¿Qué puedo hacer por mi novia que hace hincapié constantemente en cada parte de su vida?

Answer 1

Sé la parte de su vida que no es estresante. Tengo un trabajo muy estresante. No paga tanto como estoy acostumbrado, así que termino estresado por las facturas. Está en un entorno que parece promover el estrés y soy el tipo de persona que se involucra mucho con la resolución de problemas, lo que me causa más estrés. El estrés financiero y el estrés diario pueden desgastarme mucho. Afecta todos los aspectos de mi vida, excepto uno … mi marido.

El es mi roca

El es mi fuerza

Él es realmente mi vida. Todo lo demás se vuelve irrelevante. Él es muy tranquilo en su mayor parte y su presencia o simplemente el pensamiento de él me calma. Él siempre sabe exactamente cuándo enviarme un simple texto sonriente.

Probablemente no puedas arreglar su estrés más que no agregarlo. Mi esposo tiene la habilidad mágica de poner las cosas en perspectiva. Me quejo de mi día, él simplemente dice “consigue un trabajo diferente” o “estás fuera del reloj”. El tiene razón. Realmente no es tanto el trabajo como mi trabajo. Podría ir por otro.

Él me da espacio. Él sabe cuándo entro en modo maníaco y no intenta involucrarme. Trata de distraerme llevándome de nuevo a lo que es importante. Él es muy importante para mí. Él trabaja duro todo el día y a menudo tiene días difíciles. Lo dejé desahogar y uso sus propias palabras sobre él “conseguir otro trabajo”. No minimiza ni desacredita nuestros sentimientos, sino que los reorienta.

La mejor parte de mi día es volver a casa con él. Trabajar para ser así. Ese es el mejor reductor de estrés. Me olvido de mi día, las finanzas y todo lo demás porque sé que lo tengo a mi lado para ayudarme a superarlo. También vivimos el fin de semana planificando cosas y haciendo cosas que son divertidas y / o relajantes. Le da un descanso a mi cerebro y alivia mi estrés. Planifique cosas que no sean estresantes o que se sabe que reducen el estrés como las actividades físicas. Cosas que pueden vincularse y también funcionan como salidas para el estrés.

Es genial que desees encontrar maneras de ayudarla. Espero que ella lo sepa y aprecie tus esfuerzos.

Answer 2

Puedes recomendarle que vea a un consejero que seguramente necesita. En algún momento, quizás ahora, es posible que necesites uno.

La conversación puede no ir muy bien. Eso apesta. También apesta tener que sacar constantemente de la histeria a alguien que te importa cuando no intentan hacer frente a las técnicas por sí mismas.

Si ella acepta obtener ayuda, podría ser una relación que valga la pena quedarse. De lo contrario, vas a ir a una gran bola de estrés a ti mismo. Lo sé. He estado allí.

Aunque eres más listo que yo. Estás pidiendo consejo antes de que las cosas se salgan de control para ti. Bien por ti y mantente fuerte.

Answer 3

Solución: mostrar su amor, cuidado y las partes buenas de la vida.

Deberías ayudarla a liberar su estrés. También trate de comunicar que no debe tomar todo tan pesadamente. Y no hay razón para preocuparse tanto, no es posible controlar todo, y además no es saludable.

Desde su lado, intente hacer algo que pueda ayudarla a relajarse y olvidarse de los problemas. Si puede mostrarle la forma de dejarlo ir, le gustará y con el tiempo querrá adaptar este pensamiento en lugar de estresarse por todo. Puede mostrarle cómo pasa el tiempo para darse cuenta del estrés (escuchar música, leer, pasar el rato con amigos, etc.) Debe conocerla lo suficiente como para entender lo que le gusta hacer (ir a los cines, hacer picnics, cocinar o tal vez la librería) y ofrecerle a ella que lo haga con más frecuencia. Lo más importante es que tienes que explicarle que la forma en que piensa acerca de todo no es normal y que debe manejar las cosas de manera más inteligente, no emocional. Pregúntele si le gustaría hacer algo nuevo como la meditación o el yoga para dejar de lado el estrés y la negatividad. Aquí está mi canal de yoga favorito de YouTube:

https://www.youtube.com/channel/…

Todos los días muestran su apoyo y cuidado. Para un rápido alivio del estrés, llévela a caminar afuera y hable sobre algo ligero y divertido. Cuando se concentre en los problemas, enséñele a ver las cosas desde una perspectiva diferente.

¡Buena suerte!

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Elisa

Answer 4

Yo diría que sólo la apoyo. Yo también soy una verruga de preocupación. Sé que no debería estresarme por todo, pero es solo mi personalidad. Sin embargo, he descubierto que puedo eliminar el estrés hablando cosas. Sin embargo, no tiene que ser una conversación particularmente larga. A veces, cuando hablas a través de algo, te das cuenta de que no es algo tan grande como pensabas al principio. Definitivamente hay muchas cosas triviales en la vida que simplemente no vale la pena pensar. Si tu novia trae algo o sientes que algo la está molestando realmente, tal vez podrías preguntarle si esa cosa es realmente importante, como si realmente va a importar a largo plazo. Creo que realmente podrías poner las cosas en perspectiva para tu novia. Parece que realmente te preocupas por ella. Ella tiene suerte de tenerte.

Answer 5

Suena como que tiene ansiedad, que puede necesitar evaluación y tratamiento profesional.

Tal vez usted tenga habilidades que puedan ayudarla, por lo que comprender cuáles son sus preocupaciones puede provocarle algo con lo que pueda ayudar en la práctica.

La meditación, el ejercicio, eliminar los carbohidratos (especialmente el azúcar) y socializar con amigos pueden ayudar con la ansiedad.

Answer 6

trate de entenderla … escucharla está a mitad de camino para que se sienta más cómoda al tratar con la vida … tiene que haber una razón detrás de su estrés, no rechace sus preocupaciones, tal vez no esté justificada desde su punto de vista, pero para ella, está justificada … así que acepta sus preocupaciones y escucha lo que tiene que decir …

Answer 7

La opinión personal no es su terapeuta. No seas su padre o su madre. Esté allí para ayudar, pero no se convierta en una muleta, porque si ella mejora, verá la relación como usted era su muleta y ella se lo agradecerá, pero ella dirá ahora que soy mejor. Quiero seguir adelante, así que a su vez perderla

Answer 8

Tu novia, deberías tirarla!

Sigue adelante con tu vida.

Answer 9

Apóyala con amor y comprensión. Si la amas, ayúdala a encontrar la ayuda profesional, ella necesita. Déjala si solo es una novia.