¿Es cierto que la menstruación casi desaparece si la mujer hace entrenamientos intensivos o practica gimnasia, baile de barra y demás? Si es así, ¿por qué?

Answer 1

Cuando hacía gimnasia, mi período rara vez llegaba, y cuando lo hacía, era ligero. Tan pronto como me detuve, se puso mucho peor. Mi porcentaje de grasa corporal no fue particularmente bajo, por lo que no creo que la interrupción del período debido al ejercicio sea necesariamente un problema de salud, pero supongo que puede serlo.

Answer 2

La condición a la que se refiere es la amenorrea atlética . Cuando una mujer tiene menos de 16% de grasa corporal, su menstruación se detiene. Es como una función de seguridad incorporada para evitar que una mujer quede embarazada cuando su cuerpo no puede sostener otra vida. Esto es potencialmente peligroso, ya que suele ir acompañado de pérdida ósea y puede provocar osteoporosis. Se aconseja un aumento de calcio, ingesta de calorías y / o reducción de ejercicio. Los atletas profesionales monitorean cuidadosamente su ingesta y esfuerzo para evitar este síntoma. Para más información google el término ” amenorrea atlética” o Visite este sitio:
¿Deben las atletas femeninas preocuparse por la amenorrea?

Answer 3

Si hace ejercicio con mucha fuerza de forma regular, su cuerpo entra en modo de protección. Probablemente se remonta a cuando éramos cazadores recolectores. Si está en una caminata larga para encontrar comida o agua, lo último que necesita es quedarse embarazada. Es mejor que una mujer sea fértil cuando tiene los recursos para alimentarse y alimentar a su bebé. Así que mi conjetura es que es un mecanismo de protección natural en el trabajo.