Cómo lidiar con los padres ansiosos que me preguntan cuándo desaparecerá mi depresión

Answer 1

Dirigirlos a mis artículos en Medium:

Depresión: Diez cosas que debes saber

Depresión: diez cosas que nos ayudan

La depresión no ‘desaparece’. Puede administrarse con el estilo de vida adecuado (para incluir, si funciona para usted, los medicamentos y la terapia) y comprender sus factores desencadenantes. Pero como muchas enfermedades, siempre es parte de ti.

Les deseo suerte y espero que los artículos les ayuden tanto como mis lectores han dicho que les han ayudado.

Answer 2

Aparte de lo que otros han dicho, puede ser difícil, pero debes darte cuenta de que a pesar de que son padres y grandes fuerzas en tu vida, no les impide ser ignorantes e imperfectos. Son de una generación diferente y, al menos, esa generación ha tenido diferentes entendimientos de cómo y qué constituye una enfermedad mental y también cómo lidiar con ella. Es posible que lo tengan ellos mismos y que estén mal equipados para reconocerlo o tratar con él.

En cualquier caso, como han dicho las otras respuestas, su enfoque principal debe ser manejar su propia depresión. He encontrado que esto a menudo viene de cambiar tus propios patrones. Por ejemplo, una cosa que podría señalar como un patrón es permitir que tus padres te hagan sentir de cierta manera debido a cosas que no saben y no pueden ayudar (y, por supuesto, definitivamente no puedes evitar que tus padres elijan reaccionar de esta manera). camino). Puede que sea mejor que reconozca que sus padres pueden seguir siendo desconsiderados y que necesita dejarlo para su propio beneficio.

Diríjase a personas más comprensivas en su vida y haga que el reconocimiento y la gestión de su depresión sean una prioridad y eventualmente disminuirá. Centrar su atención y sus emociones en preguntas inútiles y negativas solo empeorará las cosas a largo plazo. De todos modos, haz tu mejor esfuerzo!

Answer 3

¿Está bajo medicación, terapeuta o médico? Si es así, pídales a sus padres que dirijan su preocupación a ellos porque nadie puede explicárselo mejor a sus padres para que lo entiendan, sino al profesional.

Answer 4

La verdad es la mejor respuesta. Esto no significa que lo aceptarán,
Especialmente si son del tipo controlador.

Responde lo mejor que puedas y diles que tienes poco control sobre
La fecha en que termina tu depresión.

Si está siguiendo el consejo de un médico, señale que incluso su médico
no sabe No es necesario ir más allá de eso.

Answer 5

Tus padres no quieren que estés enfermo, deprimido, infeliz, así que cuando preguntan están preguntando (muy probablemente) por preocupación por ti. La mejor respuesta será una que sea vaga pero tranquilizadora, en la línea de “Estoy seguro de que me sentiré mejor, pero no estoy seguro de cuánto tiempo tomará”.