¿Cuánta sal necesitan los bebés y los niños?

No mucho. Obtienen lo suficiente en la comida cotidiana. No necesitan sal agregada.

Quieres tener mucho cuidado con la sal. Demasiada sal puede ser fatal, especialmente en bebés y niños.

Si busca en Google, puede encontrar casos de niños que se intoxicaron con sal y murieron por tan solo una cucharadita o menos de sal, o incluso porque su fórmula se diluyó de manera inadecuada, lo que dejó el nivel de sal en la fórmula demasiado alto.

Entonces, si estás tratando con niños, guarda la sal. Es un mal hábito para ellos de todos modos, usar mucha sal. Y asegúrese de seguir las instrucciones de dilución de fórmulas.

Muy poco. Los adultos solo necesitan el equivalente a una cucharadita o menos por día. Si alguna vez has comido comida para bebés, notarás que tiene poca o ninguna sal.