Cómo recuperar mi autoestima después de una decepción romántica.

No eres inútil !! Fuiste usado, manipulado y controlado. Eras joven y él fue tu primero. Intenta, por favor trata de ver si los problemas son suyos y no te culpes. Él no puede tomar tu autoestima, solo tú puedes renunciar a ella. Sé que olvidar lo que sucedió será difícil; en su lugar, intente aprender de él, encomendarse por su lealtad y fidelidad en una LDR y saber que no fue la causa de su comportamiento. Prometo que ya ha hecho esto antes. Descansa tu mente y sigue adelante, sabiendo que aún puede lastimarte es solo combustible para él.

Whoa!
Suena como si este tipo fuera un imbécil real (y sin duda podría usar un lenguaje más colorido aquí)
En repetidas ocasiones le permitiste que te tratara como una mierda, y luego pediste más. Entonces, sal de ser puta del plan B, como dices,
A quién le importa lo que hacen tus amigos. Solo tienes 18 años, y esto es más que una “decepción romántica”.
¿Puedes hablarle a tu madre sobre esto hasta cierto punto, para que tus padres puedan recibir alguna terapia? Esto podría ser un buen comienzo. Pareces deprimido, y está bien que necesites ayuda con eso.
Un buen terapeuta podrá ayudarlo, escucharlo y volver al buen camino para sentirse mejor consigo mismo.
Estoy aquí para ti, pero suena un poco más de lo que puedo darte ahora mismo.

Enfócate en construir tu vida. Equipate Explora el mundo y las infinitas posibilidades. Hay mucho más para ti, un futuro. Tu pasado nunca tiene nada nuevo que decir, así que déjalo ahí. Averigua a dónde vas y vete.