Mi trastorno de ansiedad hace que sea muy difícil dejar de lado mi relación libre / no con un chico que amo profundamente, que simplemente no es el adecuado para mí. Éramos amigos antes de esto. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

La ansiedad te hace preocuparte, dudar y sobre-pensar todo. Es el miedo irracional disfrazado de miedo racional.

Él simplemente no es adecuado para ti. Apégate a eso sin importar qué ansiedad te cuente. No estás cometiendo un error, encontrarás el amor otra vez, esto no es lo que hay que hacer, estás seguro de esto.

Los pensamientos pueden ser abrumadores a veces. Me resulta muy útil distraerme hasta que pasa. Haz cosas que disfrutes que te mantengan ocupado. Habla con alguien cercano a ti para sacarlo todo. Cuando se pone muy mal, haz algo que te relaje como tomar un baño caliente.

Answer 2

Ningún consejo va a ayudar. Ya has respondido tu pregunta, es decir, no es bueno para ti.
Sin embargo, déjame decirte algunas cosas a tu mente racional, ya que más adelante entenderás estas palabras cuando hayas pasado la etapa de extrañarlas.

• Entiendo que duele, pero necesitas recordar las cosas malas en lugar de conservar los buenos recuerdos.
• Cuanto más pienses en él, más te engañará el cerebro para que pienses que amas todo sobre él.
• Este dolor y dolor es temporal, sin embargo, mantenerlo hará que su perspectiva hacia el amor sea negativa.
• Piense en su individualidad, y no se defina por su relación. Con eso quiero decir, empieza a hacer las cosas que te gustan. Te ayudará a superar.
• Recuerda, lentamente, comenzarás a extrañarlo, menos veces que en este momento.

Tómate un tiempo para ti y mímate. Y cuídate

Answer 3

Estoy pasando por esto y estoy tratando de hacer pequeños pasos para progresar. Sé amable contigo mismo, déjate sentir el dolor, porque se desvanecerá. Recuerde que la ansiedad lo lleva a buscar la presencia de esa persona, como un mecanismo de alivio, pero cada contacto que tenga con la persona prolonga el dolor.