No soy médico y no tengo ninguna formación médica, así que no tome mis comentarios aquí como consejo médico.
Si usted es una persona atlética que tiene un estilo de vida saludable, entonces su frecuencia cardíaca probablemente caiga dentro del rango que especificó, probablemente más cerca del extremo superior, pero aún dentro de ese rango.
Debe controlar su ritmo cardíaco cuando se despierta por la mañana, antes de levantarse de la cama (si todavía no lo está haciendo). Eso te dará tu ritmo cardíaco en reposo. Solía comprobar el mío todas las mañanas. En estos días, cualquier tipo de pulsera “FitBit” hará que la verificación de los latidos de tu corazón sea mucho más fácil para ti.
Cuanto más atlético y en forma tenga una persona, menor será su frecuencia cardíaca.
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Espero que esto ayude.