Todas las mujeres (y las personas en general, para el caso) son diferentes, y no hay una cantidad determinada de veces o días en un mes en que una mujer tendrá o no un cambio de humor. Muchas mujeres tienden a sentirse malhumoradas o emocionales durante los días previos y también a los días de su período. De nuevo, esto no les pasa a todas las mujeres. Algunas mujeres nunca tienen cambios de humor.
Dependiendo de la frecuencia y cuán extremos sean los cambios de humor, es posible que su esposa también esté sufriendo algún tipo de trastorno del humor. Es normal que las personas se pongan de mal humor de vez en cuando, pero si es excesivo o hasta el punto de que se entrometa en tu relación, entonces es algo que deberías considerar plantearle una relación.
Hablar con ella sobre sus cambios de humor puede ayudar a descubrir por qué los tiene para empezar. Intenta hacerlo de forma delicada y neutral, pero cuidadosa. No digas “¿Qué te pasa? ¿Por qué siempre estás de mal humor?” Esto inmediatamente los culpa a ellos, lo que probablemente solo resultará en una reacción negativa.
En su lugar, intente mantener su voz uniforme: trate de no sonar como si los estuviera culpando o que sus acciones le estén haciendo daño (incluso si lo están haciendo). Intenta decir algo como: “Oye, me he dado cuenta de que últimamente te has sentido un poco mal. ¿Está todo bien?” Es mejor sonar como si simplemente estuvieras preocupado por ellos. Trate de evitar palabras como “malhumorado”, “cambios de humor”, “b * tchy”, etc. Si se enojan o se vuelven emocionales, recuerde mantener la calma: mantenga el nivel de su voz, incluso si aumenta la de ellos, y recuérdeles que Sólo estás tratando de ayudar.
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Evita sacar a colación problemas o peleas pasadas Si intentan plantear problemas o peleas pasadas, recuérdeles que usted comprende, pero que ya se hizo, y quiere saber qué puede hacer para ayudar a partir de este momento. Pregunte “¿Qué puedo hacer para mejorar las cosas AHORA?”
Si su esposa siempre ha sido así, y es notablemente excesivo, existe una mayor probabilidad de que ella tenga un trastorno psicológico del estado de ánimo. Si hablar con ella no funciona, intente hablar con alguien que la conozca muy bien, como sus padres, hermanos o sus amigos más cercanos. Estas personas pueden tener una idea más clara de cuándo comenzó a actuar así o, lo que es más importante, por qué lo hace.
Nuevamente, cuando se dirija a estas personas, haga hincapié en que simplemente está preocupado por ellas y / o los efectos que pueden tener sus cambios en su relación. Hacer. no. culpa. Sé que es difícil, especialmente si crees sinceramente que tienen la culpa, o que te están haciendo daño de alguna manera, pero no puedo enfatizar la importancia de esto lo suficiente. Incluso si estás al final de tu cuerda, e incluso si tienes todos los derechos para estar molesto, actuar como tal solo hará que todo el proceso sea mucho más difícil de superar.
Volviendo a su pregunta original, esto es algo que es único para el individuo y no se puede agrupar en un solo grupo (es decir, mujeres). Sea consciente de lo que se dice o hace antes de que ocurra un cambio de humor, e intente identificar la causa si puede. Evitar o ignorar estos cambios no es realista, sin importar cuánto ames a alguien. Y, si no se aborda, es probable que las cosas sigan empeorando a medida que pasa el tiempo.