a ir a una clase de manejo de la ira en su área e incluso ir con ella algunas veces. Anime a sus hijos a ver la perspectiva de su madre y las dificultades que puede o no reconocer. Anímela a aumentar su autoestima y encuentre aspectos positivos de su vida con los que pueda alentarla, por ejemplo. “Realmente cuidas bien de nuestros hijos” o “Me gustó la idea que tuviste sobre …”
Al recordar que su esposa tiene luchas únicas y trabajar para ayudarla, es una señal de su amor por ella. También se sentirá feliz, sabiendo que puede contribuir al bienestar de su esposa. También puede darle espacio para trabajar en la construcción de su negocio, y es posible que ella le responda de manera diferente en unos pocos meses. Aquí hay una lectura adicional para su tarea: Para saber y ser conocido
¿Puedo sugerirle que asista a un grupo local de GROW en su área? Este es un grupo que está comprometido a ayudar a aquellos que luchan con enfermedades mentales para que sean lo mejor que puedan. Esto incluye a las personas que enfrentan depresión, depresión bipolar y maníaca. El grupo tratará de ayudarlo a literalmente “crecer” emocionalmente, y es una forma para que aquellos que luchan con una enfermedad mental se apoyen mutuamente. Descúbrelo aquí: CRECE EN AMÉRICA.
Todo lo mejor y espero que esto te haya ayudado un poco.